home

Hallo, Ik heb enkele dagen geleden verstelbare dumbbells gekocht (Selectech 2x24kg). Ik ben nu een schema aan het samenstellen, gebaseerd op Frankoman's Dumbbell Only Split en Muscleandstrength's 5 day split. Ik moet deze trainingen aanpassen, omdat ik alles thuis doe, en bijvoorbeeld geen...

Home gym in wording.... Wallpulley nog niet in gebruik... Heb een verstelbare kettlebell en dumbels Powercage van powercage.nl Dus kan vooruit.

Ik ben sinds een tijdje bezig met mijn home gym in de kelder. Het is een gegoten betonnen kelder van 9x9 waarvan ik de ene helft kan gebruiken als sportruimte. Tot nu toe heb ik een setje gewichten en stangen, een bankje, een pull up bar en gym ringen gekocht. Ik zou nu nog iets moeten hebben...

Hello there! Jarenlang ging ik naar een fitness dicht in de buurt, maar aangezien ik sinds kort verhuisd ben is dit geen optie meer. Hier zijn namelijk geen (deftige) fitnesscentra in de buurt BUMMER Wel heb ik een kamer op overschot! Deze wil ik zodus ombouwen zodat ik toch wel deftig kan...

Binnenkort wil ik mijn kleine kelder ombouwen tot een mini Home Gym. Afmetingen van de kelder zijn minimaal maar ik probeer er het beste van te maken: L: 3,72 B: 2,67m H: 2,10m Ik ben best wel een aantal jaren aan het trainen, maar kan nog wel wat progressie boeken. Ik vind veiligheid het...

Beste Leden! Ik ben een paar jaar terug begonnen met het 5X5 programma. Dit programma werd mij aangeraden door de leden op Bodybuilding.nl. Hiervoor was ik zeer dankbaar en heb dit programma ander half jaar gevolgd. Helaas werd ik ernstig ziek na die periode en heb een halfjaar nauwelijks...

Complete home gym te koop: 50mm barbell 2x15kg bumper plates 4x5kg 4x2,5kg 4x2,3kg 2x1,25kg 4x0,5kg 2 sluitingen 30mm barbell curl ez barbell 2 dumbells 2x15kg 2x10kg 6x5kg 6x3kg 4x2kg 4x1kg 2x0,5kg -2 iron force lifting belts (één harde, één zachte) -iron force knee powerlifting wraps...

Wegens verhuis en geen interesse meer in de sport mag mijn home gym de deur uit. - Heavy Duty HD2 Power Rack + Lat Pulley (nieuwprijs: 650 euro) Tricep touw Roeigreep Dip bars - 2x Olympische dumbbellstang (nieuwprijs: 77,9 euro) - Olympische halterstang (gelagerd) (nieuwprijs: 130 euro) -...

doe alles weg tegen aannemelijk bod gewichten: set a; 8 / 30 kg olympische afm. gat 30 mm set b; 2/ 20kg, 2/ 15kg, 6/ 10 kg, 2/ 5kg, 14/ 2kg, 16/ 1kg set c; 4/ 10kg, 4/ 7.5kg, 6/ 5kg, 6/ 2.5kg, 6/ 1kg, 4/ 0.5 set d; 4/ 8.5kg, 2/...

Te koop: Barbarian Powercage helemaal compleet inc dipbars, 2x spotters, 2x J-Hook 4x normale hooks. Rogue Ohio Power Bar Black en Bright Zinc met dubbele knurl marks Safety Squat Bar komt bij helisport vandaan 1x 50MM EZ-Bar 2x 50MM Dumbells inc goed klemmen, met deze dumbells kun je...

...

Hallo allen, Nu de ruimte van onze home gym is uitgebreid kan ik eindelijk beginnen met het herinrichten van deze ruimte. Nu wil ik professionele apparatuur aanschaffen die ik ook kan gebruiken voor mijn PT studio. Veel research verder ben ik eruit dat ik een Power cage/rack incl. lat pulley...

Aanvullingen of wijzigingen of advies, feel free! Budget ligt +- op € 900. De set zal nu voorlopig gebruikt worden (jammergenoeg) in een Gorilla squat rack (in bezit) (Krachtstation voor bankdrukken en squats - Gorilla Sports), dus geen idee of het ook werkt voor benchen, maar momenteel geen...

Heb thuis een verstelbaar bankje, barbell (170cm), setje dumbells, ez-bar en wat schijven waar ik al een langere tijd mee train. Het is alleen altijd zo onhandig om in de juiste positie te komen voor bijv. bankdrukken zonder een rek. Ook durf ik niet volledig tot failure te gaan omdat die...

Hallo iedereen! Ik heb nu een tijdje geleden besloten om terug te gaan fitnessen. Maar nu ben ik van plan om een home gym te maken (meer een slaapkamer fitness). Als halterbank had ik deze op het oog: Universele Halterbank Kopen? - Gorilla Sports En daarbij nog een lat pulley attachment: Lat...