kwark

Heyy, Al een tijdje volgt ik bepaalde topics van jullie en heb nu zelf hulp nodig. Ik kom niet meer uit met eten en met mijn sportschema. Om het even op een rijtje te zetten. Voor sport is dit nu mijn schema; Maandag basic fit (smorgens voor werk) Dinsdag bootcamp Woensdag nog open maar...

Ik hou erg van pizza. Maar ik ben nog bezig met de laatste paar kilo afvallen Ik zie op YouTube veel filmpjes waarbij je met alleen zelfrijzende meel en kwark/griekse yogurt een pizza bodem kunt maken. Heeft iemand ervaring om hierin ook een schepje eiwitpoeder on te doen. Ik heb thuis nog een...

Yo, ik zat te twijfelen om een grote pot casein in te kopen om kwark te vervangen snachts. Ik was benieuwd of het meer voordelen had aangezien het veel duurder is.

Zoals de titel al zegt, is mijn vraag of te veel kwark nadelen heeft (buiten dat het niet heel gevarieerd is)? Zo wordt er wel eens beweerd dat te veel zuivel kan leiden tot lactose-intolerantie. Ik eet nu elke dag 1KG volle kwark, maar wil voor de bulk miss overstappen op 1,5kg per dag. Mijn...

Goedemorgen allen (kwarkliefhebbers):lifter: Voor mijn studie doe ik onderzoek naar de wensen en behoeften van sporters als het op kwark aankomt. Om hier achter te kunnen komen heb ik een korte enquête opgezet. Dit kost slechts 2 minuten van uw tijd. Link naar enquête Het zou mij enorm helpen...

Goedemorgen Allen :lifter: Voor mijn studie doe ik onderzoek naar de wensen en behoeften van kwark in combinatie met sport. Om hier achter te kunnen komen heb ik een korte enquête opgezet. Dit kost slechts 2 minuten van uw tijd. Link naar Enquete Het zou mij enorm helpen bij mijn opdracht...

Wil het weer voor het slapen gaan nemen, maar welke is niet zo sterfens zuur dat je er een liter honing door moet gooien om het weg te krijgen? :roflol:

Welke kwark/yoghurt nemen jullie en waarom? Ik ben op zoek naar wat inspiratie omdat mijn keuze best prijzig is en opzoek ben naar wat goedkopers (maar wel gezond.)

Wie kan her hier het snelste 1 kg kwark eten? Dit is mijn video. Ongeveer 1 minuut 7 seconden. Als je dit wil doen let er wel op dat je niet stikt.

Ben benieuwd welke kwark jullie nemen ??

Recept bevroren kwark bars. -Benodigdheden: Kom van minimaal 1L. Bakje of ovenschaal. Lepel, vork of garde. -Ingrediënten: 500 gr kwark, heb magere kwark gebruikt maar elke kwark is geschikt. Je kunt ook yoghurt gebruiken. 1 scoop eiwitpoeder, merk en smaak naar keuze. 75 gr fruit naar...

Een maand ongeveer ben ik nu bezig met bijgevoegd voedingsschema. Te vroeg om misschien conclusies te trekken maar ik stijg voorzichtig in gewicht en voel me lekker. Echter heb ik (denk ik) door de kwark last van puistjes. Nu denk ik dat ik twee opties heb: - Doorgaan en de puistjes...

Hallo allemaal, Vraagje...Wat raden jullie aan na een intensieve training, kwark of een eiwitshake? Ik denk zelf kwark aangezien het wat natuurlijker is dan poeder dat uit een fabriek komt grof gezegd :) dank alvast!

Beste collega fitness junkies. Ik vroeg me af hoe mensen (bodybuilders) hier tegenover kwark kijken als eiwit bron. Ik weet dat het langzaam opneembare eiwit is, maar hoe kijken jullie tegen deze eiwitten aan tegenover bijvoorbeeld eiwitten uit vlees. Ook weet ik dat dit goede eiwitten zijn...

Momenteel eet ik de Optimel magere kwark, zon 1 a 2 bakken per dag. Kwark vind ik echt een ramp om te eten, vandaar dat ik voor deze kwark met smaak gekozen heb, er zitten alleen volgens mij flink wat suikers is... 25,50 gram per bak, dit is volgens mij 2x zoveel als in naturel kwark. Ik eet...

Hey, ik heb een vraag, ik sport altijd sochtends (om 09:00) en ik vraag me af of het dan goed is om savonds voor het slapen gaan (rond 23:30) nog kwark te eten..?(250gram) omdat ik van sommige hoor dat het niet nodig is omdat ik sochtends al sport, of maak dat niets uit?

Is er iemand die tips heeft voor kwark met een smaakje? Uiteraard zo gezond mogelijk :) Zie er genoeg, maar veel met toegevoegde suikers.

Ik krijg laatste tijd feedback van mijn vrouw dat ik mijn bek stink nadat ik kwark heb gegeten. Zelfs nadat ik me tanden en tong heb gepoetst. Is mijn vrouw de enigste die hier over klaagt? Of hebben jullie standaard mondspray naast het bed staan ;)

Goedendag heren, ik zit dus met een vraag en lees all maanden mee op dit topic maar voor een vraag moest ik een account aanmaken dus bij deze :D Ik had de vraag, is het slecht om 3 bakken van 500g Milde Magere Kwark te eten? Ik weet verder dat het eenzijdig is qau essentiele aminozuren maar ik...

Elke avond eet ik een bak kwark. Dit doe ik nu zo'n 2 maand. Vanaf de eerste dag moet ik voor ik slaap alleen al 2-3 keer mijn bed uit om te plassen. Vervolgens 's nachts ook nog 2-3 keer. Het is nu gewoon echt niet leuk meer. Ik heb het even opgezocht en er zijn meerdere mensen die dit hebben...