boek

Hoi allemaal, Ik ben benieuwd of iemand het E-Book van Frank den Blanken heeft aangeschaft. Het E-Book The Hulk Program in dit geval. Ik ben erg benieuwd naar de ervaringen n.a.v. het lezen van dit boek.

Het gaat vooral over positief denken. Het helpt ook met dieet. (Afvragen: waarom eet ik dit)

Hallo allemaal! Ik ben een vrouw van 31jaar, 62kg en 168cm lang. Ik train al een tijdje, maar nooit echt op voeding gelet of progressieve overload. Ik ben daar nu dus wel op gaan letten en ik ben nu 6 weekjes verder. Ik train altijd 4 in de week. Ik merk het meeste verschil in mijn armen, maar...

Weet niet zo goed waar ik dit topic het beste kan openen. Ik heb altijd veel gelezen online en op forums over powerlifting, voeding en enigszins bodybuilding. Nu heb ik even geen zin om alle bullshit informatie meer tot mij te nemen. Wat zijn nou echt de goede boeken om te lezen met betrekking...

Ik weet eerlijk gezegd niet of er al een topic hierover is en of ik in de goede sectie zit maar het leek me wel interessant om eens te kijken of er hier lezers zijn en wat er dan wordt gelezen en of er boeken zijn waar je ook echt wat aan hebt gehad. Is natuurlijk nu al helemaal van toepassing...

Beste lezer, Ik ben erg op zoek naar een interessante boek gericht op krachttraining en voeding. En dan doel ik niet op marketingdingen, maar echt boeken met een wetenschappelijk randje. Het lijkt me namelijk wel interessant om de logica van vele dingen te begrijpen. Overigens wil ik wel...

Hoi allen, Na een aantal maanden trainen en zwaar afgevallen te zijn, blijk ik met een klein probleempje te kampen, heupafwijking van een kleine 7 cm en zwakke spieren. Weet iemand toevallig Nederlandstalige boeken over mobilisatie en stabilisatie oefeningen. Of heeft iemand hier iets over op...

Geachte all, Ik ga voor 5 maanden vegan proberen te leven, en hierbij wel letten dat de noodzakelijk proteine waardes worden voldaan. Dit, om medische redenen en vooral omdat me moeder me heeft uitgedaagd. Heeft iemand enige idee of er boeken zijn met Vegan insights for bodybuilderish people...

Hi Allemaal, Ben een newbie op dit forum en in het sporten algemeen! Nooit aan sport gedaan met een Uithoudingsvermogen van 0.0 zeg maar. Ben 43 en niet overweight, maar het mag allemaal wel strakker en Wil de boeg nu definitief omgooien! Heb het boek Strong Curves van Bret Contreras gekocht...

BB'ers, ik kwam onlangs deze Dropbox-link tegen. Staan onder andere een paar goede AAS-boeken tussen (onder AAS-knowledge). https://www.dropbox.com/sh/j41mqhcoejs4jfn/AABtVyhHbIHfmiARtgmLoLh-a Anabolics van William Llewellyn en Anabolic Pharmacology van Seth Roberts zijn goed leesbaar en...

Ik zit weer zo goed al vast, vooral met bankdrukken. Sterker nog mijn prestaties gaan achteruit terwijl ik mijn aantal kcal per dag voor de zoveelste keer verhoogt heb. Zat eerst op 100 a 105 kg 8 a 6x met bankdruk en nu is het terug gegaan naar net aan 100kg 6x Nou heb ik gehoord dat als je...

Beste Forummers, Ik ben op zoek naar goede boeken over voeding icm fitness/bodybuilding/sport in het algemeen. Wie heeft tips? Groetjs Frans

Welke leerzame boeken over anabolen bestaan er.? Graag ook over blasten en cruisen... ik weet dat er veel topics etc over zijn maar ik weet niet wie er altijd gelijk heeft. Een boek is ook een mening maar samengevat en hopelijk zijn er veel mensen die dezelfde boeken aanraden...

Ik merk de laatste weken (of misschien zelfs al maanden) dat ik niet echt vooruit ga qua kracht (misschien zelfs bij sommige oefeningen zoals bankdrukken achteruitgang) en vroeg me af of jullie mij hier misschien in kunnen adviseren. Moet ik iets juist wel of wellicht juist niet doen? Of is het...

Beste buffels, Kennen jullie kookboeken waarin recepten staan met ook de hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vetten? Ik word een beetje moe van altijd maar hetzelfde te eten en dat zorgt er ook voor dat je maaltijden gaat over slaan en verkeerde dingen gaat eten. Het lijkt mij ideaal om een...

Ik ben op zoek naar Nederlandstalig boeken over hypertrofie, sport endocrinologie, doping etc. Adviezen ?

BB'ers, onlangs heb ik Burn the fat, feed the muscle gelezen, een zeer goed boek met veel (basic) info. Ik ben nu op zoek naar een boek wat net wat dieper gaat en prima als vervolg hierop te lezen is. Ik weet dat er een sectie is met aanbevolen boeken, maar weet niet echt welk boek uit die...

Eindelijk is het zover, mijn boek over voedingssupplementen is klaar! Neem een kijkje op www.supplementenboek.nl, hier kun je het boek als PDF gratis inkijken. Of, als je niet kunt wachten (:D), gelijk bestellen via de volgende link: Bestel het supplementenboek - PeterBond.nl Het boek bestaat...

Veel mensen zweren bij het boek De voedselzandloper. De onderzoeken en conclusies zijn allemaal onderbouwd d.m.v. studies die een hoge impact waarde hebben qua betrouwbaarheid dus m.a.w. instituten die zich al jaren lang bewezen hebben dat ze betrouwbare en correctie studies publiceren. Nu...

De diehards onder ons kennen hem nog wel, mijn neef Lauw, oftewel Koen. Hier bekend om zijn humor, zijn verhalen en de Mooie manier waarop hij zijn verhalen postte! Het schrijtalent van Lauw is ook iets wat zijn zus wil voorzetten; ze heeft zelf een boek geschreven! Nu wil ze heel graag de...