XXL Nutrition

forum

  1. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°22: One arm landmine press

    Beste leden, Ook deze keer keren we weer terug naar een pareltje dat voor velen in de vergetelheid is geraakt, namelijk de one arm landmine press. Time cap van 90 seconden, maak zoveel mogelijk reps met de helft van je lichaamsgewicht (ja, er mag weer gebuffeld worden), weeg je bv. 80kg, dan...
  2. hyperNO

    Interessante engelstalige fora?

    hey guys, Ik was benieuwd op welke engelstalige fora jullie zoal rondneuzen voor Bodybuilding informatie. Ik zat zelf vroeger veel op BB.com, maar de kwaliteit is erg gedaald. Het lijkt een beetje alsof er alleen nog beginners aanwezig zijn die andere beginners advies geven en de Misc is zo...
  3. bodybuilding.nl

    Sticky Over dit subforum

    Welkom in het nieuwe AMA subforum! Het is een bekend concept waarbij je vragen kunt stellen aan een lid over een bepaald onderwerp of alle vragen die in je opkomen. Om mee te doen als lid maak je een topic aan in deze sectie met gepaste titel en post. Je kiest zelf waarover het onderwerpt gaat...
  4. Sanca Saxon

    Forum Challenge n°21: wall sits

    Beste leden, Omdat iedereen waarschijnlijk nog met een vakantiegevoel zit gaan we deze maand voor een poepsimpele challenge: wall sits. Ga in squatstand tegen een muur zitten met rechte rug, leg een lege oly barbell op de schoot en houd het zolang mogelijk vol! Deelnemen kan tot 15 september...
  5. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°20 Static hold

    Beste leden, Voor deze challenge (de 20ste alweer!) hebben we weer een weerspiegeling van grip en pure wilskracht, wie wilt het het hardste?! Grijp een barbell uit het rack/van de grond, ga recht opstaan en hou 'em zo lang mogelijk vast: Static hold. Deze challenge zal 1 maand duren en...
  6. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°19 Incline curls

    Beste leden, Voor deze challenge hebben we gekozen voor een echte bodybuilding pomp oefening, de incline curl. Stel je bankje in op 60° en pompen maar! Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelnemen kan t/m 15 juli, dan zal ook de winnaar bekend...
  7. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°18 Dead hang

    Beste leden, Deze maand hebben we gekozen voor een simpele maar slopende challenge, namelijk de dead hang! Wat is de bedoeling? Je berekend 125% van je lichaamsgewicht en hangt gewicht aan je middel tot je aan 125%* komt en dan grijp je een pull up bar, gaat er aan hangen en laat niet meer...
  8. T

    Forum bodybuilding app

    Hallo, Zou het een idee zijn om deze site in één app vorm aan te bieden?
  9. B

    Back op t forum

    Beste heren en dames, Na een tijdje afwezig te zijn geweest op t forum zijn we weer helemaal back in business! Ik heb me hier vorig jaar ook al voorstelt onder ongeveer dezelfde naam, maar na wat privé gebeurtenissen een tijdje afwezig geweest.. helaas heeft door de omstandigheden hierdoor ook...
  10. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°16 Bench dips

    Beste leden, Om deze maand de lichtgewichten een grotere kans te geven om de 1ste plaats binnen te slepen doen we terug een bodyweight challenge, deze gaat terug naar de begindagen der ijzervreten, het door velen vergeten pareltje: de bench dips. De winnaar zal hiervoor een Elite account en...
  11. VikingJ

    Persoonlijke begeleiding van het forum

    Kan ik starten met een basisbegeleiding van 1 week? Ik zit wat krap bij kas maar wil hier wel graag een potje voor maken? Maar in hoevere ben ik geholpen met een losse week en kan ik hierin mijn wensen kenbaar maken ( Wat voor trainingsmateriaal ik heb , trainingsdagen etc. )
  12. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°15 Seated one arm DB press

    Beste leden, Deze maand worden jullie uitgedaagd met de seated one arm dumbbell press, hoeveel reps kun je halen binnen de 90 seconden ? De winnaar zal hiervoor een Elite account en, voor eeuwige roem, een plaatsje in de challenge winnaars lijst krijgen (voor degenen die reeds een Elite...
  13. B

    Nieuw op het forum

    Hallo mede fitness/bodybuilding fanaten, Ik ben al een tijdje bezig met fitness/bodybuilding en heb al veel info gehaald van dit forum. Dus ik dacht maak me maar eens lid :) Bij deze, gegroet allemaal
  14. Kim_01

    Nieuw op dit forum

    Hey lieve mensen, Ik kom mij hier even voorstellen. Ik ben Kim, een rugby speelster die naast rugby training ook powerlifting er bij heeft gepakt, zodat ik op het veld nog harder mijn tegenstanders kan kapot maken Maar zonder flauwe grappen, via powerlifing ben ik bezig om tijdens de...
  15. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°14 Shoulder complex

    Beste leden, Om het jaar goed te starten hebben wij besloten om voor een challenge te gaan die voor eens en voor altijd zal bepalen wie de grootste wil heeft om door te bijten; de SB barbell shoulder complex !! Het maakt niet uit of je bij deze challenge een lichtgewicht of zwaargewicht bent...
  16. Sanca Saxon

    Peiling Forum Challenges 2018 *Opiniepeiling*

    Beste leden, In 2018 gaan we uiteraard verder met de Forum challenges, welke challenges zouden jullie graag voorbij zien komen ? Het moderator team
  17. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°12 Front squat for reps

    Beste leden, Deze maand is het de bedoeling om met je eigen lichaamsgewicht aan de barbell (bv. 85kg als je 85kg weegt, totaal gewicht, barbell inbegrepen dus) zoveel mogelijk herhalingen te maken in 1 set op de prachtige oefening front squat. De winnaar zal hiervoor dan een Elite account...
  18. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°11 Skull Crushers

    Beste leden, Welkom bij de 11de challenge, deze maand gaan we voor een oefening die vaak 'vergeten' wordt maar een echte klassieker blijft, namelijk de skull crushers. De winnaar zal hiervoor een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een...
  19. Sanca Saxon

    Forum Challenge N°10 Clean & Press

    Beste leden, Welkom bij ondertussen alweer de 10de challenge, deze maand gaan we zowel de kracht als de uithouding weer testen met een aloude klassieker: de clean & press. De winnaar zal hiervoor een Elite account krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze...
  20. Sanca Saxon

    Sticky Forum Updates

    Sticky's toegevoegd aan verschillende secties en bepaalde subsecties aangepast. Als je tips hebt over welke sticky's aangepast mogen worden/verouderd zijn (of andere bestaande topics die sticky waardig zijn) mag je hier plaatsen. (sticky's van leden passen we zelf niet aan)
Naar boven