eiwit

Beste sporters, Je ziet natuurlijk de supermarkten tegenwoordig vol staan met eiwitdrankjes, de meeste smaken waarschijnlijk anders dan thuis omdat de melk erg wordt verhit, zodat de bacteriën doodgaan en het drankje langer houdbaar blijft. Mijn voorkeur gaat thuis meestal naar een flesje...

Hoihoi, Ik was vandaag een nieuw voedingsschema aan het maken, en wilde er voor extra eiwitten een (vegan) shake bij stoppen. Ik eet de laatste tijd geen vlees meer, en yoghurt meer omdat mijn huid er erg van uitslaat. Ik eet wel nog 200g zalm per dag, maar heb dan dus extra proteine nodig, heb...

Ben opzoek naar proteinerepen met veel eiwitgehalte! Kan iemand helpenn?

Hallo allemaal, Ik ben laatst begonnen met een dagelijks calisthenics programma samen met een persoonlijke trainer. Ik doe al jarenlang aan yoga en mijn doel was om door middel van callisthenics te werken aan bepaalde spiergroepen. Mijn trainer gaf aan dat ik voor mijn training mijn eiwit...

Is iemand bekend met deze eiwit repen van de Lidl? Wat vinden jullie hier van? De voedingswaarden zien er ook niet slecht uit. In elk geval ben ik blij dat het geen Acesulfaam-K of Aspartaam als zoetstof bevat.

Hallo, ik ben nieuw en ben zelf maar een topic gestart omdat alle topics die ik vind gaan over lactose intolerantie/koemelk allergie. Ik ben juist allergisch voor de eiwit. Ik heb extreem veel allergieën en als ik een Shake drink jeukt heel me mond en keel. Geen pretje. ik ben dus opzoek naar...

Hallo, ik ben bezig met een onderzoek over sport supplementen en hun leveranciers. Hiervoor heb ik een enquete gemaakt. Het invullen kost 2 minuten en je zou mij er erg mee helpen, alvast bedankt! (alles is anoniem) https://forms.gle/AJjDHG9NJgJhuJJU9

Hoi allemaal, ik wil graag beginnen met supplementen, alleen heb het geld niet voor meerdere, en wil het graag gewoon bij een houden. Zit nu te twijfelen tussen creatine, whey protein en pre workout.

Hallo, Ik ben 15 (word april 16) 176cm en 56 kilo. Ik ben in pak hem beet 2 a 3 maanden van 53 naar 56 kilo gegaan met behulp van weight gainer. Ik eet best veel (voor mijn doen) en ook best gezond wel af en toe naar de Mac of een glaasje bier maar niet overdreven. Ik merk echter dat ik niet...

Hallo, Ik bestel al ruim 4 jaar bij body en fit whey perfection er word gezegd dat het niet goed is. Ik ben benieuwd bij welke leverancier jullie het bestellen en waarom?

Ik vroeg mij af of er een recept bestaat om wafels te bakken op basis van meel, dextrose en eiwit van eieren? Ik wil suiker vervangen door dextrose poeder omdat ik de wafels vooral na het sporten wil nuttigen. Het moet eiwitrijk zijn dus dacht ik aan ei-eiwit die je in flessen kunt kopen. Wat...

Even een klein (dom?) vraagje Ik ben 1.88 en woog afgelopen maandag 71.7, ben fanatiek bezig met voeding en houd dit nu ongeveer 40 dagen precies bij (begin op 68). Ik kom volgens myfitnesspal nu telkens uit op 200-230 gram eiwit per dag. Nu lukt t me via google niet een duidelijk antwoord te...

Ik ben zelf net gestart met trainen en ben nog zoekende naar het juiste voedsel. Vele van jullie eten kip, vis, biefstuk oid om aan veel eiwit te komen Nu was ik vanmiddag bij de visboer en zag daar 3 forellen liggen voor 10€, zocht hiervan de voedingswaarde op en zag tot m'n verbazing goede...

Beste sporters, ik ben al enige tijd opzoek naar recepturen voor eiwit repen en bulk bars zou ze graag zelf willen maken maar tot nu toch niet echt een gevonden die smaakt naar mijn zin, heeft een van jullie goeie tips of recepten groetjes

Hallo bodybuilding community van Nederland, Ik ben Dennis Tran en ik doe dit jaar mijn profielwerkstuk over een apparaatje dat wij de 'voedselscanner' noemen. Naast het onderzoeken van dit apparaatje willen we ook kijken waar de dagelijkse consument op let qua voedingswaarden. Ook willen we zien...

Ello vrienden, Aankomende week ga ik een weekie skieen! Heerlijk heb er echt zin in. Ik zal echter wel wat moeite krijgen om +-2 gram eiwit per kg binnen te krijgen dagelijks. Neem wel eiwitpoedert mee als aanvulling, maar had een vraag of "loaden" überhaupt nut heeft of bestaat. Nou hier komt...

Hoi allemaal, Inmiddels mijn tweede topic als beginner op dit forum. Ik heb net even mijn macro's uitgerekend dmv het handige excel sheet die hier in de sticky staat. Mijn streven is om 2900 kcal per dag te eten (ik weeg 78 met een lengte van 191 & sport 3-5 keer per week). Mijn gemiddelde dag...

Beste Pompers, Ik ga deze zomer uiteraard weer cutten. Dit is mijn 2e cut die ik ga doen en hoop een betere als vorig jaar (zoveel spierverlies..), hierom ga ik ook even iets eerder beginnen met cutten. Ik heb wel een paar vragen die ik beantwoord hoop te krijgen. Wat informatie: Leeftijd: 17...

Hey, Ga eens serieus werk maken om een voedingsschema op te stellen (clean bulk) Nu vroeg ik me af of het beter is om 's morgens en 's avonds wat meer eiwit te eten dan de rest van de dag. 's avonds zou ik wat meer nemen omdat er gedurende de nacht geen aanvoer is van eiwit en dit met bv verse...

Kwam dit tegen op internet... Is dit echt of gewoon onzin...? [Link niet meer beschikbaar]