geen idee

Hello! Om voor mezelf een beetje een overzicht bij te houden (maar ook voor feedback, want hey, ik doe ook maar wat) leek het mij handig ook maar een trainingslogje te starten. Voor de vorm: 25 jaar, 1.77cm en zit op dit moment op 64kg. Ik train nu 3 tot 4 keer in de week, er zitten geen hele...