help

...

Hallo allemaal, Ik ga dit zo kort en volledig mogelijk proberen te houden maar sorry alvast als het wat veel wordt... Ik heb even wat constructieve feedback nodig om weer die ene stap verder te geraken in mijn leven op en rond fitness. Korte geschiedenis: Ik hou al heel mijn leven van...

Dag allemaal, Ik ben nu anderhalf jaar serieus bezig met krachttraining en sport daarnaast ook veel. Mijn vetpercentage wil echter niet echt dalen (nog steeds ongeveer 23 %), hoewel ik wel lijk aan te komen in spieren. Ik vraag me af wat ik (anders)kan doen. Ik zal informatie geven wat ik al...

Ik ben de draad kwijt. Een zegt dat krachttraining en yoga niet samen gaat/elkaar tegen werkt, andere zegt dat het prima is. Wat denken jullie (graag een expert)? Ik doe nu 4 x in de week cardio (vetverbranding), 2 x kracht en het liefst na kracht (of andere moment maar vaak dezelfde dag) ook...

Zelf ben ik nieuw op het forum. Ik train 3x in de week. Ik maak gebruik van een full body workout omdat ik aan het cutten ben en ook weinig tijd heb. Omdat ik nog niet zo gevorderd ben (beginner) in het fitness wereld maak ik veel gebruik van apparaten. Ik doe 2 oefeningen per spiergroep...

Hallo bodybuilders, ik hoop dat jullie even mee willen denken. Door veel sporten (o.a. windsurfen) ben ik erg gespierd geraakt. Zonder er speciaal voor te trainen heb ik een sixpack gekregen en eigenlijk té ontwikkelde armspieren. Nou is dat leuk om te zien, maar mijn spieren lijken niet meer...

Hallo iedereen, Dus ik wil mijn eerst steroid cycle beginnen maar weet niet echt welke doseringen ik moet gebruiken en hoeveel dagen/weken ik dit moet volhouden? Na lang nadenken en een paar videos en forums gelezen te hebben heb ik gekozen voor testosterone en winstrol. Is dit een goede start...

Beste mensen die me willen helpen :), Ik heb pas geleden een halter en schijven besteld van 30mm. Ik heb een halterbank met leg curl op het oog van gorrila sports. Alleen het probleem is dus dat het een stang heeft van 25mm. Denken jullie dat dit problemen gaat veroorzaken? Alvast bedankt.