Hi allemaal,
Ik ben nieuw op dit forum en ik ben na een lange tijd weer met krachttraining begonnen. Ik heb wat full body gedaan om in te komen, maar ik wil opnieuw beginnen met dit UB / LB-programma.
Om eerst met mezelf te beginnen: ik ben 21 jaar oud, 175 cm en 110 kg. Mijn belangrijkste...