Hallo iedereen, Ik ben 15 jaar en weeg momenteel 64kg ben 1.73m.
Ik train 4 dagen in de week spieren en op de andere dagen wat legs en cardio. Ik eet heel veel zo rond de 3000 calorieën op een dag. Doormiddel van Havermout, ei, stuk kipfilet, boterhammen en bananen en gewoon avondeten. En alsnog...