hlm

Beste forumleden, Ik wil graag een HLM workout gaan doen omdat ik denk dat de dynamiek van de workout erg fijn is. Nu heb ik zelf dit schema gemaakt en ik vroeg me af of dit goed verdeelt is of dat is iets kan verbeteren/aanpassen. Alvast bedankt! Maandag: Heavy 3x5* Workout A: Squat Bench...