havermout

Hi, Misschien een bijzondere vraag hier. Maar ben een fan van havermout als ontbijt en in het speciaal de kaneel variant van quaker. Hier zit echter behoorlijk veel suiker in en dus onnodige calorieën. Hebben jullie goede ontbijt havermout tips / websites? Waar ik havermout met een smaak kan...

ik eet 4x perdag 80gr havermout met volle melk en honing. Dat is 506 calorieën, laten we zeggen afgerond 500 calorieën per 80gr havermout met volle melk en honing. S’morgens, begin van middag, einde van de middag en s’avonds. Dit is totaal 320gr havermout. Nu zeggen ze dat je maximaal 50gr...

Ik doe havermout in de blender en voeg dit toe aan mijn shake. Nu vraag ik mij af gaan de vezels verloren? aangezien je alles "kapot" maalt.

Ik zie dat ze bij XXL havermout poeder verkopen. Handig voor in een shake. Maar toch wel prijzig. Ik wil dat zelf gaan maken met een zak oats van lidl of ah huismerk. Kan dit gewoon in iedere blender? Kan iemand mij een blender aanraden?

Dag mede-sporters Op een website las ik een artikel over een studie van Harvard die aantoont hoe gezond havermout is: https://holistik.nl/havermout-gezondheid/#:~:text=binnen%20te%20krijgen.-,70%20gram%20havermout,van%20de%20universiteit%20van%20Harvard. Zelf ik eet ik dit graag en hoor ik...

Superlekkere haver ontbijtkoek! 8 porties. Ingrediënten: Ik heb uitgezocht wat er in mijn ontbijt zit en dat keer 8 gedaan. Normaal maak ik havermout met banaan. Nu heb ik ongeveer dezelfde hoeveelheid kcal aan dadels genomen per portie bijvoorbeeld. Dus, jouw hoeveelheid havermout zal anders...

Hoi, Ik ben bezig geweest met een aantal voedingsschema's, waarop ik op 250g havermout per dag kom. 100g havermout in de ochtend, 150g poeder havermout in de middag/avond. Anders kwam ik niet op mijn kcal uit. Kan zoveel havermout kwijt?

Nu kom ik laatst bij de Albert Heijn (geen idee of dit er allang was), en zie ik proteine Havermout staan. Nu heeft het bijna exact dezelfde voedingswaarde tegenover de normale Havermout van Quaker, alleen dan 20 gram eiwit per 100 gram. Tegenover 11 gram eiwit per 100 gram. Nu vraag ik me af...

Hoi, Ik zit nog op school en moet altijd ff wat ontbijten voordat ik naar school ga. Rond 8.00. Meestal heb ik dan geen tijd om die ochtend nog een ontbijt te maken dus dat doe ik de avond ervoor. Dat bestaat uit 220 gram skyr 30 gram whey diet protein (my protein) 40 gram havermout...

Een hele goede middag, Ik heb een vraag over havermout. Ik ben er namelijk verslaafd aan. Het is makkelijk te maken, goedkoop en goede bron van koolhydraten. Nu eet ik al een tijdje 250 gram havermout per dag (en geen brinta). Ik eet het met melk en zonder te koken (ik houd van een crunch). Nu...

Goedenacht, Havermout na de training, is dit verstandig of niet? Hoor verschillende verhalen, de een verteld me dat het goed is als je het combineert met snelle koolhydraten voor de glycogeen-voorraad weer bij te houden (dus bijv. havermoutpap + banaan). Echter wordt mij ook verteld dat je...

Zoals in de titel al vermeld staat ben ik op zoek naar ontbijttips. Dit voor liefst lean bulk of eventueel bulk. Maar mensen aub geen havermout of brinta. Ik weet dat deze heel goed zijn maar ik vind ze niet lekker en wat je niet lekker vind hou je niet vol. Ik werk niet toe naar wedstrijden etc...

Afgelopen dagen heb ik een aantal keer havermout pannenkoeken gemaakt als ontbijt. Is me erg goed bevallen en heel simpel te maken. De benodigdheden zijn uiteraard aan te passen naar eigen behoefte. Benodigheden: - Blender - 60 gram havermout - 1 heel ei - 100 ml eiwit - 1 banaan - 20g whey -...

Ik neem elke morgen 120 gram fijn gemalen bio bulk oats van powersupplements welke echt bijna poeder is. Had nu voor de verandering bij bas boer de havermout puur besteld om is te proberen welke iets grover is. Hiervan 100 gram genomen maar voor mn gevoel zat ik hiervan veel langer vol...

Ik had een vraag over de havermout, ik las dat veel van jullie brood hadden vervangen voor havermout, en terecht. Alleen vraag ik me af hoe jullie dit dan meenemen. Ik neem toch niet aan dat jullie dit droog opeten? Is het misschien niet wat om alle voeding voor overdag (tijdens werk) bij...

Ik vind havermout pap niet te eten. Ik doe dus nu al een paar weken havermout meteen uit een pak in een kom en dan met *cornflakes* en melk en zo eten. Doen meer mensen dit zo op dit forum? Dus niet opwarmen in de magnetron / koken.

Even snel een simpele vraag. Hoe mixen jullie whey door havermout heen? Voorheen lukte mij dit gewoon makkelijk met muscletech door na de tijd een scoop erin te roeren, maar gebruik nu myprotein. Deze whey moet je eerst in ieder geval shaken maar als ik dat toevoeg kookt de whey als het ware...

Hallo, Is het slecht als mijn eetpatroon uit veel havermout bestaat? Bijvoorbeeld Sochtend 1x 100 gram havermout Smiddags 2x 100 gram havermout Savonds 1x 100 gram havermout Daarnaast heb ik ook nog andere voeding erin.

Wat is havermout? De oorsprong van haver is niet bekend, maar het wordt verbouwd in Noord- en West-Europa, de voormalige Sovjet-Unie, Amerika, Australië, Canada, Schotland en China. Haver is een graansoort en havermout wordt gemaakt door de hele haverkorrels met stoom te verhitten en ze...

Jaren eet ik havermout en nu ben ik het een beetje zat iedere keer hetzelfde. Wat is een goede vervanger (behalve brinta)