challenges

Challenge #3: Biceps Curls We starten het nieuwe jaar met de seated biceps curls challenge: Doel: meeste reps in max 90 seconden Gewicht: 12 kilo mannen / 6 kilo vrouwen Beide armen tegelijkertijd Seated - rugleuning mag gebruikt worden Bovenarm (zo) stil (mogelijk) houden. (dus niet...

Challenge #1: Overhead Press :lifter: De eerste challenge is de Overhead Press (strict). Doel: meeste reps in 90 seconden -Rechtstaand -Geen push press -Barbell niet racken tussendoor -ROM: barbell op nekhoogte tot lockout -Gewicht: 35% van je BW (mannen, afronden naar dichtstbijzijnde...

Wie weet er goede lockdown thuis workouts of uitdagingen? Kun je die hier delen? De lockdown is kut. En omdat ik helemaal kapot ga zonder sportschool, dacht ik dat het leuk was om mezelf een beetje uit te dagen.

Ik zie soms een aantal YouTubers challenges doen dat ze 10.000Kcal, 20,000 en soms zelfs 50.000kcal+ in een dag +/- wegwerken. En dat doen ze gewoon een aantal keer per jaar. En dan een paar dagen later een video posten en dan er precies hetzelfde uitzien. Als ik naar een KitKat kijk kom ik al...

Hallo allemaal, Ik ben absoluut geen bodybuilder, maar antwoorden op sportgerelateerde vragen vind ik vrijwel altijd op dit forum. Na even zoeken kon ik geen antwoord op de volgende vraag vinden, vandaar een nieuw topic: Afgelopen 3 maanden ben ik vrij serieus en gemotiveerd aan het...

http://www.powerliftingwatch.com/node/14550 van Marunde forum: June 2011 Athlete List • Andy Bolton (confirmed) • Zydrunas Savickas (confirmed) • Benedict Magnusson (confirmed) • Mark Felix (confirmed) • Derek Poundstone (confirmed) • Chuck Fought (confirmed) • Terry Hollands...

Een belangrijk onderdeel bij strongman is conditie. Allerlei challenges zijn een leuke manier om dit op te bouwen. Leuk om te lezen (of te zien via filmpjes) is het ook dus vandaar dit topic. Leuke dingen om te posten zijn dus car push over zoveel m, 100rep deadlift, 50 reppers squat enz.