XXL Nutrition

conditie

  1. F

    Fitness oefeningen om vooruit te gaan met zwemlessen

    Hallo allemaal, Dit is een vraag voor mijn vrouw. Zij is recent begonnen met zwemlessen. Ze heeft als kind wel lessen gevolgd, maar nooit een diploma gehaald. Dat wilt ze nu alsnog. Alleen bij de lessen merkt ze dat ze op veel punten nog kracht en conditie tekort komt. Ze heeft eerlijk gezegd...
  2. M

    clen, winnie, cardarine

    Hi allen, Nu weet ik dat clen, winnie en cardarine goede conditie verbeteraars zijn. Maar zijn er middelen of cycles waar je een nog beter conditie van krijgt? en dan heb ik het niet over bloedtransfussies ofzo. En wat zou dan de beste dosis zijn? bedankt alvast,
  3. M

    Nieuwe start, waar te beginnen?!

    Goedemiddag, Allereerste bedankt als je de moeite neemt om mijn bericht te lezen, en helemaal tof als ik een reactie mag krijgen waar ik wat mee kan. Waar ik momenteel tegenaan loop is dat ik na het passeren van de 30 (33) merk dat mijn lichaam anders reageert en er vormen komen waar ik niet...
  4. Ano_166290

    Angsstoornis icm cardio

    Hey beste mensen, Ik heb nu zo’n 2 jaar last van een angsstoornis gekomen door een lastige jeugd waardoor ik moeilijk de deur uit kom. Ik ben 19 jaar, 1.86 en 81,6 kilo. Ik ben nu een maandje bezig met krachttraining thuis op lichaamsgewicht en het bevalt me heel goed eigenlijk. Dit zorgt...
  5. R

    Algemeen afvallen en conditie praat.

    Lieve mensen, Misschien is het leuk om een topic te hebben waar we algemene praat kunnen houden over afvallen en conditie. Een plek waar we elkaar kunnen aanmoedigen en motiveren om door te zetten en elkaar tips kunnen geven over velerlei onderwerpen. Zo ben ik geïnteresseerd naar makkelijk en...
  6. M

    Conditie en hartslag verbeteren

    Hallo, Een aantal weken geleden heb ik een wahoo hartslagmeter gekocht puur uit nieuwsgierigheid. Wat me meteen opviel is hoe hoog mijn hartslag is. In rust is deze namelijk tussen 90-100. Na inspanning blijft het ook lang boven 100 in rust. Tijdens inspanning kan mijn hartslag al snel jaar...
  7. R

    Training in het buitenland.

    Hallo beste medeleden van het forum, Ik wil het hier natuurlijk kort en krachtig houden en hierna mijn vraag: Ik zoek eigenlijk een soort van instantie in het buitenland waar ik een aantal maanden in kan wonen en kan trainen/getraind worden. Waarnaar moet ik zoeken? Suggesties en hulp is...
  8. drbrik

    Drbrik cut weer wat aan

    Ja hij leeft nog...... en wat is er weinig veranderd... nog steeds dik :P Voor de rest wel wat veranderingen. Gelukkig meeste positief. Vaste aanstelling als rijksambtenaar. Vrouw dagje minder werken. Nieuw vakantieverblijf. Wat minder... wisselende trainingsmotivatie. En eten en drinken...
  9. L

    Doelen conditie

    Sinds maandag begonnen met het opbouwen van mijn conditie. Eerste keer op de loopband rustig opgewarmd, daarna 12 minuten op 11 km/u hardgelopen (gehardloopt?) en ongeveer 2200m afgelegd. Vandaag dit opnieuw gedaan en nu hield ik het geen 12 minuten vol, maar 7.. een hoop verschil. Nu ben ik...
  10. Drangonky

    Conditie stagneert

    Sinds ongeveer 6-8 weken ben ik actief met mijn conditie bezig. Waar ik de eerste week na 5minuten al hijgend op moet houden kan ik nu redelijk makkelijk 30m op de crosstrainer. Echter op niveau 1 en mn rpm schommelt rond de 70 max. De afgelopen 2 week merk ik geen enkele verbetering. Mijn...
  11. T

    Schema voor conditie en massa

    Train nu zo'n 3 jaar met dit soort schema's en train 4 keer per week. Bestaande uit: Interval en parcours. De nadruk van dit schema ligt op conditie voor spieren en massa. Mijn prioriteit is het bovenlichaam en train zelden met apparaten. Elk parcours leg ik zo snel mogelijk af (zo min mogelijk...
  12. T

    Ontploft.

