homegym

Wij willen in de bering een homegym gaan realiseren. Hier ligt vloerverwarming dus wij kunnen geen 3cm dikke rubberen tegels neerleggen. Op dit moment zaten wij te denken aan PVC kliktegels (bijvoorbeeld https://pvckliktegel.nl/pvc-kliktegel-waterdicht-zwart.html). Heeft iemand hier toevallig...

Beste leden van dit mooie forum, Ik ben 30 jaar en 100 kilo, een beetje uit shape door mijn bourgondische levensstijl. Mijn bodybuilding stat zegt 30% vetpercentage; ik denk dat dit wel aan de negatieve kant is, ik denk persoonlijk dat dit meer tussen de 25 en 27% is. Afgelopen jaren geveld...

Beste Leden, Momenteel ben ik het in bezit van een Bodysolid hexsquad/legpress combi. Aangezien ik minder vaak naar de sportschool ga wil ik deze upgraden. Ik vind de beweging niet zo comfortabel als vb de matrix plate loaded legpress van op de sportschool. In theorie heb ik geen hexsquat...

Hi allen, ik had hier een log in het strongman/PL gedeelte, maar aangezien ik daar niets te zoeken heb én niet van plan ben voorlopig richting 'zware' gewichten te werken: misschien kan ik hier feedback krijgen. Doel: Beetje groter, beetje meer in shape, beetje sterker worden. Dat zal straks...

Ik zit erg te dubben over welke vloer toe te passen in mijn home gym op zolder. Er ligt momenteel nog de oude laminaatvloer van de vorige bewoners. Hier staat mijn powerrack bovenop. Ik wil eigenlijk deze laminaatvloer verwijderen en dan heb ik een egale zandcementvloer waar ik rubberen tegels...

Ik ga hier ook maar eens wat loggen, vooral om hier veel te leren.  voorstelrondje Even voorstellen. Ik woon in het mooie Vlaanderen samen met mijn vrouw en 3 zoontjes van 4, 3 en 1 jaar. Ik werk in ploegendienst met de vroege en late afwisselend per week als teamleader in een...

Heei allemaal, ik heb thuis een barbell en nu met dit slechte weer is het idee om die op zolder neer te zetten. Ik heb echter geen idee hoe het zit met geluid. Moeten nog matten komen. Het is een barbell, 100 kg gewichten, bankje en èèn dumbel van 12 tot 17? Hebben jullie tips? Ga me ook...

Heei allemaal, ik heb thuis een barbell en nu met dit slechte weer is het idee om die op zolder neer te zetten. Ik heb echter geen idee hoe het zit met geluid. Moeten nog matten komen. Het is een barbell, 100 kg gewichten, bankje en èèn dumbel van 12 tot 17? Hebben jullie tips? Wil me ook...

Hi all, Het is alweer even geleden. De verbouwing heeft veel langer geduurd dan verwacht. Zoals in mijn voorstel topic benoemd, hebben wij na een verbouwing onze homegyym ingericht. Hier moesten de wandpanelen nog gevoegd worden, en even goed schoongemaakt. maar de basis staat :). We hebben...

Dag allen! Toch nog een post, de homegym is eindelijk bijna gerealiseerd. De laatste kamer heb ik leeg gehaald en opgeknapt. Tijd om de rek te kopen, die blijkbaar recent in de opruiming is geweest en uit het magazijn is gegaan.. :o Ik wilde dit mooie ding kopen: Helaas is die er niet meer...

Hey, ik ben momenteel op zoek naar een cable crossover of een dual pulley (heb momenteel niks van pully systemen)… met een cable crossover heb ik al ervaring, heb dit vroeger gehad en wil graag opnieuw een kopen. Maar door beperktheid aan ruimte ben ik meer en meer aan het twijfelen om een dual...

Mijn naam is Jeroen, metalhead en werkende in spuiterijen van DAF, VDL etc. Het is best leuk maar wel onzeker omdat het geen vast werk is. Mijn train ruimte wordt 14 m2, en perfect voor mij om te trainen met mijn 1m73. Voordeel van klein zijn. Ik ben niet de sterkste en best uitziende, ik heb...

Hi all, Laat ik me even kort voorstellen. Joost, 37 lentes jong. Woonachtig in het midden van ons land. Enige jaren geleden met regelmaat naar de sportschool geweest. Dit altijd ter ondersteuning van andere sporten. 3 jaar geleden verhuisd naar harderwijk en het mountainbiken en later...

Ik van plan om een homegym in men kelder te maken, warmt in de winter en fris in de zomer, ideaal dus. Nu heb ik een ruimte van ongeveer 4 op 4 die ik kan gebruiken, groot genoeg dus. Enige nadeel dat ik heb is dat men vloer van alle muren naar binnen afloopt tot wel 7 cm en dat men hoogte...

Ik ben bezig met een zoektocht naar verstelbare dumbells en neigde in eerste instantie naar de ATX Nuobells. Maar ik vind het jammer dat ze niet voorbij 32kg gaan en ben er niet helemaal zeker van dat het mechanisme dat deels van kunststof is wel de tand des tijds gaat overleven. Daarom heb ik...

Heb plannen om mijn gym te isoleren, maar dan puur en alleen voor de hitte en om de gym verder completer te doen ogen met een mooiere wand waar later nog spiegels etc aan kunnen worden bevestigd. In de zomer schijnt de zon vol op een zijde en wordt het staal zo heet dat het als een fohn werkt...

Na een tiental jaar in commerciële gyms getraind te hebben, ben ik een paar jaar geleden abrupt gestopt doordat ik enkel nog op de aller-drukste uren in de gym raakte. De motivatie en het plezier waren toen snel weg. Ik speel al een tijdje met het idee om thuis een gym in te richten ... en nu...

Eind juli hebben wij de sleutels gekregen van onze nieuwe woning. Uiteraard zit hier weer een garage bij en gaat de gym weer mee. We gaan van 3x4 meter naar 3,5x4 meter :cheer: Echter zit ik wel met de vloer, ik heb nu van die puzzelmatten van Helisports en die zijn toch wel versleten na 5...

Hi! Na een aantal jaren in verschillende crossfit gyms te hebben rondgelopen, wil ik in het souterrain mijn eigen gym maken (net een kleine gekregen dus moeilijker om weg te kunnen). Zie hieronder de plattegrond. Wat raden jullie aan qua rubberen vloer? De afmetingen zijn helaas niet standaard...