herstel

Lang geleden dat ik heb ingelogd, wel anoniem mee gelezen. 9 weken geleden heb ik mijn bovenarm gebroken. 1ste 3 weken was overleven, veel pijn en linkerarm niet te gebruiken. 5 weken compleet inactief geweest, resultaat +6KG en veel spierverlies. Na 6 weken akkoord gekregen om weer langzaam...

Hallo Allemaal, Begin januari heb ik een kuur van 12 weken gedaan met 250 mg Test E en 250 mg Deca per week, waarbij ik twee keer per week subcutaan injecteerde. Daarnaast heb ik wekelijks drie keer 250 IU HCG geïnjecteerd. In week 10 ben ik gestopt met Deca vanwege de halfwaardetijd, maar ik...

Hey, ik heb een vraag over het zetten van test e. Ik heb een maand of 2 geleden geprobeerd om me eerste injectie te laten zetten na een lange tijd (9 jaar) naturel te zijn geweest. Alleen na die injectie werd me bil zo groot en opgezwollen en deed het zoveel pijn dat ik er mee stopte. 2...

Testosteron laten meten 3 maanden na de laatste Test E injectie. Volledige kuur was 16 weken 500 test-e+500mg masteron. Kwam terug als . PCT was Nolvadex+hcg Tijdens de kuur was de waarde 41....nogal een verschil. Is dit zorgwekkend op dit moment na het kuren of trekt dit nog recht? Gr

Hoi hoi, Kent iemand een arts of professional die mij kan adviseren rondom optimaal herstel en verstand heeft van peptiden en stamcel therapie? In april verleden jaar ben ik geopereerd aan een gespleten pereneus pees en ik heb nu na 9 maanden nog steeds meer pijn dan daarvoor. Ik doe al het...

Beste allen, In maart dit jaar gestopt met blasten & cruisen na een periode van 3 jaar zonder PCT. Na 16 weken bloed laten prikken rond 12 uur (nuchter). Nu heb ik jammer genoeg geen nulmeting waaraan ik kan refereren maar testosteron lijkt nog aan de lage kant ondanks normale (LH levels)...

Beste forumleden, Ik zie steeds meer schema’s waarbij je je spiergroepen 2 tot 3 in de week traint maar voor een naturel lifter vind ik dat wel enorm veel. Ik train mijn spiergroepen meestal 1x in de week en ik ga 4 dagen naar de gym. Ik train wel heel veel tot failure en ga bij elke...

Hoeveel uur slaap heb je nou echt daadwerkelijk nodig voor optimaal herstel en hoe slecht is het als je af en toe is een nachtje 4/5 uurtjes slaapt ( zeg 2 keer in de 10 dagen) Stel je slaapt 2 nachtjes 4/5 uurtjes. Kan je dat dan weer inhalen als je de volgende nachten weer 10 uur slaapt?

Beste bb vrienden, Ik heb recent mijn kuur beëindigt van 22 weken. 4 weken geleden laatste injectie test e gezet en 2 weken erna begonnen met clomid op 50mg en nolva op 25. Dus nu 2 weken nolva en clomid genomen. Nu heb ik bloedonderzoek gedaan en mijn testosteron staat op 18,30nmol/l (ref...

Beste Leden. Al minstens 5 jaar terug is er bij mij Scapula Dyskinesie vastgesteld. Mijn schouderblad wordt niet goed aangestuurd waardoor hij niet juist meedraait. Oorzaak onbekend, zou zelfs een te zware boodschappentas kunnen zijn geweest volgens de Fysio. Ik gooi het eerder op de behind the...

Dag heren van het forum, Ik had een paar weken terug een topic geplaatst over mijn libidoverlies na mijn anabolenkuur. Ik had toen nog geen bloedwerk resultaten en daardoor was het moeilijk om naar een oplossing te zoeken. Nu heb ik ze wel en plaats ik een nieuwe topic zodat het wellicht wat...

Dag groeimaten, Ik heb een vraagje over slaap. Laatste aantal weken slaap ik heel slecht. Dit varieert van 4 tot 7 uur slaap. De oorzak van mijn slaapproblemen ligt wat ingewikkelder en daar ga ik jullie dan ook niet mee lastig vallen. Als ik 7 uur slaap voel ik mij over de hele dag gezien...

Beste kleerkasten, Bij deze een vraag betreffende ostarine en ibutamoren (mk2866+mk677): Sinds april heb ik een zware hernia (L5-S1). Inmiddels kan ik weer lopen, 15-20minuten zitten en ben ik al een tijdje weer (licht) aan het trainen. Nu heb ik een maat die professioneel powerlift en hij...

Dag medegrinders, Ik ben nieuw op het forum en ik heb jullie hulp nodig. Ik ben een fanatieke bodybuilder van 26 jaar en ik heb mijn eerste kuurtje achter de rug. Het kuur zag er zo uit: (1-10): 500mg testosteron-E (gesplitst in 2 injects) (10-12): 125mg testosteron-E per week (1-4)...

Ik ben een blessure aan de ulaire kant van mijn opgelopen na de vorrige lockdown door te snel weer zwaar gaan trainen. Doordat ik mijn polsen overbelaste werd de pijn erger en erger tot ik zelf nieteens m'n telefoon kon vastpakken. Ik heb nu ruim een week al de hele dag een brace om m'n polsen...

Goedendag allemaal, Helaas vorig jaar september gegaan voor de tweede hernia operatie. Herstel gaat goed en ben weer in de gym aan het opbouwen. Ik heb de fout gemaakt om vanaf mijn operatie op hetzelfde aantal calorieën te zitten als dat ik 4 x p.w. trainden. Ik was dus aardig wat aangekomen...

Hallo allemaal, Mijn naam is Dion, ik ben 32 jaar oud en weeg momenteel 65 kg. Dit is het lichtste wat ik ben geweest sinds mijn 18e. Ik ben op zoek naar tips rondom voeding zodat ik op een gezonde manier aan kan komen, rekening houdende met mijn intolleranties en voorkeuren. Hoe die kilo's er...

Hi, Ik ben rond de zomer begonnen met een winstrol tabs only kuur waar ik 6 kilo mee heb gepakt. Nu heb ik erna 2 weken nolvadex gepakt. Nu ben ik inmiddels 8 weken klaar met het nakuren en heb in alle massa kunnen behouden. Ik merk nu alleen dat mijn erectie nog steeds niet zo hard is als...

Vorig jaar december heb ik tijdens een zaalvoetbalwedstrijd m'n meniscus en kuitspier gescheurd. Aan de meniscus ben ik in maart geopereerd. Na een herstel bij de fysio is het 2 maanden terug tijdens een training weer misgegaan, opnieuw last gekregen bovenin m'n kuit en tijdens inspanningen ook...

Welke supplementen nemen voor sneller herstel...in mijn geval een spierblessure in de rug. Ik neem het volgende: Vitamine C Zink Omega 3 Vitamine D Ik lees dat extra glutamine ook nog wat kan doen, maar dat zit ook voldoende in de Whey die ik neem of misschien toch bijnemen? Bromeline...