shake

Misschien een vreemde vraag. In shakes (met water, melk of door yoghurt oid) kan je als koolhydraatbronnen bijvoorbeeld havermeel of rijstmeel doen. Nu heb ik een soort high protein sesam-havermeel gekregen met deze ingredienten: Meel (sesam, gluten vrije haver); ei-poeder; vezels (resistent...

Hi, Meestal ga ik trainen na de avondmaaltijd, en ben klaar rond 20u. Na de training neem ik een shake met Perfect Whey van XXL Nutrition, en eet wat Skyr, en vlak voor het slapen gaan Night Protein shake van 6D Sports Nutrition. Is dit de juiste manier? Zijn er betere post workout shakes...

https://www.nvwa.nl/nieuws-en-media/nieuwsbrieven/nvwa---veiligheidswaarschuwingen---food/2022/veiligheidswaarschuwing-body--fit-vegan-protein-vanilla-400g-shake-en-vegan-protein-banana-400g-shake-attendering Veiligheidswaarschuwing Body & Fit Vegan Protein Vanilla 400G Shake en Vegan Protein...

Ik heb gezocht maar kan geen topic er over vinden. Wat zijn jullie beste ervaringen met whey shake. Tips qua merk en smaak zijn hier welkom :D Tot nu toe is mijn favoriet

Ik heb nu bijna de 2,5kg pot van whey delicious (vanilla) op. Maar ik word er kots misselijk van sinds 2-3 weken en het wordt steeds lastiger om het weg te krijgen. Iemand tips voor betere smaken? Las dat cookie en cream ook wel te doen is.

He allemaal, ik train meestal in de avond en ik eet hierna ook altijd een pot kwark van 500gr ik bulk op het moment kan ik dan de kwark vervangen voor een shake met casein eiwit en rice powder als maaltijd? Groetjes kevin

Ben ik weer! Even een vraag over wat nu te doen.. Ik train gemiddeld 5x per week. Dit zijn zowel crossfit als kracht trainingen. Ik hou nu 3 maanden mijn gewicht ed bij omdat mijn doelstelling, meer zichtbare spieren zijn. Als ik nu in de spiegel kijk, zie ik inderdaad mijn blokjesbuik...

Doordat ik een nieuwe job heb moet ik mijn voedingschema wat aanpassen. Ik heb niet meer de vrijheid dat ik vroeger had om meermaals per dag een volledige maaltijd te nuttigen, dus ik zoek alternatieven. ‘S morgens maak ik zelf een mass-gainer (banaan, rood fruit, pindaboter, lactoos vrije...

Goedemiddag heren, Sport nu een jaartje zoon 6 keer per week, schema mooi in 3 gesplit, goede resultaten maar dat doet er nu effe niet toe. Natuurlijk drink ik proteïne shake's. Melk, zoon 40 g proteïne en soms nog kwark en fruit erin gemixt. Na een training drink ik standaard een shake...

Hallo, Ik probeer nu mijn dagelijkse eiwitten binnen te krijgen en dit wil ik doen in combinatie met lage vetten. Ik heb nu van werk een grote shake pot(mass gain) meegekregen. Elk portie (3 schepjes) bevat 33 gram eiwitten en 2.5 gram vetten. 33 gram eiwitten is zo n 50% van mijn dagelijks...

EDIT: Het item valt wel onder Drugslab maar we testen in dit programma allerlei soorten middelen die invloed hebben op je lichaam. Waaronder dus ook sportsupplementen. Beste lezers, Voor nieuwe opnames van onze YouTube serie Drugslab, zijn we opzoek naar iemand die gebruik maakt van...

Is misschien een vreemde vraag, maar heeft er iemand weet van een proteinepoeder dat bij oplossen weer doorzichtig wordt, dus niet melkerig? Weet dat dit op zich mss geen verschil maakt qua voeding, maar ik zoek het voor ene andere hobby :) Had aan iets gedacht dat er na oplossen uitziet als...

Goedenavond allemaal Na 6 jaar letterlijk bankhangen ben ik door me vriendin weer naar de sportschool geschopt. De laatste keer dat ik er kwam is zeker 10 jaar terug.(me vriendin daar ook ontmoet) Maar terug naar de Topic in 2005 ben ik begonnen met fitniss/bodybuilding. Tot 2008. Ik begon toen...

Hoi Allemaal, Vraagje, ik ben begonnen met het nemen van eiwit shakes. Nu doe ik intermittent fasting. Ik let hierbij niet extreem op de macro`s maar op kcal. Echter zit ik me af te vragen, is een eiwit shake nu iets dat je vast periode breekt of niet? In principe eet je het namelijk nu. Ik...

Dag allemaal Ik gebruik de whey shake van body&fit. Ik hoor er alleen niet zoveel positiefs van. Zijn er mensen die ervaring hebben met deze shake?

Hallo allemaal Ik heb een vraag over mijn pre work out shake... Het ziet er zo uit: 9:00 ontbijt 1 multi 1 omega 3 10 gr whey 300 ml volle melk 60 gr havermout 1 gr kaneel 11:00 Pre work out shake 100 ml volle melk 60 gr havermout 1 banaan 10 gr whey 50 gr rood fruit 1 gr kaneel 11:15...

Hallo allemaal, Momenteel heb ik de whey perfection van body&fit shop in de smaak banaan. Smaakt goed en lost erg goed op in de shake beker, heb nooit klontjes ofzow. Nu ben ik t.z.t. toe aan een nieuwe bus en ben me verder aan het verdiepen in welke ik dan zal gaan nemen. Nu kom ik er achter...

Hallo iedereen Ben hier nieuw zoek eigenlijk een shake die mij wa een tikkeltje verder zet en properder. Ben nu 4a5 jaar aan het trainen woog toen 57 en nu schommel ik tussen de 70a 75kg, ik moet wel zeggen ik eet alles wat ik wil en kom niks bij

Haii, Beetje rare vraag maar dacht stel hem toch :p. Ik heb hier en daar gelezen dat er eiwitshakes bestaan met "stukjes" erin. Bijvoorbeeld chocosmaak met stukjes cacao / chocola door de whey verwerkt. Lijkt me lekker om een soort bite in je shake te hebbem. Hebben jullie hier ervaring mee...

Ik zat met een vraag, en dacht laat ik maar eens registreren op een fitness forum, bij deze. Ik zit met de vraag of het verstandig is om Impact Whey Protein + Creatine Monohydraat met halfvolle melk (300 ml) te mengen in één shake. Ik doe dit dan 3 keer per dag, alleen de laatste shake doe ik...