Hoi,
Ik ben nieuw op dit platform maar sport wel al langere tijd. Op dit moment 3-4 x per week in fitness, waarvan 2-3x fullbody en 1x cardio en abs (meestal, soms komt het net ff anders uit).
Ik ben 1,65m lang, weeg 65 kg en ben 28 jaar (bijna 29).
Ik zie opzich wel al wat resultaat sinds...