Naar lange tijd wat aangekloot te hebben, wil ik e.e.a. weer wat serieuzer oppakken.
Daarom ook een log bij houden.
Ik train minder vaak met een lang vast schema.
Soms split, soms fullbody, soms UB/LB.
Vandaag:
Borst schouders triceps.
Incline dumbell press
1x 10x 20
1x 10x 30
1x 10x 40...