mass

Ik heb al een hele tijd niet gelogd op dit forum. Dus hierbij open ik een nieuwe log waar ik minimaal 20 weken dc training ga uitproberen. Huidige stats: 97,5kg Ik heb hiervoor er 6 weken uitgelegen ivm longontsteking en vakantie en ben net een weekje weer bezig. Sinds deze week begonnen met...

Hoe weet je of je een goeie weight gainer hebt en/of waar is het handig om op te letten (evt websites of merken aanraders)

Hoi allemaal, Morgen ga ik beginnen met een nieuw schema (ub/lb). Nu wilde ik even checken of jullie het eens zijn met het schema en de intensiteit. Ik train puur op hypertrofie, ik zit momenteel in een cut. Maar wil deze daarna in bulk verder oppakken. Trainingsdag 1: Hoofdoefening Leg...

(ok nog eens proberen eerste plaatsing van deze post ging niet helemaal lekker) Op de YouTubes vond ik op het kanaal van Peter Khatcherian het volgende filmpje -LINK- Het filmpje gaat over hoe ze vroeger trainde in de golden era om aan te komen in massa in de offseason periode. 4 x in de week...

Yo Allemaal, Korte intro: bipolar + tientallen manische pyschoses van langer als 3 maand per stuk + ptss + een paar dodelijke ongelukken gehad Ik kijk hier al meer dan 10 jaar mee. Het heeft lang bij mij geduurd om een log bij te houden. Ik train al ongeveer 10 jaar serieus met ups en downs...

Voor iedereen die hierin geïnteresseerd is heb ik een template in Excel gemaakt. https://drive.google.com/file/d/1OgcwntMKTI-rBdxBHJcfd1nAUzcpEhW0/view?usp=sharing

Tijdens de lockdown heb ik mezelf voorgenomen weer te werken aan mijn fysiek. Mijn doel voor dit jaar was om weer 100 kilo te bankdrukken (meetbaar doel) en om weer een lichaam te krijgen waar ik me niet voor schaam. Mijn lange termijn doel is om een voorbeeld te zijn voor mijn kinderen wat...

ik gebruik nu 2 dagen mutant mass cookie & Cream en ik moest steeds overgeven na 20-30 minuten na het inemen van de shake. Ik doe 2 scoops (140 Gram ) met 600 ML water. Kan het zijn dat de shake me te zwaar valt op de maag of een andere reden? Wat is jullie ervaring met zulke producten

Beste ervaren forumleden, Ik heb enkele weken terug een ervaren sportarts gesproken over wat zijn advies is als ik op wedstrijdniveau wens deel te nemen aan Men's Physique. Zijn antwoord was duidelijk: de borstspieren zijn goed ontwikkeld, de armen en benen zijn ook best in orde. De proporties...

Goedeavond. Zou iemand me advies kunnen geven over eiwitten / weight gainer. Ik sport nu 7 maanden vrij intensief 5 dagen per week fullbody en dat gaat lekker. Na 4 maanden ben ik whey eiwiten gaan gebruiken van Bsn en heb het gebruikt van optimum nurition. Ik ga vanaf deze week over na een...

hallo Ik ben een 22 jarige jongen die nu sinds 2 maand terug gestart is met fitness. dit begon ik terug te doen omdat ik complexen heb over mijn lichaam. Ik ben redelijk groot (ong 182cm), maar mijn gewicht is weinig voor deze lengte (ong 65kg). Ik heb zeer veel moeite met aankomen, in...

Wie ben ik? Ik ben een 23jarige bodybuilder, ik heb 2 wedstrijden gedaan. De Atlascup in oktober waar ik 3e was en de Ironman in november waar ik 1e was. Beide shows deed ik mee als junior, maar nu ga ik voor de -90kg klasse. Ik samen met mijn coach hebben een jaar schema uitgelegd tot april...

Hoi hoi, Ik gebruik nu voor een stuk of 3 maanden de shake whey delicious (met Brinta) en wil nu graag een andere (betere) shake, want de whey shake heeft niet meer zo heel veel effect denk ik zo. M'n neef heeft me aanbevolen om de mutant mass van bodylab te gaan gebruiken. Hij zit bij de...

Hoi Heb net mass mammoth 2500 shake besteld hoeveel lepels moet ik in mijn beker doen? Ik wil Snel aankomen dus hoeveel schepjes is het beste?

Beste DBB Leden!! Na het succes van vorig jaar staat Real Strength dit jaar weer opnieuw op de FitExpo 2017 met alleen maar Strongman spektakel! De Fitexpo duurt 2 dagen, 20 en 21 mei. Tijdens deze 2 dagen komen er verschillende demo's en wedstrijden voorbij. Wij willen een beetje van het...

Iemand ervaring met dit product? Mass FX Clinical Study And Interview With Anabolic Xtreme!

Iemand ervaring met Complete Mass van Bulk Powders?

Hallo allemaal, Ik ben opzoek naar een goede kuur voor zoveel mogelijk pure massa & weinig vet. Ik ben overal aan het kijken en inlezen, ik heb wel wat 'ideeën', maar het word mijn niet echt duidelijk.. Ik heb al eens een kuurtje gedaan, met winstrol & anavar, wat best geholpen heeft, maar nu...

Ik lift nu al ongeveer 4 jaar en heb mooi resultaat behaald maar wil meer dus heb ik liggen googlen voorbeeld bench. 10x20kg 10x60kg 10x70kg 8-10x80kg Ik stop bij 80 omdak het te moeilijk word maar ik zit al een tijd vast op 80 en krijg geen gains meer Nu zeggen veel mensen dat dit juist...

Beste DBB'ers, Ik ga na de zomervakantie weer volop aan de gang met krachttraining en dieeten. Ik train nu gewoob rond de 2x per week vanwege vakantieperiode. Na de zomervakantie ga ik dus weer verder met 4x per week ub/lb Dit is mijn schema: Maandag LB Back squat 5x5 Lunges 3x8 Glute ham...