MuscleMeat

gewicht

  1. Matto

    Bang voor loshangend vel

    Hey, ik ben Matto 20 jaar 2m01 en 120kg. Sinds 3maanden geleden ben ik redelijk wat gewicht verloren door op mijn voeding te letten en om elke dag na mijn werk 1uur op een cross trainer te staan. (van motivatie geen tekort ;)) Ik kwam echter van 145kg en ben dus 25kg afgevallen op een korte tijd...
  2. T

    Tips vet verliezen

    Ik heb ooit eens een topic gemaakt over gewicht verliezen. Hier veel goede tips en berichten op terug gekregen maar nu wil ik er toch nog een maken. Ik ben gestopt met alcohol drinken, drink geen frisdrank alleen op zijn tijd een zero. Ga 3-4 keer per week naar de sportschool en doe daar...
  3. Souza_1992

    Afvallen? Ik wil juist aankomen!

    Hallo allemaal, Ik ben nieuw op dit forum. Misschien is dit niet de juiste route. Maar zie hier mijn oproep: De laatste jaren is er veel aandacht voor afvallen. Toch zijn er ook mensen die graag willen aankomen. Wie heeft er moeite met aankomen en wil zijn/haar verhaal met mij delen in een...
  4. Team-On

    Een tweede start!

    Hoi, Mijn naam is Thymon, 20 jaar oud en ik ben deze maand opnieuw begonnen met fitness/bodybuilding. Ik ben begonnen met fitness op 16 jarige leeftijd met de volgende stats: Lengte: 170cm Gewicht: 46kg Vetpercentage (schatting naar eigen inzicht): heel laag Na 3 jaar actieve training en...
  5. M

    Gewicht verliezen staat al 3 maand stil

    Hallo allemaal, Ik ben sinds Augustus 2018 begonnen met fanatiek krachttrainingen te gaan doen om fitter te worden en gewicht te verliezen. Ik ben niet heel lang, 1,78m, 27 jaar en woog na de zomer vakantie 120 kilo! Daarnaast ben ik gaan opletten en sterk verminderen van het eten / drinken...
  6. Haantje95

    Schouderproblemen

    Beste leden, Ik heb al tijden last van mijn rechter trapezius die dikker en sneller overbelast is. Ik ben niet symmetrisch, mijn rechter schouderkop staat meer naar voren, maar ik heb eigenlijk geen last van de gewrichten (ac). Wel trekt het meer aan mijn sc gewricht.. Ik doe altijd fysio dry...
  7. Z

    Vraag push up met gewicht

    Zoals vaker hier besproken, om echt serieus progress te maken met alleen push ups kan eigenlijk niet. Wat als je met een rugzak bijv deze gaat werken...
  8. P

    Ineens veel gewichtverlies

    Hallo iedereen, Ik vraag mij af waarom ik opeens veel ben afgevallen. Voor de zomervakantie woog ik nog 96kg. Mijn doel was om aan het einde van het jaar 100kg te gaan wegen. Gisteren stond ik na lange tijd weer op de weegschaal en momenteel weeg ik opeens 93kg, zonder dat mijn voeding is...
  9. S

    Wanneer meer gewicht erbij

    Ik sport nu braaf een paar weken. D.w.z 3x per week krachttraining en nog 2-3x per week cardio. Voor kracht doe ik 3x 15 herhalingen, waarvan de 1e wat lichter en de 2e en 3e zo zwaar dat ik de 15 net kan halen. Maar wanneer is het normaal dat je er meer gewicht bij kan nemen bij krachttraining...
  10. D

    Gewicht gaat niet omlaag

    Hallo allemaal, Ik train nu sinds vorige jaar april en sinds 3 a 4 maanden wat zwaarder. Ik merk zelf dat mijn gewicht niet omlaag gaat. Ik blijf rond de 90 kilo hangen en ben zelf 1.80. Mijn progressie gaat goed qua gewichten en ook qua groei. Is het een kwestie van tijd dat je gewicht gaat...
  11. C

