nieuweling

Hallo iedereen, Ik ben net nieuw op dit forum en dacht ik stel me even voor. Ik ben een jongen van 17 jaar (29-05-2002), 183 cm lang, ik weeg nu 91 kg in de ochtend na het schijten op een lege maag en ik train nu iets meer dan 2 jaar. In die 2 jaar tijd heb ik redelijk wat gains gemaakt en ben...

Goedenavond iedereen, Mijn naam is Damien, 27 jaar en ben een aantal maanden terug begonnen met afvallen. Ik woog namelijk 97.3 kilo met maar een 1.85cm lengte en amper spieren. Ben nu denk ik 4 maanden verder en weeg nu 84.6 terwijl mijn armen ook aanzienlijk breder zijn geworden. Ik heb nog...

mijn verhaal: Ben vroeger altijd mager geweest, mijn gewicht draaide altijd rond de 59kg op 1m84. Altijd gedacht dat ik niet kon verdikken, en maar blijven dromen van een gebouwd lichaam. Een jaar geleden besloten om aan mezelf te werken & begonnen met wat opzoekwerk ol het internet. Vooral...

Hoi, Ik zal mij even voorstellen. Mijn naam is Sander en kom uit de omgeving van Overijssel. Ik ben sinds vorige week donderdag begonnen met Krachttraining. Dit omdat mijn gezondheid een boost moet krijgen en het natuurlijk leuk is om aan je spieren te werken . Ik ben begonnen met een full...

Hallo allemaal mijn naam is Brandon ik ben 18 jaar oud, 185cm 72kg. Ik ben erg gemotiveerd om naar de sportschool te gaan maar het probleem is dat ik een beetje radeloos ben. Ik heb bijna geen verstand van fitness etc dus ik weet niet hoe ik moet beginnen, hoeveel ik per dag moet eten, hoeveel...