Fitness Seller

squatten

  1. S

    Plotselinge schouderpijn

    Hallo allemaal, Gister was ik aan het squatten en toen ik klaar was met mn set had ik ineens schouderpijn aan de voorkant van mn schouder. Ik heb er nu nog steeds last van als ik mn arm naar voren doe of opzij als een lateral raise. Weet iemand wat dit zou kunnen zijn en hoe ik het kan fixen?
  2. J

    Squat schoenen met steunzolen

    Hallo bodybuilders, Ik zie veel topics met daarin veel onderwerpen omtrent squatten en squat schoenen, maar zie bijna niks over squatten met steunzolen. Momenteel squat ik veel en ben er ervaren in, maar heb de laatste tijd pijntjes omdat ik zonder schoenen squat en dus ook zonder steunzolen...
  3. quasimodo2001

    Bloedneus tijdens squatten en deadliften

    Hoi, minimaal 1 x in de 2 weken heb ik last van bloedneus tijdens het squatten of deadliften. Mijn bloeddruk voor iemand van 17 is dan vgm ook aan de hoge kant 144/100 (zit in de familie) maar, mijn hartslag is dan 60 in rust. Is dit gevaarlijk?
  4. RH95NL

    Probleem tijdens het squatten

    Hallo, Ik heb het probleem tijdens het squatten dat de buitenkant van mijn voeten/schoenen van de grond komen. Ik denk zelf dat de schoenen die ik gebruik niet stabiel genoeg zijn voor mijn voet. Zullen squat schoenen dit probleem verhelpen?
  5. D

    Vraag squatten

    Hallo dbb'ers, Ik ben net begonnen met squatten en heb echt hele slechte stabiliteit waardoor ik niet eens fatsoenlijk onder parallel kan squatten in een squat rack. Echter toen ik ging squatten in de smith machine, kon ik wel makkelijk beneden parallel (en 30kg per kant) gecontroleerd...
  6. ProudPizza

    Liespijn tijdens squatten (pectineus?)

    Maanden geleden had ik hetzelfde probleem als dat ik nu heb; pijn in de linker lies op een specifiek punt tijdens het squatten. Een specifiek punt en tegelijkertijd moeilijk aan te wijzen waar de pijn nou zit. Met name als ik out the hole kom voel ik het, zegmaar de onderste helft (of 1/3) van...
  7. T

    Squatten zonder veiligheidsbarren

    In mijn gym hebben ze van die hele kleine veligheidsbarren (ongeveer 50cm ofzo), het is dus echt verwaarloosbaar. Als je iets naar achteren gaat om niet tegen het squatrek te squatten staan die veiligheidsbarren al niet meer onder je. Daarbij staan ze veel te laag en zijn ze niet afstelbaar. Ik...
  8. T

    Rek bij squatten

    Boys and girls. Ik kijk regelmatig op youtube wedstrijden van squatten. Daar valt me op dat ze eigenlijk altijd de bar van 2 steunen afpakken. Maar als ik dan de normale videos kijk daar zie ik dat ze ook regelmatig de bar uit 2 hangers pakken die ze dan weg bewegen. Die laatst genoemde lijkt...
  9. M

    Schouderpijn bij squatten

    Graag even jullie advies bij het volgende... Sinds enige tijd ervaar ik pijn/spanning (pijn is een zwaar woord maar ik voel wel 'iets') in mijn schouders meteen nadat ik de squat oefening gedaan heb -kortstondig-bij het terugleggen van de stang. Vandaag sprak ik er de eigenaar van mijn gym...
  10. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    Pijn in linkerschouder door squatten

    Ik doe nu een aantal weken stronglifts 5x5 , en heb sinds een paar weken pijn in mijn linkerschouder. Nu ben ik op zoek naar de reden uiteraard en ik denk dat het komt omdat ik na het squatten soms de safety pins mis langs de linkerkant, waardoor ik de bar rechts er al op heb en links niet...
  11. 13j

