home fitness

Goeiemorgen iedereen, Ik heb gisteren al een voedingsschema gepost om te kijken of hier nog boeiende feedback voor was alsook aanvullende tips of leuke ideeën en eigenlijk is dat gelijk voor mijn trainingsschema. :D Ik train momenteel sinds 14 september met dit schema. Om de situatie te...

Voor wie geïnteresseerd is... Dit was mijn projectje tijdens de lockdown.. een home fitness creëren! Aangezien mijn kamer eerder aan de kleine kans was, 3.1x3.8, zocht ik naar plaatsbesparend train-materiaal. Inderdaad, de kamer dient deels als logeerkamer.. dwz. nog minder plaats.. maar...

From US specialist in the field, check out the site for more info: [Link niet meer beschikbaar]

Hallo, Sinds kort volg ik het p90x programma. Na 3 weken dit programma te volgen is er een herstelweek. Is deze ''herstelweek'' wel degelijk nodig? Het is maar dat ik goed wil groeien en niets van spier wil verliezen. mvg

Omdat ik het lidgeld belachelijk duur vind en omdat ik geen zin meer heb om in de file te staan bij een oefening, zou ik graag thuis trainen. Ik veronderstel dat een bank, barbells, dumbbells en gewichten voldoende zijn? Kan iemand nog tips geven waarop te letten?