Fitness Seller

pullups

  1. F

    Pull-up

    Dag iedereen. Ik beoefen al enkele jaren de sport bodybuilding. Bij de meeste oefeningen heb ik veel vooruitgang geboekt. De enige oefening waar ik problemen mee heb, is de pull up. Als ik me wil optrekken, gebeurt dit assymetrisch, m.a.w. Mijn linkerschouder verliest op een bepaald moment zijn...
  2. S

    Chin ups en dips

    Hallo iedereen, Ik ben 17 jaar, ben 185cm lang en weef 84kg. Mijn weighted chin up is nu 60kg x 5. Ik hoor iedereen zeggen dat de weighted dip ook een hele goede oefening is, maar wanneer ik de weighted dip doe doet het pijn aan mijn schouder als ik rond de 90° kom. Weet iemand hoe ik dit kan...
  3. Woelf

    aantal reps pull ups verhogen

    Hey mede bodybuilders :) Afgelopen maanden ben ik meer of minder begonnen met het trainen van lichaamsgewicht. Maar zelf heb ik het gevoel dat ik veelte langzaam progressie opbouw met de hoeveelheid herhalingen die ik in een set kan bereiken. Nu blijf ik haken op de 10-12 reps, mijn doel is nu...
Back
Naar boven