gym

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10273855/ https://forum.bodybuilding.nl/topics/survey-over-anabolengebruik-in-relatie-tot-mentale-gezondheid.424455/post-11076192

Ik ga mijn fitness spullen verkopen ik dacht plaats hem hier ook wie weet of jullie geïnteresseerd zijn Prijs voor alles 2500 Alleen de machine kost al 3 nieuw dus reken maar uit Groetjes

Beste leden van dit mooie forum, Ik ben 30 jaar en 100 kilo, een beetje uit shape door mijn bourgondische levensstijl. Mijn bodybuilding stat zegt 30% vetpercentage; ik denk dat dit wel aan de negatieve kant is, ik denk persoonlijk dat dit meer tussen de 25 en 27% is. Afgelopen jaren geveld...

Beste Leden, Momenteel ben ik het in bezit van een Bodysolid hexsquad/legpress combi. Aangezien ik minder vaak naar de sportschool ga wil ik deze upgraden. Ik vind de beweging niet zo comfortabel als vb de matrix plate loaded legpress van op de sportschool. In theorie heb ik geen hexsquat...

Wat is ergste, grappigste, vreemdste dat jou of iemand anders (of het materiaal) is over komen terwijl je in de gym aan jezelf zat te werken? In mijn eerste week gym wou ik een rep teveel benchen wat niet lukte, gelukkig was er een bijstander voor hulp want wist toen echt nog niks en had zo...

Beste leden, Voordat ik begon met krachttraining, deed ik veel aan vechtsporten, vooral boksen. Ik vond dit erg leuk, maar toen ik serieus ging trainen in de gym, verloor ik mijn passie voor boksen en ben ik gestopt. Sindsdien heb ik veel vooruitgang geboekt in de gym. Nu wil ik het boksen weer...

Iemand een aanrader voor een echt goede hardcore gym in Leeuwarden of omgeving?Waar gewoon lekker gebeukt kan worden zonder het gezeik er om heen? :)

Hallo allemaal! Welke sportschoenen zijn het beste mensen met holle voeten voor: 1) lange afstanden wandelen 2) krachtraining Linkjes+ merk is welkom!!

Hi wat is dit in me tren vial? 🧪

Hallo, Sinds januari 2024 train ik weer in de sportschool na een pauze van een half jaar. Mag ik een vraag stellen over roeien. Met mijn 60 jaar en 94 kg en 184cm lengt roei ik nu 5 km in 20.49. 2 weken geleden was dat 30 seconden langzamer. Doel voor mij is toenemen in spiervolume in het...

Mijn rubberen tegelmatten zijn wat minder mooi geworden en zit een beetje te kijken naar wat nieuws. Wat vinden jullie van (sport) kunstgras over de hele homegym? Ik gebruik nu zo'n 50 m2 aan ruimte, het lijkt mij wat sfeervoller en sport ademen dan die zwarte matten. Ik zou dan bij het...

Heei allemaal, ik heb thuis een barbell en nu met dit slechte weer is het idee om die op zolder neer te zetten. Ik heb echter geen idee hoe het zit met geluid. Moeten nog matten komen. Het is een barbell, 100 kg gewichten, bankje en èèn dumbel van 12 tot 17? Hebben jullie tips? Ga me ook...

Dag allen! Toch nog een post, de homegym is eindelijk bijna gerealiseerd. De laatste kamer heb ik leeg gehaald en opgeknapt. Tijd om de rek te kopen, die blijkbaar recent in de opruiming is geweest en uit het magazijn is gegaan.. :o Ik wilde dit mooie ding kopen: Helaas is die er niet meer...

Hallo allemaal, Ik ben momenteel bezig met het plannen van een nieuw fitnessinitiatief in Nijkerk en ik wil graag peilen of er interesse is in een gespecialiseerde fitnesszaal voor powerlifting en strongman training. Dit omdat er op dit moment geen enkele fitnesszaal is die zich hier op richt...

Thuis: (upper) 1 Incline (dumbell) press 2 Incline Flyes 3 Wide grip dumbell rows (bench) 4 Landmine T-bar row 5 Landmine shoulder press 6 Arnold press 7 Dumbell skull chrusher 8 Incline dumbell overhead extension (2 arm dumbell) 9 Barbell EZ Curl 10 Preacher Curl met schijf Thuis: (lower) 1...

Een van de beste manieren om je quads te trainen is nmm dmv de Pendulum Squat machine. Ik ben deze alleen nog nergens in Nederland tegengekomen. Kent iemand een Gym die deze heeft? Een Basic fit Gym die deze heeft? Wellicht rond omgeving Den Haag?

Hoi allen, Al enkele topics over dit onderwerp gelezen maar allemaal 7 jaar of ouder. Ik ga vanaf september in Nijmegen studeren en ben op zoek naar een goede gym zo'n 15-20 minuten van het Goffertpark vandaan op de fiets. Budget max rond de 40 euro p.m. Focus ligt op bodybuilding. Ik ga zelf...

Binnen een half jaar is het zo ver en word ik vader. Super spannend en kijk er naar uit. Alleen kijk ik wat tegenop de slechte nachten wat er gaan aankomen. Hoe deden jullie de combinatie vader en gym? Kan ik nog gains maken? Hoe beviel het naar de gym gaan en de slapeloze nachten...

Hallo allemaal Ik ben 22 jaar en tot nu toe ga ik bijna 2 jaar naar de gym (sinds augustus 2021). Ik ga zo consistent mogelijk, 3 keer per week met telkens een gemiddelde duur van ongeveer anderhalf en max 2 uur. Wel heb ik vorig jaar een onderbreking gehad van 5 maanden wegens studies in...