    Pijn in onderrug tijden squatten

    1ste set 10x60 geen last 2de set begon het allemaal mee 3x70 begon ik een stekende pijn te voelen in me onderrug daarna gewicht omlaag gegaan maar nog steeds hetzelfde zelfs met BW squat voel ik deze stekende pijn maar minder erg als met gewicht weet iemand misschien wat dit is? vorm blessure??
  12. Xarrow

    Goedkope Knee sleeves

    Ja hoi, was ik weer :P Ik heb nu momenteel knee wraps. Van XXL. Doen prima hun werk, maar ik vind ze kut. Telkens af doen, oprollen, en weer omdoen bij de volgende set. Nu zat ik te kijken naar sleeves. Ik kwam deze tegen : Yellow Jacket Knee Sleeves - Titan Support Systems Inc Maar ik zoek...
  13. Xarrow

    Gewichthefschoenen, wel of niet?

    Ik zit in dubio. Ik zit te twijfelen over gewichthefschoenen. Van wat ik lees kunnen ze handig zijn voor me. Ik kan niet diep door mijn rechter enkel heen. Hij is een aantal keer geopereerd geweest en hij zit een soort van op slot, voelt het. Echter als ik er schijfjes onderleg of mijn squat...
  14. W

    Squat gewicht reps

    vraag me niet waarom, maar in mijn sportschool mogen we niet meer met een losse halter squatten alleen nog met de smith machine. Sommige zullen misschien zeggen ga naar een andere sportschool, maar helaas is alles daar perfect voor mij, op het squatten na. En ik hou niet zo veel van...
  15. Psvcr7

    squat in smith..

    Door verhuizing ben ik van gym veranderd, alleen hebben ze daar geen squatrek. Ze hebben wel een smith maar daarin squatten is echt geen doen als je los squatten gewend bent. Nu is de vraag of ik het dus moet blijven doen of dat er alternatieven zijn
  16. W

    Bcaa met een tussenstop

    weer een topic over bcaa caps, maar ik wil mijn vragen niet door elkaar mixen. Ik neem de caps in voor ik de sportschool in loop en dan ga ik trainen, als ik klaar ben ga ik naar huis en dan naar mn eigen halter om te squatten, waarom? We mogen niet meer squatten met een losse halter omdat...
  17. N

    Squad & deathlift probleem

    Goedenavond, Ik train nu toch al wel 1,5/2 jaar echt serieus, maar nu zit ik dus al die tijd al met het zelfde probleem, ik dacht ik vraag het hier misschien heeft iemand een oplossing. Ik kan dus niet squatten of deathliften, om de simpele reden dat ik niet door m'n benen kan zakken zonder...
  18. Luc Rijnders

    Bekritiseer mijn upper lower split!

    Hey, ik heb hier een UB LB split waar ik graag commentaar over wil. Ik kan momenteel niet squatten vanwege een heup blessure dus ik train benen vooral op hoge reps tijdelijk. Ben nu een jaar bezig en ~10kg gains gemaakt. Ben al bekend met de upper lower split, heb vanaf het begin ub/lb gedaan...
  19. Lisa024

    Squatten op tenen

    Hallo allemaal, ik squat nu al een tijdje, maar heb nooit opgemerkt dat ik mijn hak van de grond af haal. Nu iemand me daarop gewezen heeft, merk ik dat ik dat ook met dingen zoals leg press doe, ook met hele hoge 1RM. Ik had een mooi gewicht opgebouwd, wat ik dus niet meer red met de nieuwe...
  20. B

    squat lichaam te stijf?

    Hallo, Ik loop al 2 jaar ongeveer met zeurende pijn in mijn midden en bovenrug-nek (vooral in de gedeeldte bij mijn schouderblad. IK wist nooit echt waardoor dit kwam maar het blijkt door de squat te komen, ik ben hier nu al wel 9 maanden achter. Ik doe ook geen squat meer met gewicht maar...
Back
Naar boven