eiwitten

Hey, Maakt het uit hoeveel water ik gebruik om mijn eiwitshake mee te mengen? De aanbevolen dosering (van BodyenFit Whey Perfection) is namelijk 1 scoop per 250ml. Echter lijkt het me makkelijker/fijner om meer (500-1000ml) water toe te voegen omdat ik het dan makkelijker kan verdelen over de...

dag allemaal, ik vertrek binnenkort voor 2 weken op vakantie naar het zonnige spanje :D Nu 2 weken zonder proteïne shake's lijkt me zeer lang :p vandaar mijn volgende vraag of je met je proteïne poeder op het vliegtuig mag? Ik zou niet in mijn handbagage steken maar in mijn grote koffer...

Een kleine intro. Sinds ik op mijzelf ben gaan wonen heb ik mijzelf redelijk verwaarloosd. De eerste paar maanden heb ik zonder keuken / met een defecte keuken moeten leven. Dit was niet bevordelijk voor het gezonde eten en is er sindsdien aardig ingeslopen. De 106 kilo is bereikt en daar...

Weet iemand nog een goede all in one post workout shake met weinig tot geen suikers?

Beste medesporters, Graag wil ik weer beginnen met fanatiek fitnessen. Heb hier nog een eiwitpot staan van ongeveer 1,5kilo. Alleen de THT datum is tot Sept 2014 dus bijna een jaar over datum. Maar het ruikt niet anders. Zou ik dit nog gewoon kunnen gebruiken?

Dag heren, afgelopen weken begonnen met fitness 4x in de week de bedoeling is om meer spiermassa te kweken 29 jaar 1,90 cm 75K op dit moment veel te licht en kom moelijk aan, is het verstandig om weightgainer te gebruiken? en raden jullie aan om ook met creatine en whey shakes te beginnen...

Nu begin ik elke dag met Yoghurt + Oats + whey maar welke whey zouden jullie dan aanraden om de dag mee te beginnen? Hebt gewoon whey, snelle eiwitten of blends van langzaam en snelle... welke gebruiken jullie en welke raden jullie aan

Beste mensen, Een tijdje geleden heb ik hier mijn voedingsschema gepost. Ik ben een beginner in krachttraining en ben nog erg aan het zoeken naar hoe ik het beste mijn doelen kan bereiken (1e doel is vet verliezen). Ik train 3x per week en heb een voedingsschema opgesteld. Deze is gebaseerd...

[emoji23] http://revolt.tv/video/busta-rhymes-arrested-for-throwing-protein-drink-charged-with-assault/3624CA83-FB0F-4116-B2E0-8666820F8481 Harde gangster neger bussabus

http://www.youtube.com/watch?v=P840VlQ0HiQ Wat zijn jullie meningen/gedachtes hierover? Groetjes marc

17.50 voor 2 kilo geen whey perfection. http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/eiwitten-alle/optimum-nutrition/complete-protein/ Of het goed is.. Geen idee maar het is wel goedkoop. De laatste keer was het zo weg. Doe er je Voordeel mee. Heb net zelf ook een pot besteld.

Hallo Ik zag dit product onlangs staan in mijn supermakrt en ik vroeg me af of het een goede koop zou zijn. http://www.bioversport.be/nl-BE/biover-sport/product/recuperatieshake/9/ [Afbeelding niet meer beschikbaar] In mijn supermakrt koste dit 9.99 voor 400g In een andere supermarkt...

dag allemaal, Ik gebruik momenteel de all day proteine van XXL nutrition. Persoonlijk vind ik het qua proteine/voedingswaarden een zeer goed prijs/kwaliteit produkt. Alleen ondervind ik 1 nadeel aan de shakes en dit is dat als ik deze shake iets te rap uitdrink dat mijn maag helemaal omslaat...

Beste mensen Ik zit nu in de cut, mijn dagelijks calorie behoefte is 3000 calorie. Ik zit er nu -500 eronder op 2500. Nu gebruik ik de volgende split voor de macros Eiwit 40% Koolhydraten 40% Vet 20% Ik ben 85 kilo , 177cm en 26 jaar oud. Ik doe krachttraininf inde week 3-5 keer. Ik zou...

Hallo, Tot nu toe drink ik altijd na de training een scoop whey proteine met 2 thee lepels dextrose en 5g creatine. Nu las ik ergens dat het beter zou zijn om alleen de dextrose en de creatine te nemen en dan de whey proteine erna. Wat daarvan is waar? Groetjes marc

Hallo, Is het mogelijk een eiwitshake in te vriezen en vervolgens als ijs te consumeren?

Welke bronnen naast kwark leveren ook langzame eiwitten? Hebben ze hierover trouwens onderzoek naar gedeaan? Dat kwark bijvoorbeeld trager/snellere eiwitten levert dan vlees.. iemand lijstje?

Ik heb een aantal dingen gelezen over proteïne shakes en ik vraag me af of de mijne wel goed is, ik heb 13,50 betaald voor deze whey van 908 gram, 76gram proteïne 4,8 gram vet 7,4gram vezels 7,8 koolhydraten 0.4gram zout per 100 gram, ik kan mijn eiwit shake alleen bij de tuinen halen, er is...

Zoals titel zegt al..welke soort melk is nou het ''beste'' om je shakes mee te maken?

Hoeveel scoops neem je nou best per shake? Of beter gezegd, hoeveel eiwit neem je per shake. Niet alle scoops zijn gelijk. Ik las meerdere malen dat het lichaam max 20gr eiwit per maaltijd kan opnemen. Heeft het dan zin om bvb 30 gram eiwit te behalen per shake?