nacht

Wie kan me helpen ik werd deze nacht angstig en wakker van dit supp https://syntech-nutrition.com/nl/product/syntest-pm Ik heb wel al een zware angststoornis, welk product in dit supp zou dit veroorzaakt hebben ?

De vraag luidt voor zich.

Ik heb al jaren een “probleem”. Ik slaap snacht’s zeer slecht, ondanks slaap medicatie. Ik word verschillende keren in de nacht wakker en vaak met felle honger. Deze is extra fel in de periodes dat ik hoger dosissen medrol moet nemen. Dit resulteert vaak in iets ongezond eten (snel een koek...

Nacht proteïne voor extra spiergroei in de nacht een feit of fabel? Elke avond voor het slapen gaan neem ik een caseïne shake met daarin whey eiwit en melk eiwit, maar nu twijfel ik of dat wel echt nodig is? Jullie thoughts?

Beste leden, Ik ken een vriend die vaak nachtdiensten draait. Hierdoor slaapt hij vaak overdag en traint hij in de avond. Nu is het zo dat ik ooit ergens heb gelezen dat er een groot verschil is tussen het overdag slapen en in de nacht. Echter kan ik niets op internet hierover vinden. Zijn er...

Beste DBB. Ik eet gemiddeld 3000-3200 kcal op een dag. Voor het slapen neem ik een bak kwark 500 gram om een uur of 3 moet ik meestal naar de ''toilet'' dan heb ik ook vaak een honger gevoel. Ik heb wel een andere voeding schema maar dat is nu al ruim 3 weken.. Iemand tips? Af en toe slaap...

Morgen zou ik benen trainen, maar aangezien ik vanwege oud en nieuw de hele nacht doorhaal, De hele nacht sta, lijkt me dit niet bevorderlijk voor herstel.. Dus de stelling; trainen als je de nacht doorhaalt, ja of nee?

ik sport 5x per week. ik doe eigenlijk van alles: hockey, dansen, fitness, spinning, circuittraining. ik slaap maar 4 uur per nacht en dan word ik wakker en dan ben ik een half uur wakker, drink ik mijn caseine shake en slaap ik wel weer even door, maar voor 1,5 uur en dan ben ik weer wakker...

Ik heb gisternacht flink overgegeven (8 keer ongeveer). Ik heb de dag daarna (gister) Bijna niks gegeten. Ik voel me vandaag erg slap. Heeft het overgeven erg veel nevatieve gevolgen op mijn fysiek? Of is het slechts een nare ervaring? Zijn er nog dingen die ik kan/ zou moeten doen...

Maar ik had het poloshirt van me dochter te pakken :lol:

zaterdag 27 okt 2012, 03:00 Vannacht word de wintertijd weer ingelast en gaat de klok van 3 uur, 1 uur terug naar 2 uur. De wintertijd is eigenlijk de gewone tijd en duurt vijf maanden. In het laatste weekend van maart wordt de klok weer een uur vooruit gezet en begint de zomertijd. Ik dacht...

Ik vroeg mij af hoeveel slaap je minimaal nodig hebt, snap wel dat dit per persoon verschilt maar soms slaap ik maar 8 uur en ben dan uitgeruster dan als ik 10 uur geslapen heb bijvoorbeeld. Ik wordt ook elke nacht wakker om te plassen, hoeveel invloed heeft dit op je eiwitsynthese. Stopt het...

Beste members, Momenteel zit ik in de cut. Zaterdags is voor mij altijd een lastig dagje om in te plannen vind ik zelf. Ik sta op tegen een uur of 10 s'ochtends, en neem me eerste maaltijd om 11. Ik werk altijd s'nachts tot en uurtje of 6 dus maak een lange dag. Zal ik omdat ik een langere dag...

Hallo allemaal, Ik heb sinds een paar maanden een hele rare eetgewoonten. Om de 3 uren word ik wakker en moet dan eten, vaak eet ik dan een complete maaltijd. Kan dit kwaad? Wordt dit niet omgezet in vet? Overdag eet ik wel wat minder dus de totale kcal inname is hetzelfde als voorheen

Binnenkort heb ik het overdag keidruk. Nou ben ik van plan om in de nacht te bodybuilden. Is dit slecht? Ik ga wel zo snel mogelijk naar bed na gegeten te hebben? Opmerkingen?

1e dunk http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yBXb2sCdYUc 2e dunk http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Sh2ZT1aPBoE vind het niet meer kunnen wat die blake mensen aan doet de laatste tijd gasol kan weer in therapie om hierover heen te komen :(

Elke keer als ik wakker word in de nacht, is mijn keel droog en heb ik dorst. Ook de volgende ochtend is dit het geval. Er is niks raars aan mij voeding denk ik. Voor het slapen gaan eet ik meestal een halve bak kwark(250ml) en drink ik een glas melk. Als ik ga slapen heb ik dan geen...

Ik vraag me af hoeveel gram eiwitten & vetten, ideaal is voor tijdens de nacht rust? Neem momenteel 250 gram kwark, en 10 gram noten.. Hoeveel zouden jullie dit doen? Me eiwit inname is nog aan de lage kant, dus als ik dit zou kunnen verhogen zou het top zijn

http://www.youtube.com/watch?v=ALv4rnLIAyE&feature=player_embedded :roflol: Geweldig, die omstanders weten niet wat hun overkomt.

Hey DBB'ers Ik moet na men gewone werkdag nog snachts werken. Hoe zit het dan met mijn eetschema ? Moet ik deze dan gewoon doortrekken ? Klinkt logisch, maar toch :)