ondergewicht

Hee allemaal, Ik ben een meisje van 18 jaar met (helaas) ondergewicht. Ik wil erg graag aankomen, maar vraag me af of krachttraining me daarbij gaat helpen, óf dat dat het juist alleen maar erger maakt en ik de weinige vetjes en rondingen die ik nog heb alleen maar ermee verlies. Iemans advies...

Dag allen Mijn naam is Daimy (19). Ben sinds een anderhalf jaar aan het trainen. Ik had altijd last van ondergewicht en was altijd de skinny persoon. Ik ben dus uiteindelijk gaan trainen voor zelfvertrouwen. Mijn startgewicht was 58Kg en ik ben 1m83. Momenteel ben ik op een gewicht van...

Hallo iedereen, ik ben 22 jaar oud grootte: 173 cm gewicht: 48kg (smorgends op nuchtere maag) Ik woog vroeger 78 kilo en ben afgelopen jaren afgevallen en hier wat in blijven hangen. Onlangs is bij mij echt de ernst van de zaak binnengekomen. Na maanden ontkenning etc, was dit echt wel een...

Goedemiddag, ik heb lang nagedacht hoe ik mij het best kan uitleggen en zal proberen het kort te houden. Vragen wil ik allemaal wel beantwoorden. Ik ben 20 jaar, 160 cm en 48 kilo. Op mijn zwaarst ben ik 53 kilo geweest, enkele jaren terug. Dit was toen ik revalideerde van een rug operatie...

Hallo! Ik heb licht ondergewicht (167 cm, +-48 kilo, 17 jaar, vrouw), maar ik heb toch echt last van een buik. Hij is bol, en redelijk veel vet voor “ondergewicht”. Nou heb ik een druk bestaan, dus ik heb geen tijd, en na een lange dag hard werken ook geen puf meer voor een sportschool. (Ik...

Hi allemaal, Tussen kerst en nieuw is kantoor gesloten en ben ik dus vrij, wat voor mij de tijd werd om eens serieus na te denken over de (nabije) toekomst. Na een tijdje te hebben meegelezen hier, gegoogeld te hebben ..., heb ik besloten zelf eens een voedingsschema op te stellen. Twee breinen...

Hoi allemaal. ik ben een 18 jarige jongen en ben ongv 1.75m lang en weeg 55kg en ben dus flink mager voor mijn lengte. ik wil beginnen met fitnessen maar weet niet echt waar ik moet beginnen en mijn vraag was dus of er iemand wat tips zou kunnen geven met bijv wat ik moet eten en welke...

Hallo! Ik ben nieuw op dit forum en ben nog vrij nieuw in de fitness wereld, ik moet nog veel leren. Ben een jonge vrouw van 20. Hier probeer ik niet gratis dieët advies uit te winnen, maar ik hoop erg dat jullie mij met jullie ervaringen kunnen helpen. Zelf heb ik altijd al een slanke buik...