    Yoo forumleden, Ik ben Thomas, ben 18 jaar oud (3dec). Sinds dat ik ben gestopt met voetbal toen ik 16 jaar was had ik het gevoel dat ik mijn conditie niet wilde verlaten, dit is nog steeds het geval. Ik ben vanaf dat moment gestart met fitness, dit was gericht op kracht & conditie. Ik fitness...
  13. P

    Conditie en klachten tijdens trt

    Ik zou graag jullie advies willen Nadat ik zelf ben gestart met test-e + hcg wordt ik er nu mee begeleid door dr. de Ronde (bij een aantal wel bekend hier). Momenteel experimenteren we op enkel hcg. Ik merkte tijdens de periode test-e + hcg wel dat ik constant vocht vasthield en dat mijn...
  14. W

    Snellere combo's

    hey Ik doe nu al een tijdje kickboksen. Met mijn kracht en techniek gaat alles prima.. alleen gaat het zo langzaam. Ik zoek tips om sneller te kunnen stoten. Ik kan thuis oefenen op een staande bokszak. Ik heb al geprobeerd om minder hard te slaan en meer op snelheid te letten, maar dat is...
  15. jeffreyxl

    Kuren met minder bijwerkingen?

    Zit te denken om weer te kuren, zit in clean bulk. Kuurverleden: 1ste kuur: 750 Test + 750 tren + winny 2de kuur: 750 Test + 750 Tren + winny Bijwerkingen: Moe, geen conditie, gyno, acné (na de kuur), snel zweten, mega plofkop/vochtkop. De dikgedrukte bijwerkingen wil ik zoveel mogelijk...
  16. G

    Snel moe na t3 kuur

    Besten, ong 2 weken geleden ben ik met mijn mijn t3 kuur gestopt. Ik zit op voetbal en na paar sprientjes ben ik helemaal op, voel mijn benen gelijk zwaar worden en kan ik gelijk naar de kant . Mijn conditie was redelijk dus daar ligt het niet aan. Kan dit komen omdat ik gestopt ben met de t3...
  17. mdox

    GW-50156

    Goedemiddag Aller eerst zijn er hier mensen die ervaring hebben met GW-50156 (cardarene)? Ik wil een keer GW-50156 gaan proberen tijdens mijn kuur. Ga een combinatie van test/npp/primo zetten. Ik heb nog wat hg t3 liggen dus die laat ik er ook naast lopen op 25 of 50mcg per dagroep. Dan nog...
  18. S

    'kan' dit

    Hallo, Vorig jaar kuurtje (12 wkn) test-e bold gedaan. Halve ml (125mg en 125mg) om de 5 dagen beiden. Goed resultaat behaald ondanks lage dosis. Het was geen massa kuur maar ondersteuning voor vechtsport. Ik herstelde beter, werd sterker en conditie werd beter. Lege vials zijn in schone...
  19. Ano_2016

    Aanval na zetten test/bold

    hallo, Gister tijdens het zetten ging er iets mis. Toen de spuit van het zetten eruit getrokken werd voelde ik ineens een erge hoestbui aankomen en mijn hoofd ontpofte bijna, hoorde niet meer goed en viel bijna flauw. Na 15 min ging het weer. Nu ben ik vandaag gewoon weer gaan sporten en ben...
  20. C

    Uithoudingsvermogen tijdens zware squats en DL's verbeteren

    Beste mensen, Een tijdje geleden heb ik een soortgelijk topic geopend maar heb daar toen geen antwoord gevonden waar ik naar op zoek was. Daarom probeer ik het nu nog eens, via google ben ik ook niet helemaal wijzer geworden. Ik heb een aantal weken het volgende conditie schema uitgevoerd maar...
Back
Naar boven