XXL Nutrition

koffie

  1. L

    600 mg cafeïne

    Is het schadelijk om in een keer 600 mg caffeine te nemen?
  2. Sanca Saxon

    Koffie

    Welk merk/branding koffie heeft jouw voorkeur? Voor mezelf is dat momenteel Zwarte kat maar ik sta open voor nieuwe merken. (Ja, merken mogen hier gesproken worden)
  3. C

    Koffie

    Krijg je van koffie meer of minder eetlust
  4. Fitnessfeetje

    Whey door koffie

    Hoi sporters, Als je whey door je koffie mengt, gaat het dan even snel naar je spieren als je een shake neemt maar dan met water? Ik vind het door de koffie lekkerder dan met water. Ik weet dat met melk de whey wordt vertraagd. Ben benieuwd!
  5. D

    Bulletproof Koffie

    Wat is jullie ervaring met bulletproof koffie, koffie met roomboter en kokosolie? Er wordt beweert dat je er van kan afvallen ? Maar met al dat boter en olie kom je al gauw op 200-300 kcal voor een bakkie koffie. Wat is jullie mening daarover?
  6. KoekieMonster

    Koffie kickt bij mij harder in dan een cafeïne pilletje! Hoe is dat bij jullie

    Voor de koffiedrinkers onder ons: Ik gebruik al enige tijd lang, zo'n 3x week 300-400mg cafeïne in de ochtend, met het idee lekker opgewekt te zijn/te voelen. Echter, als ik 2-3 (sterke) bakken koffie drink, voel ik me frisser en juist energieker dan met 2-3 cafeïne pilletjes.... 1) koffie...
  7. A

    Cafeïne

    vraag me nou al een tijdje af. Zelf vind ik koffie erg lekker en heb ik elke dag wel zeker 2 koppen. Het is gewoon een uitkomst en een gezellig moment. Hoeveel cafeïne is nou echt te veel? Aangezien je ook een tolerantie op kan bouwen.. stel je hebt al een aardige tolerantie is het dan nog erg?
  8. M

    Vetverlaging met een 80/10/10 (Raw-food) dieet. Mogelijk?

    Hallo, Ik ben geen expert zowel in trainen als voeding. Daarom heb ik jullie advies nodig betreft het verlagen van het vetpercentage met dit type dieet. Kan ik daarmee het gewenste doel behalen of gaat het vetpercentage juist omhoog door suikers? Het raw-food dieet is in mijn geval combinatie...
  9. T

    Vraagje over Creatine

    .
  10. sjorsdoren94

    Hoeveel en Wat drinken jullie op een dag ?

    zoals de titel zegt.
  11. calofdark

    maagzuur/kots tijdens het tainen

    Hey, Ik heb de laatste 1 a 2 maanden super erg last van maagzuur . Elke keer als ik squat of deadlift komt er allemaal kots/zuur in mn keel en moet ik bijna kotsen. Dus na elke set moet ik lang rusten zodat het zuut weer weg zakt. Dit is super vervelend. Wie kan mij helpen waaraan dit ligt...
  12. rob91

    Cafeïne-vrij leven | alternatieven

    Rusteloosheid/slapeloosheid zal voor velen niet onbekend zijn, maar ik word van een klein beetje cafeïne al duizelig en nerveus. Daarom vermijd ik cafeïne nu. Toch heb ik af en toe weleens behoefte aan een opkikker en motivatie boost.Tot nu toe goede ervaring met 2 supplementen: Beta-alanine...
  13. K

    koffie en ana's

    Even uit nieuwsgierigheid. Zijn er hier mensen die net zoals ik hartkloppingen krijgen van koffie maar ana's (deca, bold of zelfs test e) wel prima kunnen verdragen? ECG was overigens goed en bloedruk is normaal gesproken rond de 138/90 (redelijk hoog dus).
  14. N

    Koffie/Energie drank

    Beste mensen, Ik ben onderzoek aan het doen naar wat men het beste kan nemen om aan cafeïne te komen. Ik lees vaak dat men koffie drinkt, want energie drank is zo ongezond. Nu heb ik het een en ander uitgezocht en heb gevonden dat in 125ml koffie (een kopje) net zoveel cafeïne zit als in 250...
  15. R

    Ik heb advies nodig.

    Lengte: 1,84 Gewicht: 80kg Vetpercentage: 15% (weegschaal) Goeiendag, zoals de titel al zegt: ik heb advies nodig. Ik train al een half jaar 4-6 keer per week in de fitness. Daarbij train ik elke spiergroep. Ook doe ik er naast nog hockeyen. Dat is 3 keer per week (2x training 1x wedstrijd)...
  16. J

    Creatine

    Ha ik vroeg me af of t verstandig is om creatine te gaan gebruiken. Ik ben momenteel 15 15% vet 1.80 en ik weeg 75kg. Ik loop nu soort van tegen een paal tijdens de trainingen. Normaal neem ik altijd een sterke kop zwarte koffie voor ik ga trainen maar laatste tijd werkt dat ook niet zo goed...
  17. Double decker

    Stoppen met Creatine...vervanging?

    Na 5 maanden ga ik stoppen met creatine inname. Ik gebruikte de Creapure van B&F, ben zichtbaar zwaarder (groter) geworden maar wil nu meer gaan clean bulken. Ik zie er nu buffy uit, veel vocht vast gehouden en wil wat droger worden. De crea nam ik altijd een uur voor trainen in (op rustdagen...
  18. ThijsB

    Wat doen jullie tegen de honger?

    Momenteel ben ik aan het carbcyclen en dat werkt best goed alleen zit er 1 maar aan. De dag na m'n highcarbday gaat vrij aardig maar de dagen die daar op volgen krijg ik achterlijk veel honger. Van mezelf ben ik vrij snel hongerig maar dit is gewoon niet leuk meer. Ik eet nu 300 onder...
  19. KingBubba86

    Cafeïne en vochtafdrijving

    Mannen, ik heb een vraag en daar hebben jullie wellicht een antwoord op. Op het werk drink ik redelijk wat koffie en ik ben ook niet vies van pre-workouts, oftewel ik krijg aardig wat cafeïne binnen op een dag. Maar daarbij drink ik ook veel water, je snapt wel dat ik dus vrij vaak moet...
  20. Uncle Outlaw

    Caffeine tabs niet koffie wel

    Heb iets heel raars voor. Als ik cafeïne tabs pak met 200 mg of meer in dan krijg ik geen nervousiteit / hartkloppingen en als ik gewoon een stevige tas koffie drink dan krijg ik het bijna direct. Kan iemand daar wat informatie over geven hoe dit komt?
Naar boven