    Geen aanleg voor meer gewicht

    Hallo hallo, Leuk dat er zo'n forum is als dit. Ik ben denk ik het tegenovergestelde van de meesten hier, maar dat heeft een reden denk ik. Ik ben niet zo groot en weeg in verhouding ook niet veel (175cm o.i.d. en 65kg). Opzich niets mis mee allemaal, maar soms iets meer 'boddy' zou niet...
  12. D

    Gevonden Squat/press steun, 30mm barbell en gewicht, bankje

    Beste medeleden, Ik ben op zoek naar een squat stand (steun) waar je ook in kan benchen. Verder zoek ik een 30/31mm barbell, liefst langer dan 170cm en daarbij horende gewichten van 10 en 15 kg. Als laatste een verstelbaar bankje, dat minimum tot 200kg belastbaar is. Een combi bankje waarin...
  13. D

    verschil in vetpercentage op het zelfde gewicht

    Beste medestaalvreters lol, Kort zal ik even iets over mezelf vertellen, daarna zal ik mijn vraag aan bod brengen. ik ben 19 jaar en train nu zo'n 4 jaar waarvan 2 jaar met de enige kennis over het trainen, daarvoor wist ik er geen kut van af. verder weet ik tegenwoordig het een en het ander...
  14. T

    Barpad (halter kussen) die hoog gewicht aan kan?

    Hoi mensen, Ik zoek een barpad (halter kussen) die goed genoeg voor mij werkt. Ik heb er 2 geprobeerd. De ene is van een soort koud materiaal en je trekt hem vast met klitteband. Best dun. Werkt goed tot 120 kg squats, dan is het gewicht zo zwaar dat de bar tussen de "spleet" wordt geduwd...
  15. smitjr

    Voeding inname check: 1.90m, 82kg, 33jr, 3000Kcal

    Hallo allemaal, Na een korte voorstelronde heb ik een vraag over mijn voeding. :eating: (voorstelronde Voorstellen, specs en doelstellingen (en progressie)) Ik ben 190cm, 82kg, 33 jaar en eet nu 3000Kcal per dag. Ik train 3x pw full body +- 50/65min trainingen met daarin 4x compound...
  16. D

    snel in gewicht zakken

    hallo allemaal, ik heb een beetje hulp nodig tijdens mijn cut. Ben 1m 76 en weeg momenteel nog maar 71kg, ik was 2 maand geleden 77kg. ondertussen zo een 6kg kwijt geraakt. maar merk helemaal niks van mijn buikvet dat weg gaat. maar aders in mijn lichaam zijn dan weer wel beginnen opduiken? nu...
  17. S

    Constant gewicht door 'beginnergains' of ronduit te veel eten?

    Dag iedereen, Ik fitness inmiddels 5 maanden, waarvan twee maanden 'serieus'. Hierbij let ik op mijn voeding en fitness ik 5 maal per week. Inmiddels voetbal ik al 18 jaar, maar zijn de kilo's er door het studeren en simpelweg een lui varken zijn (zelfreflectie ;)) ingeslopen. Trainingsschema...
  18. H

    Chinups met eigen gewicht of machine

    Ik kan op dit moment maar 3 chinups doen, en dit gaat dan ook niet heel gecontroleerd. Is het dan beter om dmv het chinup apparaat me 20 kg lichter te maken zodat ik er meer kan doen? Of moet ik met mijn eigen gewicht een paar weken blijven oefenen tot het iets soepeler gaat? Ik wil...
  19. A

    Minder gewicht

    Ik snap er niks van. vorige week kon ik nog 18 kilo met tricep down. Nu maar met 9... Hoe kan dit? Ik eet boven mn onderhoud. En 2 x mn lichaamsgewicht aan eiwit
  20. E

    "Pijn" aan Borstbeen(sternum) bij dippen en erna

    Beste Bodybuilders, Ik ben reeds begonnen aan dips en maakte snel progressie. Eerst kon ik geen 4 dips met mijn lichaamsgewicht maar na 2 weken deed ik al dips met 10kg extra voor 8 reps. Mijn vorm was goed. Maar ik werd 3 dagen geleden wakker met een pijn in mn borstbeen. Als ik nu probeer te...
Naar boven