XXL Nutrition

noten

  1. Newton

    Alternatief voor noten

    Hallo, een vraagje: Ik eet tussendoor wat noten voor de gezonde vetten. Aanvankelijk pinda's, maar daar bleek ik redelijk allergisch voor te zijn en dan ben ik overgeschakeld naar hazelnoten. Nu gebeurt het wel een dat ik mijn mond langs binnen een klein beetje snijd aan die scherpe kleine...
  2. L

    Hoeveelheid vet op een dag

    Ik ben 16 jaar en zit in een serieuze bulk, ik probeer rond de 4400 kcal binnen te krijgen op een dag. Ik weeg 74 kilo en ben 186 cm. Ik vraag me af hoeveel vetten ik kan eten, ik zit nu rond de 150-200 gram op een dag, volgens het internet is dit redelijk veel alleen ik vraag me af wat jullie...
  3. Y

    pistache noten... en maakte gezouten/ongezouten veel uit?

    had 2 vragen, vallen pistache noten ook onder de gezonde noten? en maakt gezouten/ongezouten veel uit? zie dat er vaak bijv 0.1 % zout inzit...
  4. H

    Hazelnoten

    We weten allemaal hoe goed hazelnoten zijn voor je lichaam. Momenteel heb ik 25 kilo verse hazelnoten in dop uit Turkije meegenomen, indien er meer leden zijn die hazelnoten willen dan hoor ik het graag. Mijn opa heeft jaarlijks een ton hazelnoten, dus als je interesse hebt stuur mij een berichtje.
  5. Jiminho

    Goedkope noten: in welke winkel of website?

    Op dit moment koop ik vaak 200 gram studentenhaver bij de plus voor 1,50. Heeft iemand toevallig tips in welke winkel of op welke website goedkope goede noten te halen zijn? Ik wil ze eventueel wel in grote bulk inkopen. Met vriendelijke groet, Jim
  6. S

    Noten en vetten

    Hallo, Laatste 2 maanden druk bezig met sporten en aankomen. Kort even wat ik me afvroeg: ik lees op internet dat noten erg gezond zijn. Dit lijkt mij opzich wel een goede toevoeging in me voedingsschema als ik nog calorien nodig heb. 1 pak duyvis ongezouten almonds is 730 kcal ongeveer. Hier...
  7. Vreetbeest

    Caloriebom

    Hee, Wat zijn goede caloriebommen met weinig koolhydraten. Bedankt alvast.
  8. M

    Pecannoten

    Ik gebruik in mijn voedingsschema's altijd walnoten en amandelen. Dit zouden de "gezondste" noten zijn. Nu heb ik wat zakken pecannoten gekregen. Hoe zit het daarmee? Is dit gelijkwaardig aan walnoten? Wat ik zag bevatten deze meer vetten en net wat minder eiwitten. Ben wel benieuwd of er...
  9. T

    Voeding op oefening(defensie)

    Hallo jongens, Over een aantal weken ga ik weer voor enige tijd een nieuwe opleiding volgen bij defensie. Nu is het zo dat als ik op oefening ben geen extra eten mee mag nemen. Dit gebeurd natuurlijk wel want ik wil niet te veel massa gaan verliezen in de opleiding. Nu mijn vraag of jullie...
  10. L

    5 x per dag ''grote boodschap'' moeten doen

    Hallo, ben nu jaartje bezig met trainen. Nu ben ik 12 kilo aangekomen in dat jaar. Was eerst echt skinny en begin nu redelijke vooruitgang te zien. Ik wil er ongeveer nog 10 kilo bij krijgen door veel voeding en trainen. Ik merk alleen dat sinds ik ben begonnen met flink te eten ik echt...
  11. B

    Volle of magere kwark?

