MuscleMeat

eiwit

  1. M

    Eiwitreep van de Lidl, jullie mening?

    Is iemand bekend met deze eiwit repen van de Lidl? Wat vinden jullie hier van? De voedingswaarden zien er ook niet slecht uit. In elk geval ben ik blij dat het geen Acesulfaam-K of Aspartaam als zoetstof bevat.
  2. X

    Allergie whey eiwit shakes

    Hallo, ik ben nieuw en ben zelf maar een topic gestart omdat alle topics die ik vind gaan over lactose intolerantie/koemelk allergie. Ik ben juist allergisch voor de eiwit. Ik heb extreem veel allergieën en als ik een Shake drink jeukt heel me mond en keel. Geen pretje. ik ben dus opzoek naar...
  3. W

    Vragenlijst Supplementen.

    Hallo, ik ben bezig met een onderzoek over sport supplementen en hun leveranciers. Hiervoor heb ik een enquete gemaakt. Het invullen kost 2 minuten en je zou mij er erg mee helpen, alvast bedankt! (alles is anoniem) https://forms.gle/AJjDHG9NJgJhuJJU9
  4. B

    Welk supplement?

    Hoi allemaal, ik wil graag beginnen met supplementen, alleen heb het geld niet voor meerdere, en wil het graag gewoon bij een houden. Zit nu te twijfelen tussen creatine, whey protein en pre workout.
  5. N

    Welke supplementen

    Hallo, Ik ben 15 (word april 16) 176cm en 56 kilo. Ik ben in pak hem beet 2 a 3 maanden van 53 naar 56 kilo gegaan met behulp van weight gainer. Ik eet best veel (voor mijn doen) en ook best gezond wel af en toe naar de Mac of een glaasje bier maar niet overdreven. Ik merk echter dat ik niet...
  6. joeyy

    Waar bestellen jullie je whey eiwit shakes supplementen?

    Hallo, Ik bestel al ruim 4 jaar bij body en fit whey perfection er word gezegd dat het niet goed is. Ik ben benieuwd bij welke leverancier jullie het bestellen en waarom?
  7. M

    Bestaan er wafel recepten op basis van meel, dextrose en eiwit ?

    Ik vroeg mij af of er een recept bestaat om wafels te bakken op basis van meel, dextrose en eiwit van eieren? Ik wil suiker vervangen door dextrose poeder omdat ik de wafels vooral na het sporten wil nuttigen. Het moet eiwitrijk zijn dus dacht ik aan ei-eiwit die je in flessen kunt kopen. Wat...
  8. S

    Eiwit overschot?

    Even een klein (dom?) vraagje Ik ben 1.88 en woog afgelopen maandag 71.7, ben fanatiek bezig met voeding en houd dit nu ongeveer 40 dagen precies bij (begin op 68). Ik kom volgens myfitnesspal nu telkens uit op 200-230 gram eiwit per dag. Nu lukt t me via google niet een duidelijk antwoord te...
  9. F

    Zeer eiwitrijk voedsel

    Ik ben zelf net gestart met trainen en ben nog zoekende naar het juiste voedsel. Vele van jullie eten kip, vis, biefstuk oid om aan veel eiwit te komen Nu was ik vanmiddag bij de visboer en zag daar 3 forellen liggen voor 10€, zocht hiervan de voedingswaarde op en zag tot m'n verbazing goede...
  10. D

    zelf Bulkbars / Eiwit repen maken

    Beste sporters, ik ben al enige tijd opzoek naar recepturen voor eiwit repen en bulk bars zou ze graag zelf willen maken maar tot nu toch niet echt een gevonden die smaakt naar mijn zin, heeft een van jullie goeie tips of recepten groetjes
  11. D

    Enquête aandacht op voedingswaarden

    Hallo bodybuilding community van Nederland, Ik ben Dennis Tran en ik doe dit jaar mijn profielwerkstuk over een apparaatje dat wij de 'voedselscanner' noemen. Naast het onderzoeken van dit apparaatje willen we ook kijken waar de dagelijkse consument op let qua voedingswaarden. Ook willen we zien...
  12. HertogSandBox

    Eiwit innamen?

    Ello vrienden, Aankomende week ga ik een weekie skieen! Heerlijk heb er echt zin in. Ik zal echter wel wat moeite krijgen om +-2 gram eiwit per kg binnen te krijgen dagelijks. Neem wel eiwitpoedert mee als aanvulling, maar had een vraag of "loaden" überhaupt nut heeft of bestaat. Nou hier komt...
  13. P

    Geen shakes bij voldoende eiwit uit voeding?

    Hoi allemaal, Inmiddels mijn tweede topic als beginner op dit forum. Ik heb net even mijn macro's uitgerekend dmv het handige excel sheet die hier in de sticky staat. Mijn streven is om 2900 kcal per dag te eten (ik weeg 78 met een lengte van 191 & sport 3-5 keer per week). Mijn gemiddelde dag...
  14. F

    Cut vragen

    Beste Pompers, Ik ga deze zomer uiteraard weer cutten. Dit is mijn 2e cut die ik ga doen en hoop een betere als vorig jaar (zoveel spierverlies..), hierom ga ik ook even iets eerder beginnen met cutten. Ik heb wel een paar vragen die ik beantwoord hoop te krijgen. Wat informatie: Leeftijd: 17...
  15. R

    Meer eiwit in de ochtend/voor slapengaan en rondom training?

    Hey, Ga eens serieus werk maken om een voedingsschema op te stellen (clean bulk) Nu vroeg ik me af of het beter is om 's morgens en 's avonds wat meer eiwit te eten dan de rest van de dag. 's avonds zou ik wat meer nemen omdat er gedurende de nacht geen aanvoer is van eiwit en dit met bv verse...
  16. A

    Super eiwit poeder of onzin?

    Kwam dit tegen op internet... Is dit echt of gewoon onzin...? [Link niet meer beschikbaar]
  17. Amsterdang

    Plantaardige Eiwit Poeders

    Ik ben dom
  18. D

    Hoeveelheid EAA's intraworkout

    Hey iedereen. Ik neem momenteel een 6 gram EAA's met 25 gram carbs intra workout op "standaard" trainingsdagen en op de die hard days zoals hamstrings of quads neem ik ongeveer een 10 gram EAA's met 25 gram carbs. Is dit aantal genoeg voor de voordelen uit EAA's te halen? Aangezien ik de...
  19. U

    Advies eiwit inname 55 kg

    Hoi allemaal, Ik ben nieuw hier en ben begonnen met trainen. Nu ben ik een voedingschema aan het maken en zit te kijken hoeveel eiwitten ik moet nemen. Ik probeer deze waardes aan te houden: 2500kcal 55% koolhydraten 25% eiwitten 20% vetten Ik ben 24 jaar, ben 167cm en weeg 55kg (ja ik weeg...
  20. Y

    Cut of Bulk? Hulp nodig!

    Ik ben Younes, 19 jaar. Ik ben 1,84m en ik weeg 82kg. Ik ben ruim 3 jaar geleden begonnen met trainen. De eerste 2 jaar is het erg goed gegaan en ben ik van 60kg naar 89kg gegaan. Het afgelopen jaar heb ik door vele problemen niet goed kunnen eten en trainen waardoor ik een raar lichaam aan...
Bovenaan