AndroidHealthClinic

failure

  1. G

    Herstel na trainen 💪🏼

    Beste forumleden, Ik zie steeds meer schema’s waarbij je je spiergroepen 2 tot 3 in de week traint maar voor een naturel lifter vind ik dat wel enorm veel. Ik train mijn spiergroepen meestal 1x in de week en ik ga 4 dagen naar de gym. Ik train wel heel veel tot failure en ga bij elke...
  2. ometecuthli

    Eerste oefening tot failure of juist niet?

    Hi allemaal, Ik heb een vraag waar jullie vast en zeker antwoord op weten te geven. Op het internet vind ik namelijk wat tegenstrijdige verhalen dus geen idee wat nu het beste is om te doen. Ik heb als voorbeeld vier oefeningen voor het trainen van mijn borst. Elke oefening bestaat uit 4 sets...
  3. Martin-trickshots

    Deadlift gaat niet vooruit

    De leukste oefening, de deadlift, blijft een beetje achter. 2 maanden geleden ben ik weer begonnen met trainen en na een maand zat ik weer op m'n oude niveau: Squat 72,5 kg 3x5 Bp 57,5 kg 3x5 / Ohp 40 kg 3x5 Deadlift 105 kg 1x5 Geen wereldschokkende cijfers... Elke training...
  4. Hans V

    SCHEMA, failure, rest_pauze, drop set, superset, triset, strong

    Hallo Ik ben sinds kort, na heeeel lange tijd out geweest, terug gestart mee power training en heb het virus terug te pakken :D nu is er sindsdien redelijk wat bijgekomen van manier van trainen, zoals dropsets, failure, superset, triset, rest pauze, strong, enz... Zelf schema samengesteld...
  5. Martin-trickshots

    Plaatselijke zwelling rugspier

    Hoi! Ik ontdekte 2 weken geleden 10 cm onder mijn schouderblad naast m'n ruggengraat een wat langwerpige verdikking/bult op een rugspier (?) Onderkant trapezius of erector spinae? Daar in die regio in ieder geval. Ik kan er op drukken, is geheel pijnloos en bult/zwelling springt dan soms...
Back
Naar boven