peesproblemen

Goedendag, Eind februari tijdens lat pulldown had ik mn pees bezeerd. Ik dacht dat dit zou overgaan maar het werd maar erger. Nu kan ik m'n linkerarm niet bewegen zonder last te krijgen van de onderkant van m'n arm. De orthopeed en fysio zeggen dat het een peesontsteking is die middels oefen...

Januari 2018 bokste ik veel en deed ik veel aan touwtjespringen, ik was toen 40 jaar. Dit ging erg goed totdat ik een knakje hoorde in mijn linkerenkel tijdens het springen. Sindsdien werd de pees dik, pijnlijk en zeurderig. Hoewel ik naar de fysio ben geweest (en nog steeds ga) en oefeningen...