Goeiemorgen, middag, avond.
Ik was dus mijn workout voor morgen aan het voorbereiden, maar toen vroeg ik me in 1 keer iets af.
Stel; ik heb morgen biceps. De oefeningen die ik voor bicep doe zijn hammer curls, incline dumbbell curls en preacher curls.
Als ik dit iedere keer doe voor mijn...