man

Hallo, ik volg dit schema omdat ik graag een clean bulk wil doen + zakken in vetpercentage. Als ik mijn weegschaal mag geloven ben ik nu na 2 maand 1,5% BF verloren maar ook 0,5KG spiermassa ik combineer dit met volgend trainingsschema maandag : zwemmen 1h15 dinsdag : upper body woensdag ...

Hoi, Ik ben er aan toe mijn schema om te gooien. 45 jaar oud 118 kg 24% vet 70% spiermassa Ik zie eruit als een strongman en wil toch graag wat kleiner worden. Ik sport graag in de ochtend vroeg. Van 6 tot 7. Ik train dagelijks met een push pull schema, maar merk dat ik nu ik wat ouder wordt...

Volg hier mijn weg/kuurlog naar de men"s fysiek iron man december 2024. Ik ben een beginnende athleet met veel trainingservaring. Geen idee of er bheofte aan is, ik hoop er feedback uit te halen

Beste forum leden, Na een jaar of 5 all natural trainen is toch de stap gezet om te kuren. Ben gestart op 80kg met een kuur Anavar only voor 6 weken. Deze gaf mij 5kg gains. Na de kuur beetje schommelen met gewicht maar kon de 85 redelijk vast houden. 12 weken geleden gestart met test-e kuur...

Hi allen, Korte vraag; wat zijn anno 2023 jullie ervaringen bij een tepelcorrectie? Ik heb wat eerder gemaakte topics hierover afgestruind, echter zijn de meeste hiervan vrij gedateerd. Ik zou graag op korte termijn een intake willen inplannen via de huisarts of via een privékliniek. Wat zijn...

Ik ben al 10 jaar actief aan het sporten vooral voor de geest en mooi dat je er ook fit van wordt, maar het afgelopen jaar ben ik plotseling van 98 kg naar 106 kg gegaan, mede door het feit dat ik geen cardio meer kon doen vanwege problemen met mijn meniscus. Mijn huidige sportroutine bestaat...

Ben op zoek naar gedragen werksokken of sportsokken van gespierde gasten ;). Stuur me een pb bij interesse/vragen

Ik vroeg het mij nu eens af wat vrouwen `echt liever hebben: Een man met een normaal lijf (dad bod) met een dikke portemonnee of een man met een afgetraind lijf, maar een wat dunnere portemonnee. Het gaat hier natuurlijk niet om welke man is sexier of welke ziet er beter uit. Dat lijkt me...

Hallo allemaal, Laat ik me even voorstellen. Ik ben een 39-jarige man en sinds een jaar of 5 weer actief in de sportschool. Ik heb in het verleden ook meerdere jaren aan krachttraining gedaan. Ook heb ik toen meerdere oral only kuurtjes gedaan (superdrol, Epistane en winstrol) en daarna...

Hey iedereen, Ik ben opzoek naar simpele hoge calorie maaltijden, sinds ik een vrij druk leven heb en mijn calorieen flink omhoog wil schroeven. (Liefst ook niet te duur want ben niet de rijkste) ik gebruik momenteel als supplementen: creatine, proteïne en BCAA’s (vraag me niet waarom). Maar...

Hey Ik ben bezig voor een opdracht voor school en moet hier de bmi berekenen. Ik weet dat wij dikke bodybuilders er geen fan van zijn ma bon. Bmi is dus gewicht/(lengte*lengte). Maar ik zie bij elke calculator ook vrouw/man bij staan en meestal een leeftijd ook. Dit zit nergens in een formule...

Vond het wel opmerkelijk, zoveel en zulke lange ingrijpende operaties.

Hallo heren hoe gaat het? Ik zal maar meteen met de deur in huis vallen. Ik heb nogal last van borsten. Maar ik ben wel een man. Dus uhm....dat vind ik wel een beetje vervelend eigenlijk. Omdat ik een man ben vind ik het toch niet zo fijn om met zulke dikke t**ten rond te lopen. Dus ik wil er...

Ik heb recent een complete lichaam onderzoek laten doen en ik ben 100% in orde alleen maar met de testosteron level zijn onder en omdat ik sport en voel mij heel goed wil toch graag mijn testosteron laten verhogen Ik ben op zoek naar iemand die hier bij mij kan begeleiden of adviseren in Arnhem...

Man veinst aan Downsyndroom te lijden: zorgkundigen moeten keer op keer zijn genitaliën wassen Bizar Een Belg (41) heeft maandenlang geveinsd dat hij aan het syndroom van Down leed. De reden? Johny Jordaan deed dit puur uit seksueel gewin. Zorgkundigen die hem kwamen wassen, moesten extra...

Prachtige heats en events! Zal vast het nodige niet aan kloppen en zonde zijn... Zo zijn er echt wel namen waar onze Nederlandse toppers (Lex, Jitse, Enzo, Kelvin) boven zouden eindigen, heeft de TV vast weer bepaald wie waar zit, wordt er vast voor geen meter gezorgd voor de atleten, krijgen ze...

Ik heb een kuur test tren gedaan 13kg bijgekomen waarvan ik 8kg heb gehouden Als nakuur heb ik nolvadex/20mg x4weken Ik had ook gemerkt aan het einde van de kuur dat ik een knobbeltje had achter de tepel daar pak ik arimidex voor en na 6weken is het bijna weg het enige dat ik nu nog heb is...

Beste allemaal, Ik ben een actieve lezer op dit bodybuildingforum. Zelf doe ik ongeveer twee jaar aan krachttraining. Nu heb ik het probleem dat mijn billen echt te groot worden. Ik krijg vaak opmerkingen over dat het echt niet meer mooi is. Ook door krachtsporters zelf. Training benen...