Fitness Seller

bulking

  1. C

    Bulken of cutten

    Goeiemorgen Ik train nu reeds een groot jaar specifiek fitness maar beoefen al een aantal jaar gevechtsporten en doe reeds een 3 tal jaar bodyweight workouts en loop regelmatig. Ik had een obsessie met het vermageren omdat ik vroeger wat zwaarder was, Ik woog uiteindelijk 56 kg aan een lengte...
  2. E

    Calorieinname

    Hallo, Sinds een paar dagen ben ik begonnen met (clean) bulken. Ik ben probeer sinds het begin een calorieoverschot van ongeveer 300-400 calorien aan te houden. Volgens vele berekeningen en calculators ben ik erachter gekomen dat ik zo een 2600-2800 calorieën zou moeten innemen om op gelijke...
  3. C

    Nieuws TRANSFORMATIESTORY 2013 - 2019

    Beste forumleden :D, In 2013/2014 startte ik met mijn fitnessverhaal. Ik liep die tijd letterlijk doelloos rond in de fitness. Ik wist niets van voeding en trainen en het duurde nog jaren eer ik er ook maar iets van snapte. Mijn voeding trok op niets en in de fitness imiteerde ik enkele brede...
Back
Naar boven