filmpje

N.a.v. mijn blog kreeg ik de tip om de facepull erbij te gaan doen om zo de rear-delts ook voldoende mee te nemen in de training. Er was vanmiddag helaas niemand aanwezig in de sportschool dus kon niet vragen of ik het goed deed. Vandaar dat ik er een filmpje van heb gemaakt en wil jullie vragen...

hallo, ik heb een video gemaakt over hoe je je macro's moet bereken, of je nu bulkt of cut.. hopelijk hebben jullie er iets aan!

Hey mede DutchBBers! Ik heb weer een filmpje gemaakt, deze keer over mijn meest recente cut die 6 weken lang duurde. Ik begon mijn cut op 89kg, op 2800 calorieën. In de eerste week verloor ik 3kg (vocht LOL) Na de 2e week naar 2700 verlaagt (-25 carbs) In de laatste 2 weken 3 sessies van 200...

is er iemand hier die er verstand van heeft en mij kan uitleggen wat het doet? Het werd mij door iemand aangeraden vanwege mijn rugpijn. En zou dit effect hebben op mijn training enz. Cbd olie, te koop bij oa de tuinen en etos. Ziet er illegaal uit maar is het niet.

:cool:

Ik heb vandaag eens mijn squat gefilmd en kwam tot de onaangename verassing dat ik echt krom squat. Ik neem mijn tijd voor de setup, weet 100% zeker dat ik in het midden sta, weet 100% zeker dat mijn handen gelijke spacing hebbe. Ik begin recht, en eindig onderin op een plek waar rechts bijna...

Altijd weer die discussie of het goed is je armen en benen volledig te strekken (lockout) tijdens een oefening. Veel zullen het al weten maar bekijk de film en krijg het antwoord. In dit filmpje worden de fysieke klachten van Mark Bell onderzocht door Dr. Kelly Starrett. Met name interessant...

Dit is mijn HARD WORK BEATS TALENT filmpje zouden jullie t willen delen en delen.

Hey mensen, Zit nog steeds in Starting Strength en laat altijd iemand meekijken tijdens mijn deadlift set maar elke keer krijg ik te horen dat mijn glutes te snel omhoog gaan waardoor ik hoofdzakelijk mn erector spinae gebruik(wat ook atlijd te voelen is na de tijd). Heeft iemand cues/tips...

Bij deze mijn transformatie video. Kort maar krachtig! Hoop dat jullie mij een beetje kunnen helpen door de video te liken op youtube (of beter nog, door daar te reageren) met de hoop dat hij viraal gaat op youtube (kan het altijd proberen :o) ik hoor graag jullie eerlijke reactie of advies...

ik heb altijd al last gehad van een holle rug, maar ik heb het gevoel dat door het fitnessen het steeds erger wordt en ik heb soms ook echt na mijn dag met rug trainen last van mijn onderrug bij het opstaan Bijv. Zijn er manieren om bijvoorbeeld dagelijkse oefeningen te doen of moet ik...

Filmpje wat erbij stond deed het niet maar in onderstaand filmpje wordt ook uitleg gegeven: http://www.youtube.com/watch?v=-V9MvP1nxOs Coach Wu Chuanfu: Translations ———————————— [begins to teach the squat] Relax the body. (phone vibrates) Weight, put on the quads Our goal is to lift...

filmpje is al verwijderd... Je dacht dat je het gruwelijkste van de islamitische Staat al had gezien? Verkeerd gedacht. De jihadi's hebben een filmpje verspreid waarop een jongetje dat niet ouder kan zijn dan 10 een gevangen Syrische legerofficier onthoofdt met een flinterdun mes. Opgelet...

Na het zien van dit filmpje denk ik wel 2x na voordat ik leg press ga doen.. http://www.dumpert.nl/mediabase/6668928/e33f7a38/benenkraker_2.0.html (WAARSCHUWING, niet voor de zwakke maag) Mijn vraag hier is: dit is hopelijk niet normaal? het lijkt er ook niet op dat het gewicht zo hoog...

Beste mensen, De laatste tijd zit ik er aan te denken een RAW deadlift record te zetten in de leeftijdsklasse 19-23jaar. Ik ben niet specifiek een powerlifter en heb geen sterke wedstrijd ambities. Het record lijkt mij een mooi persoonlijk doel om naartoe te werken. Ik heb er 4 jaar de tijd...

http://www.dumpert.nl/mediabase/6661509/d6609d98/wielrenners_zijn_kut.html http://www.dumpert.nl/mediabase/6661714/4c2fe200/wielrenners_zijn_kut._deel_2.html deel 2 Iemand ook vaak last gehad van deze gasten? Ikke wel, ze gaan gewoon echt niet opzij. Had gehoopt dat iemand van dit filmpje...

Intro & regels Mannen mogen zich een Captain of Crush noemen wanneer ze een CoC #3 of hoger sluiten. Captains of Crush® No. 3 Gripper Certification Captains of Crush® No. 3.5 Gripper Certification Captains of Crush® No. 4 Gripper Certification Joe Kinney de eerste man die de #4 sloot die...

Hey mensen, Ik en me broertje hebben een transformatie filmpje voor hem gemaakt. Hij is nu 18 jaar en hard aan het trainen. In het filmpje zie je hoe hij eerst was tot hoe die nu is. http://www.youtube.com/watch?v=8msf9nR2nwM Hoop dat jullie hem met plezier kijken, we hebben er hard aan...

Een mooi filmpje van BPI op Facebook https://www.facebook.com/BPIonline?fref=ts

het blijkt dus dat ik een buttwink heb. dit wil zeggen dat als ik bij de squat tot parallel of dieper ga mijn rug vanzelf bol word. nou is de oplossing natuurlijk net iets minder diep squatten, maar ik vraag me af of er iets aan te doen is? heeft het met de flexabiliteit te maken, of...