buikvet

Hey, Ik ben nu sinds januari 2014 keihard bezig om af te vallen, en gelukkig met resultaat. Enorm bezig geweest met m'n voeding alsmede beweging. Ik ben 1.63m, 29 jaar en woog ruim 86kg en zat enorm hoog in mn bf (rond de 40). Ik ben laatst (na 8 maanden) weer voor het eerst op de weegschaal...

(Hygetropin) Ik heb het even allemaal opgesomd voor de zekerheid voordat ik er aan begin. Ik wil 20 weken aan de hgh. In oktober en november zet ik er een klein kuurtje naast van 10 weekjes (half jaar later pas weer een grotere) Ik ben nu niet herstelt van mijn kuur maar schaf 300iu aan...

Heey allemaal ik doe al een tijdje aan een dieet. En ben al flink afgevallen alleen het enige is dat mijn onderbuik nog wel vettig is en wil dat graag weghebben zijn hierbij naast gezond eten en weinig kcal binnenkrijgen oefeningen voor? En ik heb ook nog een beetje borstjes weet niet of dit...

Hallo allemaal, Ik ben nu reeds bijna 2 weken bezig met diëten en ben al aardig wat afgevallen wat ook nodig was. Ik ben helaas nog niet of weinig veranderd van buikomtrek maar nu begin ik te voelen dat mijn buikvet zachter wordt, hoe komt dit?

hallo Ik ben een jongen van net 16jaar. weeg 68kg en ben 1m85 lang. Ik sport veel op hoog niveau (atletiek, belgische top 10 plaatsen op 200m, 400m, en verspringen) Ik heb niet opmerkelijk veel spieren heb ook nooit veel kracht gedaan behalve dan soms wat buik en rug voor stabilisatie etc...

Hoi allen, Nu het toch weer wat mooier weer is heb ik besloten wat aan mijn lichaam te gaan werken. Ik ben niet dik, maar er zit een laagje vet over mijn buikspieren en daardoor zijn ze niet goed zichtbaar, alleen als ik ze aanspan. Heeft er iemand tips of ideeën voor het verliezen van vet op je...

Hallo. Ik ben in 8 maanden van 102 kilo naar nu 81 kilo gegaan Heb nu een vet precentage van 15%. Ben 194 cm lang. sport nu al ong 4 maanden zonder enkel resultaat. (Voor voedingsschema kijk bij m'n andere posts. Maar werd veel gezegd tegen me dat ik meer moet gaan eten. Maar als ik dat...

Beste leden, Wie kan mij helpen met het verlagen van mijn vetpercentage. Uit verschillende metingen is gebleken dat mijn vetpercentage tussen de 18 en 20 procent schommelt. De meeste vet heb ik rond mijn buik. Buikomtrek: 97 cm. Mijn lengte: 190 cm. En mijn gewicht: 92 kg. Ik ben al een tijd...

Hey, Ik ben een jongen van 17 jaar, 1m77 groot en weeg ong. 53.5 kilo. Toch heb ik redelijk wat buikvet! Nu was mijn vraag : kan ik dit wegwerken door te gaan zwemmen? Ik dacht aan 3* per week 1u dit te gaan doen. Ik loop ook al een tijdje bijna elke dag 40 min. Alvast bedankt.

Hallo allemaal ! Ik ben 14 (bijna 15) en ben onlangs begonnen met fitnessen. Ik ben (heel) mager : 1m79 en 51kg. Maar toch heb ik een klein laagje buikvet. Als ik mijn buikspieren opspan, zijn ze wel zichtbaar, maar ik wil ze meer zichtbaar en ook een beetje als ik ze niet opspan. De...

Hallo iedereen Ik heb een aantal vraagjes ivm voeding: - Ik neem voorlopig whey perfection eiwitshakes, is dit genoeg voor een goede groei of neem ik best nog andere supplementen? ik heb nu van body & fit super duo: magnificent en nr1 besteld en ook cocktail, geeft dit een meerwaarde aan...

Ik ben al zolang bezig maar ik krijg mijn buikvet/vetpercentage maar niet minder. Mijn motivatie zakt nu zo erg naar beneden. Wie kan /wil mij helpen? Ik doe 3x per week fitness (full body) en 30minuten cardio en 2x doe ik een uur cardio. Mijn eetschema ziet er als volgt uit; 05:30uur...

Hi, Kan iemand mij helpen!? Ik kom er niet meer uit. Ik ben 1.78 cm lang en weeg 78kg. ik heb een vetrolletje op me buik. Mijn doel is : - Buikvet verliezen - Spiermassa vergroten - Sixpack Ik weet natuurlijk dat iedereen dit wilt. Ts hetzelfde als je vraagt: hoe ziet je ideale vrouw...

Ik ben 1.78 meter en weeg 61.5 Nu ben ik van zeer leeg gewicht door ziekte weer aan aan het komen, en sport 3 x per week... Echter heb ik toch wat buikvet gekregen, weet iemand hoe dit kan? en hoe ik het weer wegkrijg ? (zonder te gaan lijnen want ik ben nog voor mijn bouw te mager en wil ook...

Ik ben sinds 2 weken aan het cutten, ik begon met een buikomtrek van 91cm, een week later was dat 89cm en vandaag opnieuw gemeten, resultaat: 87cm. Ga ik te snel of mag het nog agressiever? Aangezien dit mijn eerste cut is vroeg ik mij af of ik goed bezig ben of niet?

Misschien een domme vraag maar ik vroeg mij af of je ook gewoon op gewicht kunt blijven terwijl je buikvet verbrand, kan dat op de één of ander manier? Stel dat je gewoon je dagelijkse calorieën binnenkrijgt die je gewoon nodig hebt om op hetzelfde gewicht te blijven of gewoon een beetje...

Hallo allen, Ca. 1 jaar geleden 3 a 4 maanden op fitness gezeten. Moeten stoppen vanwege studie in het buitenland. Daar (VS) veel aangekomen, ca 4-5 kilo toch wel. Ik was eerst 74 toen ik vertrok, toen ik terug kwam rond de 77-79 kilo. Nou, weer begonnen met afvallen (cardio, geen...

Ik ben bezig met afvallen en dan voornamelijk om vetmassa te verliezen. Nu ben ik al ongeveer 41,5 kg kwijt maar ben nog niet tevreden over mijn buikvet en heupvet. Nu las ik hier dat doordat mijn lichaam slechter naar insuline gaat kijken en veel insuline aanmaakt. Ook als ik maar een klein...

hallo, ben bezig met een cut in het begin ging het nie zo goed. eet nu 2400 calorieën nu gaat het beter maar ik merk dat alles droger word behalve me buik en lovehandles dat is nou net de plek waar ik het weg wil hebben licht dit alsnog aan mij dat ik nog lager moet wat ik raar zou vinden of...

Beste allemaal, Het volgende is het geval. hopelijk hebben jullie raad en of advies: Mijn echtgenote is 40 jaar en doet al jaren lang cardio (3 uur in de week hometrainer) en eet altijd erg clean, snoept niet teveel enzo. Haar gewicht is 53 kg bij een lengste van 1.64cm. Ze is heel...