fitness

Hallo, Ik doe krachttraining 5 x per week (maandag, woensdag, donderdag, vrijdag, zaterdag) en train elke dag andere spiergroepen (splitschema), nu heb ik mijn voorgenomen om elke dinsdag de les bodypump te volgen aangezien mijn uithoudingsvermogen slecht is en ik wel zware gewichten kan drukken...

Sow, zoals het forum voorstelde, mijn introductie: Ik ben Charlotte, 24 jaar en woon in Roosendaal, NB. Ik werk momenteel in de beveiliging. Objectbeveiliging als (zo goed als) fulltime baan en dan als extra evenementen beveiliging. Wel ben ik actief bezig met een carriere switch richting de...

Iemand een idee waar je een opleiding in België kan volgen voor fitness instructeur? Ik train nu al 2jaar en paar maanden en heb me laatste tijd verdiept in voeding en training schema's , maar om hier nog meer over te leren en omdat ik het heel interessant vind zou ik hier graag een opleiding...

Hallo Allemaal, Ik ben nogal nieuw in de wereld van fitness en voeding (train nu 4 maand en let sinds 5 maand op mn voeding). Ik weeg op het moment 80 kilo en ben 1.79m ik wil graag naar de 90 kilo bulken en heb gelezen dat hiervoor ongeveer 3600 kcal per dag nodig zijn ik heb een poging...

zou graag iets gespierder worden ben 1m75 64 kg zou 40 omtrek biceps haalbaar zijn en iets bredere schouder mooie v vorm fitness waar ik zou gaan raad 3 x per week aan

Hallo, Ik wil heel graag buikspieren zoals op de foto krijgen alleen weet ik niet zo goed hoe Welke oefeningen zijn daarvoor geschikt? En hoevaak/hoelang per week moet je dit uitvoeren? Wat zijn mogelijke opties om vet te verliezen?

Hallo lezers, ik ben MuscleMark ik ben 17 jaar en doe sinds 6 maanden (serieus) aan fitness hiervoor heb ik een tijdje vooral cardio gedaan en een beetje op apparaten getraind. Op dit log hou ik mijn trainingen bij en misschien later ook voeding en wat mij bezig houd naast fitness. Stats...

Ik ben Younes, 19 jaar. Ik ben 1,84m en ik weeg 82kg. Ik ben ruim 3 jaar geleden begonnen met trainen. De eerste 2 jaar is het erg goed gegaan en ben ik van 60kg naar 89kg gegaan. Het afgelopen jaar heb ik door vele problemen niet goed kunnen eten en trainen waardoor ik een raar lichaam aan...

Goedenavond, Ik heb even een vraagje. Ik ben 1.86, 23 jaar en weeg 76 kilo. Ik ben 1.5 jaar geleden begonnen met fitnessen en woog toen 60 kilo. Veels te mager voor iemand van 1.86 vandaar dat ik ook ontzettend veel ben gaan eten en sporten en ben in totaal 16 kilo bijgekomen. Ik ben dus nu op...

Wie kent deze lui/heeft zaken met ze gedaan en zijn ze te vertrouwen? Gaat om fitness leaders ze verkopen heel veel prof apparatuur via marktplaats, zie: ≥ OPHEF 95x Loopband Crosstrainer LifeFitness / Techno Gym !!! - Fitness - Marktplaats.nl en hun eigen site, zie: Home - Fitness Leaders

Weet er iemand of ze 500 euro briefjes aanvaarden bij deze betaalmogelijkheid? Bedankt

We zijn dit jaar alweer toe aan de veertiende DBB/BB.nl Fotowedstrijd. Ook in 2017 is dit een wedstrijd die volledig draait rond motivatie en cutten. Er zijn zoals altijd mooie prijzen te winnen. Alle informatie is hieronder te vinden, en ook vragen over de wedstrijd zijn welkom in dit topic! :)...

Verwijderd

Beste mede-bodybuilders! Ik studeer aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en ben op dit moment bezig met een onderzoek op het gebied van sport en voeding. Het gaat met name over het gebruik van sportsupplementen. De uitkomsten van het onderzoek worden uiteraard gedeeld op deze pagina. Het...

ik heb thuis een Dunlop Studio 5000 staan maar nu is het bovenste gewicht gescheurd dus waar de stang aan vast zit. gezien dit apparaat al een aantal jaartjes oud is kunnen verschillende shops mij in ieder geval niet meer helpen. heeft iemand nog een tip om dit gewicht te vervangen? zijn de...

Toen ik begon met fitness was de eerste reactie die ik van mijn lief kreeg: jij bent lekker altijd fitnessen en ik koken. Voordat ik aan fitness deed lag ik met mijn twee benen omhoog in de zetel en was ik dik. Mijn vrienden en familie geven me positieve complimentjes oals: jij hebt nu een mooi...

Hey allemaal! Allereerst wat een geweldig forum! Ik ben al een tijdje op zoek naar een goed schema, maar kom er niet helemaal uit wat nu goed voor me is, ik zou graag spiermassa willen behouden /opbouwen maar ook 3x per week willen hardlopen (1x interval en 2x cardio), ik heb iets teveel...

Hey allemaal, ik train nu 5jaar en aangezien ik zo into lifting ben, heb hierdoor ook mijn thesis gedaan over supplementen en online shopping. Aangezien ik nog wat respondenten kan gebruiken zou het me enorm helpen om kort (2-3min) deze vragenlijst in te vullen, alvast bedankt! Online buying...

Goede avond, Ik bied volgende 3 zaken aan, daar ik deze niet gebruikt. Alles is zowat 2x gebruikt. Prijs is overeen te komen. Locatie West-Vlaanderen, België. Aidpower weightlifting shoe (maat 44) [Afbeelding niet meer beschikbaar] adipower Gewichtheberschuh Fortius fitness powerliftbelt...

Post hier al je dis en rant filmpjes die betrekking hebben op de fitness industrie. Ik lag helemaal dubbel om deze filmpjes, zijn kanaal staat er vol mee. :D Wil je zelf ranten over dit onderwerp hou het niet in en laat het lekker gaan. [Link niet meer beschikbaar]