-
Volg het forum via Google Nieuws
cheat day
-
Refeed days en cheat days tijdens cutten. Wel of niet doen?
Ik had laatst een gesprek met iemand in de sportschool omtrent cheat days/refeed days tijdens cutten (of zelfs refeed weken) en vroeg me af hoe anderen hier over denken. Ik hoorde namelijk dat als het afvallen/vetverlies stagneert je een refeed day of week kunt doen op onderhoud (of meer als...- techdupage
- Topic
- cheat day refeed
- Reacties: 7
- Forum: Voeding
-
F
Wekelijkse cheatday?
Beste fitnessgasten, Ik heb een vraag! Ik ben net begonnen met cutten en had als plan om elke zaterdag in te lassen als cheatday. Nu heb ik op internet gezocht en kom ik er niet goed uit of hef nou wel of niet kan. Ik ben van plan om 12 weken droog te trainen. Mijn onderhoud is 2600 kcal Ik...- FredApp
- Topic
- afvallen cheat day cheatmeal cutten droogtrainen vet zaterdag
- Reacties: 9
- Forum: Vetverlies en Conditietraining
-
Hoe ik herstel van cheat days ( me eerste vlog )
Suck my dick- Goud
- Topic
- cheat day cheatday herstel herstellen voeding
- Reacties: 42
- Forum: Gemoed en Motivatie