mealplan

Na lang alleen rondstruinen in boeken weer eens het forum opgepakt sinds een weekje :D. Zit met de volgende vraag: Normaliter neem ik op trainingsdagen na mijn workout een maaltijd zonder (of in ieder geval zo min mogelijk) vetten i.v.m. de vertraagde absorptie van eiwitten i.c.m. met vetten...