MuscleMeat

protein

  1. M

    Eiwitreep van de Lidl, jullie mening?

    Is iemand bekend met deze eiwit repen van de Lidl? Wat vinden jullie hier van? De voedingswaarden zien er ook niet slecht uit. In elk geval ben ik blij dat het geen Acesulfaam-K of Aspartaam als zoetstof bevat.
  2. zarkhil

    vervaldatum proteine shake

    beste sporters Ik heb hier een maximize pro 95 proteine shake uit 2014. We zijn nu in 2019 dus 5 jaren zijn verstreken. Zou ik dat nog kunnen gebruiken of niet?
  3. J

    Ready to drink protein

    Hallo allemaal, Ik zoek een (betaalbare) ready to drink protein drink. Tijdens mijn zoektocht kwam ik uit op Protein Pro RTD van FCB Sweden, maar deze is helaas niet meer beschikbaar bij Body&Fit (de enige leverancier in Nederland, als ik het goed begrijp). Zijn er mensen die deze toch weten...
  4. Borstkas

    3 KILO STEAK CHALLENGE | 700G EIWIT

  5. L

    Macro's & ijs

    Hoihoi allemaal! Ik ben net een beetje begonnen met macro’s te tellen en de verhoudingen ervan voor spieropbouw. Nu ben ik ook echt een ijs fanaat, guilty!! :p:p Nou kwam ik wel low calorie ijs tegen... Need beetje hulp hierop! Hoe kijken jullie naar de macro verhoudingen hiervan ?????? En...
  6. M

    Prijs kwaliteit whey

    Beste leden en niet leden. Ik heb een pot '' pure whey''van Pro Dynamics(Kruidvat) gekregen. Is dit prijs kwaliteit nog ok? Dat dit niet het beste is weet ik wel. Of is het zo slecht dat ik het beter links laat liggen? Ik neem hier na iedere training 3schepjes (+-30gram)van in 250 ml water...
  7. Z

    Modifast protein shape

    Hallo, Wij hebben toevallig nog 5 potten "modifast protein shape" staan. https://www.internetdrogisterij.nl/zoeken?id=dr6040&gclid=CjwKCAjw5ZPcBRBkEiwA-avvk58vPr7suqrJij2tesew48TGldcu3m7-6drgrhAS_Tw25oNNIu9W5xoCnP4QAvD_BwE Zijn dit snelle eiwitten voor direct na de workout? Per 30 gr bevat...
  8. Goud

    Beste en slechtste eiwitreep

    Ik hou van eiwit repen! Een manier om van een chocolade reep te genieten en wat eiwitten binnen te krijgen. Ik heb er veel geprobeerd en ben heel vaak teleurgesteld. Dus laten we elkaar helpen en elkaar de beste en slechtste eiwitrepen ( qua smaak ) te vertellen. Ik vind zelf trouwens dat de...
  9. I

    whey protein of Mass Gainers als aanvulling?

    hallo Ik ben een 22 jarige jongen die nu sinds 2 maand terug gestart is met fitness. dit begon ik terug te doen omdat ik complexen heb over mijn lichaam. Ik ben redelijk groot (ong 182cm), maar mijn gewicht is weinig voor deze lengte (ong 65kg). Ik heb zeer veel moeite met aankomen, in...
  10. Valandinz

    How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily prote

    Kwam ik net tegen: How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution It is therefore a relatively simple and elegant solution to consume protein at a target intake of 0.4 g/kg/meal (0.18g/lb/meal)* across a minimum of four meals...
  11. Valandinz

    Epische Easy Protein Pancakes

    Makkelijkste recept ooit, je pakt; 300 gr Cottage Cheese 100 gr oats 6 eieren Smijt het in een blender, magic bullet, whatever the fuck je hebt, meng dat ding, smijt het in de pan; En je hebt: 1127 calorieen 66 gr koolhydraten 51 gr vetten 95 gr eiwitten Je kan natuurlijk ook de ingredienten...
  12. S

    Protein plus bcaa plus casein

    Is het nemen van Protein Shake plus Bcaa plus Casein teveel eiwitten of valt dat mee
  13. J

    Hoeveel proteïne moet ik innemen?

    Hallo iedereen, Ik heb heel veel research lopen doen online over hoeveel proteïne ik daadwerkelijk moet nemen per dag. Ik houd erg veel van sporten en ben daar ook elke dag mee bezig. Ik sport niet om aftevallen, ik ben van nature redelijk dun. Mijn einddoel is om veel spierenmassa opbouwen...
  14. marina1975

    Verkocht Vegan protein (3 zakken).

    Aangeboden: 1 zak van deze bol.com | Max Sport Veggie Protein 750g Naturel - 100% vegan 2 zakken in de smaken Vanille-Macaroon en chocolade-muffin VEGAN PROTEIN - QNT - 500 GRAM ivm gezondheidsproblemen kan/mag ik deze niet gebruiken.
  15. 3XL

    Branched-Chain Amino Acid Ingestion Stimulates Muscle Myofibrillar Protein Synthesis

    Branched-Chain Amino Acid Ingestion Stimulates Muscle Myofibrillar Protein Synthesis following Resistance Exercise in Humans
  16. 3XL

    Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality?

    Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? Robert R. Wolfe © The Author(s). 201 Received: 17 February 2017 Accepted: 1 August 2017 Published: 22 August 2017 Abstract The branched chain amino acids (BCAAs) are leucine, valine and isoleucine. A...
  17. Seth Carnett

    Goedkoopste allround protein bars

    Wat is voor jullie de best deal qua protein bars. Ik zou zo een paar in bulk willen aankopen nu ik vaak toeren ga rijden van 40 km. Iets dat goed oplaad dus koolhy/eiwitten erin mag stevig, wel niet teveel vetten. Wie koopt waar tegen welke prijs en hoeveel stuk van hoeveel gram / stuk? Thanks...
  18. B

    Hoe haalt je lichaam calorien uit protein?

    Beste BB'ers, Ik weet dat een gram protein ongeveer 4kcal bevat, maar ik snap niet hoe deze energie door het lichaam benut word. Ik heb gelezen dat protein omgezet wordt in aminozuren en (als dit nodig is) omgezet wordt in glucose en uiteindelijk vet. Dit proces heeft een erg lage efficientie...
  19. chrisk

    International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise

    International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise | Journal of the International Society of Sports Nutrition | Full Text The International Society of Sports Nutrition (ISSN) provides an objective and critical review related to the intake of protein for healthy...
  20. S

    Milk Protein + Brinta shake

    Voor het slapen gaan wil ik mijn Milk Protein shake mixen met 70 gram Brinta om aan mijn macro's te komen, deze shake zal ik dan 1 tot 1.5 uur voor het slapen gaan drinken..... Gaat deze shake mij wakker houden doordat het heel de nacht energie zal leveren of is dit allemaal te verwaarlozen?
Naar boven