powerlifting

Ha lezers, Jullie zullen wel denken , heb je hem weer met een log. Kan je geen ongelijk geven , te vaak begonnen en het bijltje neer gelegd bij loggen. Dit komt omdat ik vaak als ik net begin met loggen er weer iets tussendoor komt en in plaats van dat ik dat deel ik maar gewoon stop met...

Na jaren afwezigheid toch besloten om de komende maanden mijn powerlift schema en log te delen met jullie. Ik heb destijds actief een Log bijgehouden die redelijk op powerliften gebaseerd was. In de laatste jaren vooral weer focus gelegd op kracht en sinds begin dit jaar het powerlifting weer...

Hallo allemaal, Ik ben momenteel bezig met het plannen van een nieuw fitnessinitiatief in Nijkerk en ik wil graag peilen of er interesse is in een gespecialiseerde fitnesszaal voor powerlifting en strongman training. Dit omdat er op dit moment geen enkele fitnesszaal is die zich hier op richt...

Wanneer ik zwaar squat (1-3 repmax) zijn er 2 punten waar ik moeite mee heb. -knieën gaan (een beetje) naar binnen halverwege de squat. -Het uitlopen van het gewicht (Ik ben altijd lang bezig om de juiste positie te vinden en het uitlopen voelt niet heel stabiel) Ik squat low bar en sta vrij...

Na verschillende programma's: powerbuilding phase 1-2-3 van Jeff nippard PPL split (Cbum, jeff nippard) en PPL persoonlijke edit (jeff cavaliere), normaal BB programma van coach: PPL UL & enkele jaren te rotzooien besluit ik om Smolov Jr eens uit te proberen. Ik run het programma voor Bench en...

Hoi allemaal, Al een tijdje zoek ik in de buurt van Rotterdam een powerlifting coach/club/gym, hopelijk hebben jullie een paar suggesties voor me! :) Alvast bedankt!

Fransman Mael Le Paven betrapt op dragen van een squat suit en een slingshot in een raw competitie. Niet eens door jury of wedstrijdorganisatie, maar door een andere powerlifter die hem tot buiten de gymzaal sprintend achtervolgt om hem te ontmaskeren...

PROGRAMMERING VOOR POWERLIFTING Krachttraining in het algemeen is een veel beoefende sport, maar we zien vaak dat binnen de beoefening van die prachtige krachtsport - powerlifting, strongman, gewichtheffen, crossfit, noem maar op - programmering toch nog een ondergeschoven kindje is. Waar...

DE HALTER De halter: kenmerken en kwaliteitsverschillen. In dit korte artikel wordt beschreven hoe je de kwaliteit van een halter kunt bepalen en voor welke vragen je komt te staan wanneer je zelf een halter zou willen aanschaffen. Het stuk begint met een omschrijving van de kenmerken van een...

Powelifting na veertig... Ik ben nu 43 en merk tijdens het trainen dat ik nog steeds even hard en even lang kan trainen als toen ik 30 was. Wel merk ik dat ik minder snel herstel. Zijn er mensen die op een jongere leeftijd het sterkst waren en eens voorbij de veertig niet meer hun oude niveau...

Hallo, ken je een plek waar je momenteel powerlifting kunt trainen? Het kan ook voor particulieren zijn, Natuurlijk tegen betaling

Hey, mijn naam is Thomas, ik doe nu ongeveer 3 jaar aan bodybuilding, sinds het begin van mijn fitness avontuur volg ik schema's die gefocust zijn op spiermassa bouwen en vind dit ook het allerleukste om te doen, echter sinds de huidige lockdown sport ik bij een hele goede vriend, hij is een...

2018 bk powerlifting vs 2020 mid cut bodybuilding powerlifting: 104.5 - 1431343%bf Bodybuilding: 83 - 13%bf

Omdat ik nu op mijn home gym ben aangewezen en dus geen legpress en andere apparaten ter beschikking heb besloten een Fortex powerlifting belt te proberen, om hopelijk wat lekkerder te (front)squatten thuis. Nog nooit zoiets gehad, wel een veel dunnere riem dus in eerste instantie vond ik het...

Zijn er eigenlijk gyms waar er redelijk wat mensen voor powerlifting trainen in de regio Noord Limburg (België)? (Oudsbergen/Peer/Bocholt/Bree/Pelt/Hechtel-eksel)

Dag mensen, Na jaren weer voornamelijk alleen te hebben getraind ben ik wel weer toe aan een trainingsmaatje voor minimaal 1 dag in de week (met name bankdrukken) Gewoon weer wat meer motivatie. Wat zoek ik in een trainingsmaatje: -gemotiveerd, kennis, discipline, mij ook weten te motiveren...

Sinds een aantal weken volg ik het Powerlift schema van CalgaryBB. Na een aantal weken merkte ik op dat ik niet meer snel genoeg herstelde om de trainingen bij te benen. Mijn oplossing was een extra rustdag tussen de trainingsdagen te nemen (tr-rest-rest-tr-rest-rest-tr), waardoor ik in plaats...

Sorry for the English, my Dutch is not that great! I am from the UK, but hope to compete in the DRC and SBD cups since I cant compete in any official NK meets (must be a Dutch national) and I have heard from a few people, that people at these meets don't get drug tested, although the NK say...

Hoi, 35 jarige Vlaming hier, uit de buurt van Gent. Ik ben al 13 jaar krachtsporter. Ooit begonnen als gymbro, daarna mijn weg gevonden naar powerlifting en gewichtheffen. Dat laatste heb ik 4 jaar in competitie gedaan... Tegenwoordig train ik nog altijd met de focus op de compounds, maar er...

Hallo, Zoals te zien in mijn trainingslog volg ik sinds twee weken het 16-week program van Calgary Barbell (op aanraden van een PL-coach). Ik heb echter het gevoel dat ik na de compound-oefeningen nog amper energie overhoud voor de accessoire oefeningen. Zo haal ik bijvoorbeeld niet de 5x10...