schouder uit de kom

Hey mensen, Afgelopen vrijdag is m’n arm uit de kom geschoten. Was net lekker bezig met fitness, en dan voornamelijk powerlifting. Ik vraag mij af of mensen hierbij ervaring hebben hoe hun het na een schouderluxatie weer hebben opgepakt. Kan ik bijvoorbeeld weer zwaar Benchen, Militairy press of...

Goedemorgen! Mijn naam is Yinna, ben onder een ander account eerder actief geweest vanaf 2013, waar ik helaas niet meer in kom. Wel wil ik graag wat met jullie delen. Waarschijnlijk kampen meer mensen hier met hetzelfde probleem en hebben jullie dezelfde twijfels als ik had over een eventuele...