gewichten

Hi Wat is beter om een sneller resultaat te zien? Losse gewichten? Toestellen?

Hoi allemaal, Ik heb thuis reeds de RS Sports krachtstation staan. Nu loop ik bij rug en borst oefeningen tegen het max gewicht aan. Nu zie ik op internet hier en daar van die gewichtblokken maar niet specifiek van RS Sports. Weet iemand of die een standaard maat hebben en of die dus gewoon...

Ik ben sinds kort overgestapt van basic fit naar biggym omdat ik het heel druk vond worden en ik amper nog kon doen wat ik wou voor al een aantal weken. Nu heb ik bij basic fit de 72,5 kilo gebencht en red ik bij biggym nog geen eens de 70 kilo. Ik train 5x per week waarin ik 2x bench dus zou...

joo ik zit met een probleem, ik heb verstelbare dumbbels gekocht, tot 20kg en dan zit de stang ook helemaal vol, maar heb nog wel meer schijven liggen, hoe kan ik er alsnog meer gewicht op doen?

Onlangs ben ik verhuisd en nu mijn huidige sportschool (en de enige die op dit moment buiten geopend is) niet meer zo dichtbij is, ben ik aan het kijken voor materiaal om thuis mee te trainen. Nu kwam ik op deze set van Kroon via Helisports...

Rubberen standaard (30mm) halterschijven van zeer hoge kwaliteit. Werd gekocht bij fitness-seller.nl 18 stuks 0,5kg 8 stuks 1,25kg 24 stuks 2,5kg Totaalgewicht: 79kg Dumbellstang (4 stuks) schroefdraad: 40cm Alles in zeer goede staat. Voor alles samen: €170,- Af te halen in Oudsbergen...

Ik ben van plan om dumbellstangen te halen bij Fitness Seller. Heb een paar maanden getraind in de gym maar ben zeker nog een beginner. Ik vroeg me af wat jullie aanraden: https://www.fitness-seller.nl/gewichten/halterstangen/30-mm-halterstangen/ Dumbellstang met 35 of 37,5/40 cm? De...

Goedenmiddag. Ik ga hier mijn logje bij houden. Ben nu een aantal weken weer bezig, voor een aantal jaar geleden heb ik al eens gelift. Max was toen 170/90/210. Eet over de hele week rond onderhoud, ma-vrij is voeding helemaal strak. Zaterdag sws niet en zondag ligt eraan hoe het zaterdag...

Hi! Ik zag dat Rogue mooie ijzers had voor aan de muur om de gewichten op te bergen, alleen is het vrij prijzig. Kent iemand een goed "do it yourself" oplossing met gewone materialen van de bouwmarkt of een goedkoper merk? Alvast heel erg bedankt!

Goede morgen allen, Ik wist niet goed waar ik deze vraag moest posten, maar Ik vroeg me af als je na een “cut” of afval periode bent gegaan en voor de eerste maal gaat “bulken” en je hebt tijdens de “cut” bv lat pull down 50kg hebt gebruikt, je dan best terug naar beneden gaat met je gewicht of...

Hoii! Ik had een vraag, om de hoeveel weken kun je het best of kan je zwaarder tillen is dat om de week 2 weken of om de maand? Met vriendelijke groetjes, Jørgen

Hallo, Na een paar maanden geen krachttraining te hebben gedaan door drukte met werk (in tussentijd ging ik 3 tot 4 x p/w hardlopen) ben ik sinds 2 weken weer begonnen met trainen. Ik probeer minimaal 4 x p/w te trainen en alleen met losse gewichten. Hardlopen is voor nu even naar de...

Ik wil graag op zolder een powercage neerzetten met gewichten en toebehoren zodat ik thuis kan trainen. De zoldervloer is van beton. Dat is prettig want het is een stabiele ondervloer die niet doorzakt. Het geeft echter ook niet mee bij dynamische oefeningen of als er een gewicht (per ongeluk)...

Ze zijn gemaakt niet om te deadliften of te laten vallen, maar zouden toch goed dienst kunnen doen bij benchpress of squats of andere.. eigenlijk heb ik ze gemaakt omdat die ijzeren of rubberen gewichten veel geld kosten en die van mij niet. en als ik ooit een incline legpress te koop vind kan...

Hallo mensen, ik train ongeveer 8 keer per maand in een club. De club zelf is echt goed. Slechts een paar zaken zouden beter kunnen (iets te weinig zware schijven, ...) Wat me echter het meeste stoort is het totaal gebrek aan respect voor de fitness etiquette. Meer specifiek, 90 % van de...

Hallo aan alle gelijkgestemden met betrekking tot het liften van zware gewichten ten behoeve en bevorderen van je lichaam. Achter deze tekst zit een man van 46 jaar, 1 meter 75 cm en nu heden thans op dit moment 97 kg volgens mijn weegschaal. In juni van dit jaar woog ik nog 105 kg, als gevolg...

Omdat ik verschillende meningen hoor ben ik benieuwd wat jullie mening hierover is. Wat zijn de voor- en nadelen van losse gewichten ten opzichte van machines? En andersom?

2

Ik vraag me af wie van jullie met ongeveer 1.5-2jr ervaring wel eens stronglifts 5x5 heeft gedaan? En waar zijn jullie begonnen qua gewicht? Want als ik het exact zou moeten doen, dan zou ik de komende 12 weken met gewichten zitten te trainen waar ik nu al over ben.. Op hoeveel procent van je...

Iemand enige ervaring met Gorilla Sports qua degelijkheid, service, verzending etc? Ik zat nl te denken om deze EZ curlset met 35 kg te kopen voor een prachtige aanbieding. EZ curl stang inclusief gewichten: 33% korting - Gorilla Sports