XXL Nutrition

body transformation

  1. L

    7 maanden transformatie van 60 naar 70 Kg

    7 maanden geleden ben ik begonnen met trainen waa super skinny 60 kg ervoor trainde ik wel een beetje on & off maar niks serieus mei dit jaar ben ik begonnen met serieus te trainen en goed eten ben ik van 60 naar 70 kg gegaan me bodyvet weet ik niet echt misschien kunnen jullie een schattig...
  2. Jurgen.b1999

    Stelling Shape beoordeling?

    Hey ik ben 21 jaar wil graag wedstrijden gaan doen maar wat vinden jullie van me fysiek ik vind zelf dat me benen beetje achter lopen hoor graag wat beter kan of wat goed is heel erg bedankt alvast!
  3. Incline

    8 Jaar Transformatie (van Overgewicht naar Bodybuilder)

    Hey BBers! Ik heb hier 4 jaar geleden al eens een transformatie filmpje gedeeld, wat toendertijd mijn progressie van 4 jaar trainen liet zien. Super veel toffe reacties gehad, waar ik jullie voor wil bedanken! :) Onder dat topic, heb ik eens de reactie gekregen: ... Die 4-5 jaar blijkt 3...
  4. M

    Hi

    Hi
  5. joeyy

    Eerste keer cut na 5 jaar fitness

    Ik wil voor de eerste keer me vetpercentage verlagen het liefst naar 9% ik weet dat ik op me voeding moet letten. Ik zit nu rond de 14% in hoeveel tijd is dat mogelijk op een gezonde manier? En hoeveel sets en herhalingen kan ik het beste hanteren..... Heeft iemand tips die ik kan gebruiken...
  6. JonaCari

    My 10 Week Body Transformation

    Hoe ik enorm veel vetpercentage heb verloren op 10 weken met voornamelijk Calisthenics en Springtouwen :
Back
Naar boven