nek

Ik voeg een afbeelding toe. Ik ben net aan het sporten en ik ben bang om mijn nek te trainen. Ik ben al 6 maanden aan het bulken maar mijn nek wordt steeds dikker (waarschijnlijk door vetpercentage) maar ik ben bang dat mijn nek straks door de spieren net zo breed wordt als mijn hoofd. Ik heb al...

Hallo allemaal, Toen ik vandaag ging bankdrukken begon mijn linker upper trapezius ineens veel pijn te doen. Vervolgens ben ik gestopt en probeerde wat andere push oefeningen maar ook deze deden pijn, dus ik ben naar huis gegaan. Toen ik thuis was merkte ik dat t ook een beetje pijn deed in...

Hi! (Ik ben nieuw hier) Ik krijg regelmatig last van m'n nek als ik bepaalde oefeningen doe en ik heb hier dan vaak de rest van de dag last van. Het gebeurt soms bij buikspieroefeningen, maar ook bij het type oefeningen waarbij ik het niet zou verwachten. Het gaat dan onder meer om oefeningen...

Beste mensen, ik heb al een hele tijd last van mijn rechtertrapezius (bovenkant) zegmaar dat stuk van 1/2e rib en naar boven. Het is een zeurende/trekkend rotgevoel. Soms is het ooo helemaal weg maar het komt geregeld weer opzetten (ups en downs) manuele therapie, chiro, prolotherapie, dry...

In een video zag ik sporters hun nek trainen met behulp van een ketting met daaraan gewichten. Maar heb geen idee waar je zoiets kan kopen of hoe dat spul heet heeft iemand hier verstand van?