biceps

Mootje zit vast wegens verdenking op witwassen... https://www.omroepbrabant.nl/nieuws/4712927/omstreden-influencer-mo-bicep-zit-vast-op-verdenking-van-witwassen

Hallo allemaal, Ik heb een vraagje, ik heb 2x per week een arm day, namelijk op dinsdag en op vrijdag. Nu doe ik 3 oefeningen 3 sets voor bicep en echt tot falen en 3 oefeningen en 3 sets voor tricep tot falen. Nu vraag ik mij af of 3 oefeningen niet teveel is aangezien armen niet een extreem...

Goeiemorgen, middag, avond. Ik was dus mijn workout voor morgen aan het voorbereiden, maar toen vroeg ik me in 1 keer iets af. Stel; ik heb morgen biceps. De oefeningen die ik voor bicep doe zijn hammer curls, incline dumbbell curls en preacher curls. Als ik dit iedere keer doe voor mijn...

Ik heb moeite om bij het curlen (dumbells) mijn linker bicep te voelen en daar op te focussen. Het voelt alsof ik curl met mn onderarm. Daar krijg ik dan ook echt een dikke pomp in. Rechts gaat wel goed en voel ik mijn bicep veel beter. En onderarm minder. Mijn rechter arm is ook iets groter...

Pump those arms

hallo, mn armen blijven klein. ik heb inmiddels maat L. mn traps delts en rug zijn goed. maar mijn mauwen blijven losjes. ik vind het in proportie niet mooi. ik zit op een vecht sport dus ik train traps heel intensief. ik doe P P L schema. vaak doe ik isolatie als eerst met piramide. kwa kracht...

Hallo, in het kort heb ik een medische vraag waar in met googelen (nog) niet verder kom en wil het dus graag hier vragen. Context: Doe inmiddels een paar jaar gewichtstraining, doe altijd warmups, geen pre-workout of andere middelen. Probleem: brandend/prikkelend gevoel in de arm met bicep...

Goedendag, Eind februari tijdens lat pulldown had ik mn pees bezeerd. Ik dacht dat dit zou overgaan maar het werd maar erger. Nu kan ik m'n linkerarm niet bewegen zonder last te krijgen van de onderkant van m'n arm. De orthopeed en fysio zeggen dat het een peesontsteking is die middels oefen...

Beste allemaal, 4 weken geleden heb ik een blessure opgelopen in mijn elleboog. Ik kreeg een harde knie in mijn elleboog (kussen dempte de klap maar toch) Symptomen waren: Arm moeilijk kunnen buigen kleine holte in mijn bicep bij aanspannen Pijn. Geen knappend gevoel Geen zwelling (misschien...

Bijna 2jaar out geweest, zware operatie aan schouder...stuk bot afgezaagt, pees afgerafelt niet volledig gescheurd. Ook 6 weken plaaster gehad maand geleden, 2 midden handsbeentjes gebroken. Dus nu maandje terug knallen. In 4 da thrill going for da kill. 😉

Goede pump in de borst en bicep.

Hallo mede forum leden, Ik ben radeloos. Ik train al enige tijd maar zie vrienden en kennissen mij links en rechts voorbij schieten met 1/3 van de moeite die ik erin stop. even wat stats op een rijtje: - 21 jaar oud - 2 jaar 11 maanden bezig met trainen - 73kg - 178cm - 58kg startgewicht...

Ik heb sinds een tijdje “last” van de binnenkant van mijn elleboog. Heb er geen pijn aan maar het voelt als ik bij de hammercurl naar beneden ga een soort knik wat is dus eerst niet had. Het voelt alsof er 2 spieren over elkaar heen gaan, alsof de spier aan een zijden draadje hangt. Ik had al...

Hallo forum, Ik heb sinds vorige week een soort knikje in mijn spier net onder mijn bicep (dus wss brachialis volgens internet) het doet niet echt pijn maar het is meer een naar gevoel alsof het bijna afscheurt. Het is niet zo dat ik het krijg als ik heel zwaar mijn armen train maar na de 1e...

Hallo mede sporters. Ik fitness nu al een aantal jaren, niet altijd met plezier maar ik ga toch altijd 3 keer per week sporten. Voorheen was het een combinatie van cardio en kracht maar ik focus me het afgelopen jaar meer op krachttraining. Uiteraard wil ik net als een ieder graag progressie...

Hallo allemaal, ik train nu 4 jaar en ik kamp nu al 1.5 jaar met het volgende probleem: mijn brachialis spier verkrampt ong. 1.5 tot 3 uur na een training waar ik vooral de biceps meepak (gebeurd met name na een rug of bicep training.) Ik ben hier al meerdere keren mee naar de fysio gegaan...

iemand in onze fitness app stuurde dit door haha

Hallo, Nieuw lid hier. Ik ben nu ongeveer een half jaar bezig met het builden van mijn body, maar ik krijg het niet voor elkaar om het uiterlijk van mijn linker en rechter bicep gelijk te krijgen. Hier het fotoverschil: https://imgur.com/a/j7CKFAJ Ik kan met mijn linker bicep zelfs wat meer...

Ter motivatie, inspiratie en promotie voor de sport en zijn atleten, heb ik deze maand een "Best Bicep(s) Flex" challenge gehouden op mijn Instagram. Er hebben zich 31 kandidaten aangemeld, en ik heb nu stemmen nodig om de winnaar te bepalen. Aangezien dit een Fitness & Bodybuilding forum is...

Goedemorgen, Gisteravond lekker getraind en een onderdeel van mijn Upperbody #1 zijn Pull-ups. Het viel mijzelf, maar ook iemand die meekeek op dat ik dit niet helemaal goed uitvoer. Ik gebruik voor een Pull-up, in tegenstelling tot de Chin-up waarbij dit wel de bedoeling is, teveel mijn...