isolatie

Hallo iedereen, Ik heb dus een zelftest gedaan en die was positief. Nu moet ik officieel 5 dagen in isolatie. Ik ben aan het cutten, dus een calorietekort. Moet ik in deze 5 dagen dat ik niet kan sporten, het zelfde calorietekort aanhouden? Of moet ik gaan eten op mijn onderhoud? (ivm...

Je hoort vaak van die dingen als: long head triceps, bovenkant chest etc is deze oefening goed voor. Ik hoor weer sommige mensen zeggen je kan geen delen van de spier isoleren en weer anderen zeggen dat bepaalde oefeningen bepaalde delen van de spier meer laten groeien.