Fitness Seller

biceps

  1. ACE

    Mo bicep papa

    Mootje zit vast wegens verdenking op witwassen... https://www.omroepbrabant.nl/nieuws/4712927/omstreden-influencer-mo-bicep-zit-vast-op-verdenking-van-witwassen
  2. sven_aesthethics

    Hoeveel oefeningen en sets voor Bicep/Tricep

    Hallo allemaal, Ik heb een vraagje, ik heb 2x per week een arm day, namelijk op dinsdag en op vrijdag. Nu doe ik 3 oefeningen 3 sets voor bicep en echt tot falen en 3 oefeningen en 3 sets voor tricep tot falen. Nu vraag ik mij af of 3 oefeningen niet teveel is aangezien armen niet een extreem...
  3. wheres038

    Oefeningen herhalen

    Goeiemorgen, middag, avond. Ik was dus mijn workout voor morgen aan het voorbereiden, maar toen vroeg ik me in 1 keer iets af. Stel; ik heb morgen biceps. De oefeningen die ik voor bicep doe zijn hammer curls, incline dumbbell curls en preacher curls. Als ik dit iedere keer doe voor mijn...
  4. dwarff

    Curlen en bicep voelen/mind muscle connectie

    Ik heb moeite om bij het curlen (dumbells) mijn linker bicep te voelen en daar op te focussen. Het voelt alsof ik curl met mn onderarm. Daar krijg ik dan ook echt een dikke pomp in. Rechts gaat wel goed en voel ik mijn bicep veel beter. En onderarm minder. Mijn rechter arm is ook iets groter...
  5. IMG_4638.jpeg

    IMG_4638.jpeg

    Pump those arms
  6. ThePindaKaasBulker3000

    armen groeien bijna niet

    hallo, mn armen blijven klein. ik heb inmiddels maat L. mn traps delts en rug zijn goed. maar mijn mauwen blijven losjes. ik vind het in proportie niet mooi. ik zit op een vecht sport dus ik train traps heel intensief. ik doe P P L schema. vaak doe ik isolatie als eerst met piramide. kwa kracht...
  7. HarrySpotter

    Tinteling bicep

    Hallo, in het kort heb ik een medische vraag waar in met googelen (nog) niet verder kom en wil het dus graag hier vragen. Context: Doe inmiddels een paar jaar gewichtstraining, doe altijd warmups, geen pre-workout of andere middelen. Probleem: brandend/prikkelend gevoel in de arm met bicep...
  8. J

    Last van vervelende peesontsteking / Bult naast biceps

    Goedendag, Eind februari tijdens lat pulldown had ik mn pees bezeerd. Ik dacht dat dit zou overgaan maar het werd maar erger. Nu kan ik m'n linkerarm niet bewegen zonder last te krijgen van de onderkant van m'n arm. De orthopeed en fysio zeggen dat het een peesontsteking is die middels oefen...
  9. I

    Waarschijnlijk distale bicep pees ruptuur

    Beste allemaal, 4 weken geleden heb ik een blessure opgelopen in mijn elleboog. Ik kreeg een harde knie in mijn elleboog (kussen dempte de klap maar toch) Symptomen waren: Arm moeilijk kunnen buigen kleine holte in mijn bicep bij aanspannen Pijn. Geen knappend gevoel Geen zwelling (misschien...
  10. alexbadboy4life

    Back on Track

    Bijna 2jaar out geweest, zware operatie aan schouder...stuk bot afgezaagt, pees afgerafelt niet volledig gescheurd. Ook 6 weken plaaster gehad maand geleden, 2 midden handsbeentjes gebroken. Dus nu maandje terug knallen. In 4 da thrill going for da kill. 😉
  11. S

    Chest en bicep

    Goede pump in de borst en bicep.
  12. SkinnyT

    Wat doe ik fout??

    Hallo mede forum leden, Ik ben radeloos. Ik train al enige tijd maar zie vrienden en kennissen mij links en rechts voorbij schieten met 1/3 van de moeite die ik erin stop. even wat stats op een rijtje: - 21 jaar oud - 2 jaar 11 maanden bezig met trainen - 73kg - 178cm - 58kg startgewicht...
  13. Limonadesiroop

    Knikkende spier elleboogholte

    Ik heb sinds een tijdje “last” van de binnenkant van mijn elleboog. Heb er geen pijn aan maar het voelt als ik bij de hammercurl naar beneden ga een soort knik wat is dus eerst niet had. Het voelt alsof er 2 spieren over elkaar heen gaan, alsof de spier aan een zijden draadje hangt. Ik had al...
  14. Limonadesiroop

    Spier/pees knikt bij brachialis

    Hallo forum, Ik heb sinds vorige week een soort knikje in mijn spier net onder mijn bicep (dus wss brachialis volgens internet) het doet niet echt pijn maar het is meer een naar gevoel alsof het bijna afscheurt. Het is niet zo dat ik het krijg als ik heel zwaar mijn armen train maar na de 1e...
  15. M

    Toch progressie houden met fitness (kracht)

    Hallo mede sporters. Ik fitness nu al een aantal jaren, niet altijd met plezier maar ik ga toch altijd 3 keer per week sporten. Voorheen was het een combinatie van cardio en kracht maar ik focus me het afgelopen jaar meer op krachttraining. Uiteraard wil ik net als een ieder graag progressie...
  16. B

    Brachialis spier verkrampt na rug/bicep workout

    Hallo allemaal, ik train nu 4 jaar en ik kamp nu al 1.5 jaar met het volgende probleem: mijn brachialis spier verkrampt ong. 1.5 tot 3 uur na een training waar ik vooral de biceps meepak (gebeurd met name na een rug of bicep training.) Ik ben hier al meerdere keren mee naar de fysio gegaan...
  17. A

    Joel Beukers vs Mo Bicep?

    iemand in onze fitness app stuurde dit door haha
  18. KidGoku

    Verschil in linker en rechter bicep.

    Hallo, Nieuw lid hier. Ik ben nu ongeveer een half jaar bezig met het builden van mijn body, maar ik krijg het niet voor elkaar om het uiterlijk van mijn linker en rechter bicep gelijk te krijgen. Hier het fotoverschil: https://imgur.com/a/j7CKFAJ Ik kan met mijn linker bicep zelfs wat meer...
  19. M

    Peiling Stem op de "Best Bicep(s) Flex" challenge!

    Ter motivatie, inspiratie en promotie voor de sport en zijn atleten, heb ik deze maand een "Best Bicep(s) Flex" challenge gehouden op mijn Instagram. Er hebben zich 31 kandidaten aangemeld, en ik heb nu stemmen nodig om de winnaar te bepalen. Aangezien dit een Fitness & Bodybuilding forum is...
  20. Mi_St

    Pull-up met teveel hulp van bicep

    Goedemorgen, Gisteravond lekker getraind en een onderdeel van mijn Upperbody #1 zijn Pull-ups. Het viel mijzelf, maar ook iemand die meekeek op dat ik dit niet helemaal goed uitvoer. Ik gebruik voor een Pull-up, in tegenstelling tot de Chin-up waarbij dit wel de bedoeling is, teveel mijn...
Terug
Naar boven