aminozuren

Yo, ik ben sinds een korte tijd bekend met dit forum. Er staat echt veel informatie op! Mijn vraag was hoeveel gram aan complete eiwitbronnen je per dag nodig hebt of hoeveel procent van je totale eiwitten?

Hallo, Waarschijnlijk is hij al zo vaak voorbij gekomen op dit forum dat ik me voor kan stellen dat ik door de bomen het bos niet meer zal zien dus ik zal mezelf de moeite besparen. Bij deze de vraag; Met betrekking tot spiermassa; Eiwitten/aminozuren zorgen dat je spiermassa ontwikkeld. Mijn...

Ik ga een beetje een domme vraag stellen, maar ben overal aan het lezen en kom er niet uit. Ik neem dagelijk 3 whey en 1 cassein shake met als doel alle (zo compleet mogelijk amino profiel) essentiele en niet essentiele aminozuren binnen te krijgen. Nu vul ik dit al decennia aan met losse amino...

Ik vroeg me af welk voordeel BCAA (Branched Chain Amino Acids) hebben ten opzichte van een pot met alle essentiële aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken ? Alle BCAA's zijn toch essentiële aminozuren of zie ik dit verkeerd? BCAA zijn ontwikkeld om de spieropbouw te verbeteren door de...

Hallo iedereen, Momenteel ben ik aan het cutten. Na wat onderzoek te hebben gedaan wat betreft voeding rondom de trainingen, kwam ik dit tegen: Perfecte voeding voor en na training Mooi topic met heel veel informatie. Toch heb ik nog een tweetal vragen. 1) Er staat dat het ideaal is om 0,4...

Hallo ik heb de laatste tyd echt veel last van mijn spieren Ben ook de laatste 9 maand 50 kilo afgevallen nu was mijn vraag ik gebruik Perfect Whey Protein nu zit daar volgens mij best veel aminozuren in? Zou ik misschien beter kunnen overstappen naar een pot aminozuren of samen gebruiken met...

Zoals de titel al zegt, hebben aminozuren een toegevoegde waarde tijdens de clean bulk? Het gebruik van de aminozuren zou alleen tijdens de trainingen als intra-workout zijn. Nuttig of niet?

Wat zijn de voordelen/nadelen van losse aminozuren ten opzichte van whey/eiwitten?

Ik ben op zoek naar een zo volledig mogelijke combinatie van alle aminozuren rondom de training. Tot nu toe gebruikte ik altijd de BCAA's tijdens de training. Ik train 5x per week en mijn voedingsschema staat goed op punt. Ben gewoon een beetje het noorden kwijt tussen alle verschillende soorten...

Momenteel bezig met de cut. voor de cardio neem ik normaal altijd amino's. Maar zat te denken is dit dan ook niet meer dan normaal om dat voor de seks te nemen? Not joking

ik gebruik nu amino shotjes na het sporten met 10000 mg amino zuren weet iemand aan hoeveel gram eiwit dit gelijk staat ik kan niet geloven je aan zoon shotje genoeg heb of is dat wel zo?

Beste DBB'ers Ik heb me onlangs een beetje verdiept in aminozuren en het belang hiervan. Dit is de conclusie die ik heb getrokken ( correct me if I'm wrong) Elk orgaan heeft andere ketens aminozuren nodig voor herstel. Het nemen van aminozuren verbetert niet de synthese van eiwitten ( dit...

Pak 2 daags eiwitshake, let goed op me voeding. Wil alsnog in de cut mijn massa verlies zo veel mogelijk te beperken. Zou ik alsnog aminozuren shakes pakken? Thanks!

Hallo allemaal, ik zelf doe aan Judo en mma en ik heb al een tijd Whey eiwit shakes ik neem deze direct na de training. ik zag ook dat er vloeibaren amino zuren te verkrijgen zijn. kan ik ook na een krachtige workout waar kracht uithoudings vermogen en zware cardio oefeningen zijn gedaan...

hallo. ik heb hier in verschillende topics gelezen dat het supplementeren van losse aminozuren geen zin hebben(en zelfs whey niet) omdat deze bijna alleen maar omgezet zouden worden naar energie,en maar een heel klein stukje terecht komt,waar wij willen dat ze terecht komt,klopt dit? ik zit nu...

Hallo, Ik wil graag afslank shake van BodyFit gebruiken voor als maaltijdvervangers icm met aminozuren voor het spieropbouw. Is dit zo wel een beetje logisch want ik lees hier en daar dat als ik voldoende eiwit binnenkrijg dat aminozuren pure geldverspilling is?

Hallo allemaal, Ik heb een vraag met betrekking tot aminozuren. Ik had laatst een discussie over de bijdrage van aminozuren aan energielevering. De persoon waar ik mee in discussie was gaf aan dat aminozuren globaal gezien puur bouwstenen van eiwitten zijn en dus alleen herstel en opbouw...

Is het zinvol om de BCAA's uit de isolaat Whey met elkaar te vergelijken. Aangezien in de Whey Isolaat van XXL meer BCAA's bevat per 100g dan die van B&F. XXL Whey Isolaat L-Isoleucine 6400mg L-Leucine 10600mg L-valine 5900mg Body & fitshop L-Isoleucine 4984,41mg Leucine 9639,82mg Valine...

Na het lezen van http://forum.dutchbodybuilding.com/f22/essentiele-aminozuren-bcaa-wanneer-neem-waarom-47412/ heb ik toch nog wat vragen. Ik ben al een tijd op zoek naar de goede aminozuren. Ik ben net klaar met cutten, waar ik de BCAA's heb gebruikt om spierafbraak te voorkomen of in ieder...

Weet iemand hoelang ik aminozuren in poedervorm onder normale kamertemperatuur kan bewaren ongeopend ? De webwinkelier zei tegen mij dat het ongeopend nog jarenlang bewaard kan worden. Heeft iemand hier ervaring mee ?