droge spiermassa

The ‘’magical’’ 100kg appeared. Maar niet in goede zin! Doel: Cutten/afvallen van 102,6kg -> 70kg. Dan kijken of BF% laag genoeg is om te gaan bulken. Hallo allemaal. Mijn vorige account weet ik helaas de inlog en email niet meer van gebruikersnaam was ''cainoo''. Misschien kennen sommigen...

Hallo Allemaal, Ben nu inmiddels 18 kg afgevallen van de 106 kg naar 88 kg die ik nu weeg. Heb op zich geen moeite met mijn lichaam, kan allemaal wat strakker maar dat komt met de tijd neem ik aan. Waar ik heel erg mee zit is mijn onderbuik, het is vreselijk om dat weg te krijgen. Ik heb...

Goedendag medefitness fanaten. Ik heb een vraag. Momenteel ben ik op een punt dat ik qua vormen en lijnen tevreden ben. Het enige wat ik nu wil is hoe ik er nu uitzie vergroten en dus een kilo of 5 in droge spiermassa wil aankomen. Ik ben uiteraard hoger in calorie inname gaan zitten. Maar mijn...