    Ik ben sinds 4 jan aan het cutten, ik moet nog 2,5 week tot 15 mei. Dan wil ik echt clean gaan bulken en niet te veel vet aanmaken als voorheen moest echt bijna 5 maand cutten en nog geen 8 procent dus wil dit bulk pieroide een clean bulk doen zodat ik volgende zomer niet zoveel als nu hoef te...
  12. C

    Hevige buikpijn na melk en noten, en grote maaltijden

    Beste DBBers, Sinds 2 weken geleden veel slapeloze nachten gehad als gevolg van extreme buikpijn net onder het borstbeen. Deze buikpijn begint ca. 30-60min nadat mijn laatste maaltijd erin zit (kwark + 50g noten). Daarnaast extreme buikpijn na het onbijt (melk+havermout+rijstpoeder+whey)...
  13. Foxyfox

    Schema icm een kieskeurige eter :)

    Ik ben aan het proberen mijn eigen schema's te maken, omdat ik vaak veel dingen van voorgeschreven schema's niet lust. Maar ik vind het lastig! Zit nu te knutselen met dingen die ik vrijwel dagelijks eet, of iig wel vaak achter elkaar kan eten maar ik kom niet eens aan mijn benodigde calorieën...
  14. H

    Slechte adem

    Hey mensen, ben sinds kort begonnen met serieus trainen, eerst trainde ik gewoon maar nu doe ik het met een voedingsschema erbij zeg maar. Maar sinds ik dat doe krijg ik klachten dat ik een slechte adem heb. Kan dit komen door de verandering in m'n voeding? En hebben meer mensen hier last van...
  15. Sunnybitch

    noten vervangen door olijfolie

    yo jongens en meisjes, ik train en dieet al effe maar één vraag hield mij bezig, ik eet altijd 40 gram walnoten en kwark voor ik ga slapen maar die walnoten(ik koop ze al opengemaakt dus moet ze niet meer kraken) zijn peperduur dus ik dacht ik vervang die gewoon met een 30 gram olijfolie wat ver...
  16. Breedbutnotlate

    Wat nog erbij nemen?

    Ben even bezig geweest met een voedingsschema en ik kom 630 kcal te kort :( Mijn doel is bulken op 3300 kcal en zit nu op 2670 kcal. Gewenste verhouden e/k/v is 30/50/20, dus zoals te zien op de afbeelding kom ik nog wat vet te kort. Het vele brood zit erin voor het gemak. Graag tips wat te...
  17. T

    brinta vs muesli

    yo, ik eet al bijna 2jaar elke morgend Brinta, maar tegenwoordig komt de brinta men oren uit.. dus was ik op zoek naar iets anders voor smorgends, nu kwam ik in de delhaize een "4-noten muesli tegen.. zou dat ook goed zijn ? die bevat wel 23 vetten op 100gr, en brinta maar 1.9 vetten op...
  18. Ouwe snoepert

    Shrugs + noten is = pijn

    Geen Troll; Rare vraag misschien maar ik ben benieuwd hoe andere mannen dit oplossen. Als ik shrugs doe kom ik met de halter langs mijn geslachtsdeel. Soms prettig, maar meestal niet. Nou train ik veel thuis en kan het zaakje tussen mijn benen klemmen/proppen, maar sla de oefening dus altijd...
  19. V

    Walnoten en cashewnoten

    Hoi hoi Ik heb een klein vraagje voor jullie, er staat in mijn voedingschema dat ik walnoten en cashewnoten moet eten. Maar deze noten zijn pokke duur, waar kopen jullie deze noten? Ik koop ze in de colruyt aan 5 euro de 200 gram voor de walnoten en 3,50 euro de 250 gram voor de...
  20. Q

    Wanneer noten eten?

    Hallo, Ik eet elke dag ongeveer 20 gram cashew en 20 gram walnoten, beide ongezouten. Deze eet ik tegelijk op. Maar nu hoor ik tegenstrijdige verhalen over wanneer en in combinatie met koolhydraten of eiwitten je deze noten moet eten. De een zegt dat je de noten nooit met koolhydraten moet...
Terug
Naar boven