foto's

Hoi allen👋 ik wil eerdaags aan mijn eerste kuur beginnen maar voor ik daar over heb zal ik mij even goed voorstellen voor een duidelijk beeld. - ben 25jaar 179cm ondertussen zal vet percentage rond 13% zijn - afgelopen paar maanden ben ik van 75-76kg afgevallen tot 68-69kg (ongeveer 250-350g...

Hallo allemaal, Zoals jullie lezen wil ik binnenkort gaan beginnen aan een winny only kuur (50mg ed, 6 weken lang, nolva 20mg nakuur 2 weken lang). 8:00; 25mg en 17:00; 25mg Ik train nu zo’n 5 jaar en ben denk ik ready om een stapje verder te gaan, aangezien ik flink gegroeid ben op...

Dag beste forum leden, Ik ben 26 jaar en ben sinds 1 jaar ‘serieus’ beginnen ‘bodybuilden’ ik heb in het verleden altijd hier en daar voor 5-6 maanden getraind dan weer 3-4 maanden gestopt, vervolgens weer beginnen, zo herhaaldelijk in dat cirkel gebleven. Nooit echt serieus vol voor gegaan...

Hey allemaal, Ik ben Jan, 34 jaar en al een paar jaar bezig met bodybuilding (home gym), maar sinds ik vorig jaar een gym abbo heb is de intensiteit en motivatie nog nooit zo hoog geweest! Ben nu al een jaar in een slow bulk en wil dat zo lang mogelijk doortrekken. Mijn huidige schema ziet er...

Hallo! Zoals de meeste weten doe ik mee aan de contest. Hierbij een oproepje of iemand het leuk vind om het laatste weekend foto's voor mij te maken. Ik zoek iemand die wat meer van poseren weet, goede hoek en belichting en misschien de materialen daar voor heeft.

Hallo iedereen Ik sport nu sinds december serieus en let ook wat meer op mijn eten. Ik ben van 77 kg naar 71 gegaan en ben +400 gram spier. Hier ben ik natuurlijk wel trots op, maar wat zou de volgende stap moeten zijn? Ik zit op 26 bodyfat, heb 29 kg spier ong. Nog verder afvallen, of niet? Ik...

Hi allemaal! Leuk dit forum ben al aardig actief geweest met lezen maar nog niet met bijdragen dus bij deze. Inmiddels 10+ jaar aan het trainen en mijn eerste wedstrijd meegedaan afgelopen december. Ik ben in drie maanden van 13.5% naar 2.5% gegaan tijdens mijn prep en woog 65k on stage...

Welke site, blog enz kun je gebruiken om de rechten te behouden op je foto's? (Ze er mogelijks een tijd kan op laten staan.

Hallo! 1,5 jaar geleden begon ik met afvallen (ik was op het randje van obesitas) en mijn gewicht was 101kg. Mijn gewicht is nu 70kg mijn lengte is 185cm en ik ben 19 jaar oud. Op dit moment fiets ik ongeveer 160 kilometer in totaal per week (voor school) als cardio en sinds 2 maanden geleden...

Ik zit altijd moeilijk te doen met allerlei upload sites zoals tinypic etc om een url te krijgen van een foto om deze vervolgens met de afbeelding tool toe te voegen aan mijn post. Is er niet een snellere manier die ik toevallig niet weet?

Heb even tijd genomen om deftige fotos te maken van knurling. Alle baren behalve de ATX Ram bar (28,5mm) en vrouwen Eleiko (25mm) zijn 28mm. Foto's genomen met Fuji XE-1 met XF18-55 en goedkope 11mm macro ring. Alle foto's iso200 en F11, sluitertijd op auto (black oxide reflecteerd minder licht...

We zijn dit jaar alweer toe aan de veertiende DBB/BB.nl Fotowedstrijd. Ook in 2017 is dit een wedstrijd die volledig draait rond motivatie en cutten. Er zijn zoals altijd mooie prijzen te winnen. Alle informatie is hieronder te vinden, en ook vragen over de wedstrijd zijn welkom in dit topic! :)...

Goedemiddag mensen, Ik ben Aeresan en mijn doel is om op een single digit BF deze zomer uit te komen. Hieronder wat algemene informatie over mij en mijn kracht stats. Begin stats: 59kg 12%bf (skinny fat) 169cm Huidige stats: 82-83kg (avond, gok op 81kg ochtend) 16-17%bf 169cm...

Beste bro's Ben vandaag begonnen met Ostarine, S4 en mk-677! Mijn doel is om 6% bf te behalen en om bijna geen spieren te verliezen tijdens het cutten. Calorieen @ 2800cal (maintenance) Metode: carb cycling Proteine: 200g Koolhydraten: 250g Vetten: 95g Duur van de cut: 12-16 weeks...

In onderstaande reacties staat wat ik de afgelopen 2 en half jaar heb bereikt met bodybuilden 15-17 bijna 18 jaar, er komt binnenkort een filmpje over mijn transformatie maar ben nu zoveel mogelijk footage van de afgelopen 2 jaar aan het opzoeken ;) thx already

Hoi allemaal, Om mezelf te blijven motiveren en mijn progressie bij te houden maak ik regelmatig foto's, maar in mijn omgeving heb ik eigenlijk niemand om feedback aan te vragen. Dussss ik dacht, laat ik hier maar een fotolog bij gaan houden! Op dit moment ben ik bezig met een lean bulk om...

Drie jaar geleden heb ik hier een fotolog geopend om mijn progressie bij te houden en te delen met anderen. Ik ben toen binnen een half jaar 20 kilo afgevallen en ontwikkelde een liefde voor krachttraining. [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] De linker foto...

Nou laat ik me even kort voorstellen, Ik ben Michael, ik ben 16 jaar en ben sinds 3,5e maand weer naar de sportschool aan het gaan. Ik woog 1 september (dit jaar) 80 kilo, en weeg inmiddels 84 kilo. Ben 189 lang, en toen ik in 2015 echt een beetje serieus begon te trainen was ik 186 cm en 70...

Beste DBB, Door een verhuizing naar het buitenland, een kind en andere stressvolle zaken heb ik niet meer kunnen trainen, bleef ik wel net zoveel eten en voor ik het wist werd ik de papz*k die ik nu ben! Echter nu is er weer rust in mijn leven en ga ik weer knallen. Zijn er mensen...

Hallo. Ik heb een vraagje: Ik probeer elk jaar een grote muurillustratie te maken voor mijn homegym (of wat daar voor moet doorgaan tenminste). Voor ik hieraan begin verzamel ik eerst een aantal foto’s. Een tijd geleden ontving ik een fitness tijdschrift met een interessante foto. Ik heb dit...